Máster en Nutrición y Coaching Deportivo
-
Muy satisfecha con los resultados de mi curso,lecciónes muy bien explicadas que realmente se aprende de mejor manera.
← | →
Master
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
¡Dedícate a lo que tanto te apasiona!
-
Tipología
Master
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
1500h
-
Duración
Flexible
-
Campus online
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
-
Clases virtuales
Sí
¿Te gusta el deporte y quieres convertirte en un coaching deportivo? ¡Esta es tu oportunidad! Emagister te invita a realizar el novedoso Máster en Nutrición y Coaching Deportivo, ofrecido por el reconocido y destacado Instituto Internacional de Educación Online Superior, bajo un tipo de impartición completamente online y con una duración totalmente flexible. Cuentas con todos los materiales de aprendizaje que necesitas y una vez hayas culminado tu formación, recibes una titulación por parte de la institución.
A lo largo del contenido formativo de este máster, conoces en profundidad cuales son los alimentos adecuados durante la práctica deportiva. Por otra parte, aprendes a elaborar dietas individualizadas, tales como la dieta vegetariana, la dieta crudi-vegana, la dieta mediterránea, entre otras. Al finalizar el mismo, comprendes que la alimentación es una gran aliada para mejorar el rendimiento físico y mental, y para perder peso o fortalecer el músculo.
¡No dejes escapar esta gran oportunidad! Emagister te invita a hacer clic en el botón de “Pide información” para que un asesor académico pueda brindarte más detalles y ayudarte en el proceso de matriculación e inscripción sí así lo deseas. ¡Comienza hoy a hacer tus sueños realidad y dedicarte a ello que tanto te apasiona!
A tener en cuenta
Te permite realizar recomendaciones dietéticas y planes de alimentación adaptados a cada necesidad. Diseñar y planificar dietas específicas para deportistas. Saber el efecto que tienen las propiedades nutritivas, físicas, químicas, y funcionales de los alimentos en nuestro organismo. Asesorar como coach nutricional y deportivo para ayudar a las personas a alcanzar sus metas, mediante la constancia y la motivación para mejorar su estilo de vida. Desarrollar habilidades de empatía y comprensión con los deportistas que estén sometidos bajo presión. Obtener conocimientos sobre coaching deportivo desde un enfoque práctico, a través de un abordaje y estudio del deportista y su entorno. Evaluar y realizar entrenamiento psicológico a los deportistas que presenten alguna discapacidad.
Este máster se dirige a todas aquellas personas interesadas en ampliar sus conocimientos en relación a la nutrición y la salud deportiva, capacitando al participante en la planificación y elaboración de dietas y en la aplicación de técnicas de coaching deportivo. Del mismo modo, este programa está orientado para graduados en titulaciones relaciona- das con el deporte, las Ciencias de la Salud, la actividad física y a todo tipo de profesionales que estén interesados por el liderazgo de equipos deportivos, comprometidos en mejorar sus conocimientos sobre nutrición y la promoción de hábitos de vida saludables.
No presenta requisitos previos.
Finalizados tus estudios, recibirás una titulación por parte de la reconocida institución.
Recibida tu solicitud, un asesor académico se pondrá en contacto contigo a la brevedad para resolver todas tus dudas, así como explicarte el método de inscripción, los medios de pago y los plazos de la matrícula.
Opiniones
-
Muy satisfecha con los resultados de mi curso,lecciónes muy bien explicadas que realmente se aprende de mejor manera.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Ana Berraondo
Materias
- Entrenamiento deportivo
- Coaching deportivo
- Tipos de ayuno
- Usos médicos
- Dieta mediterránea
- Cáncer de mama
- Entrenador personal
- Pérdida de peso
- Autofagia y ayuno
- Consejos para cocinar
- Dieta vegana
- Alimentación y salud
- Nutrición deportiva
- Psicología del deporte
- Lesiones deportivas
Temario
1. Ayuno intermitente. Historia.
2. Tipos de ayuno.
3. Mecanismos fisiológicos del ayuno.
4. Autofagia y ayuno.
5. Usos médicos e historia moderna.
6. Restricción calórica vs Ayuno intermitente.
7. Mitos.
8. Definición de la dieta paleo.
9. Estado de la salud del hombre en el paleolítico.
10. Dieta Mediterránea. Historia.
11. Los índices y su relación con las enfermedades y la mortalidad.
12. Estudios observacionales y de intervención.
13. Estudios experimentales. Cáncer de mama.
14. Dieta cetogénica / baja en hidratos de carbono. Introducción.
15. Dieta cetogénica / baja en hidratos de carbono. Definición.
16. Dieta cetogénica / baja en hidratos de carbono. Bases fisiológicas.
17. Dietas bajas en hidratos de carbono versus cetogénicas.
18. Resultados en pérdida de peso.
19. Dietas bajas en hidratos de carbono basadas en plantas.
20. Evaluación.
21. Bibliografía.
Módulo II: Nutrición Vegetariana.
1. ¿Qué es la Nutrición?.
2. Grupos de Alimentos. Definición.
3. Qué es la Alimentación Vegetariana.
4. ¿Por qué funciona la alimentación vegetariana?.
5. Los Ingredientes más utilizados en la dieta vegetariana.
6. Alimentos que aportan Alcalinidad.
7. El PH interno. Por qué es tan importante y como lo podemos regular.
8. La Leche. Qué tipo de leche funciona mejor en una dieta vegetariana.
9. Los Quesos y el Huevo en una Dieta Vegetariana.
10. Planificar una dieta Vegetariana.
11. ¿Quién puede hacer una dieta Vegetariana?.
12. Los Suplementos que hay que tomar en una Dieta Vegetariana.
13. Consejos para Cocinar.
14. Bibliografía.
Módulo III: Nutrición Vegana.
1. Que es la Alimentación Vegana. El veganismo.
2. Que aporta una Alimentación Vegana y cuando empezar.
3. Qué es la dieta crudi-vegana. ¿Es del todo saludable?.
4. Los Ingredientes más utilizados en la dieta vegana.
5. La Leche. Qué tipo de leche funciona mejor en una dieta vegana.
6. Los Quesos y el Huevo en una Dieta Vegana.
7. Planificar una dieta Vegana.
8. ¿Quién puede hacer una dieta vegana?.
9. Los Suplementos que hay que tomar en una Dieta Vegana.
10. Consejos para cocinar.
11. El Kuzu.
12. El Miso.
13. El Tempeh.
14. El Tofu.
15. La soja.
16. Quorn.
17. El Pescado Vegetal.
18. Vegetales y legumbres.
19. Frutos secos.
20. Bibliografía.
Módulo IV: Nutrición Ortomolecular.
1. Introducción y bases de la nutrición ortomolecular.
2. Detoxificación del organismo (introducción).
3. El estrés, cómo afecta al organismo.
4. Los macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos y proteínas).
5. Los micronutrientes (vitaminas, minerales y oligelementos.
6. La enzimoterapia sistémica.
7. La detoxificación del organismo. Métodos.
8. Nutracéuticos o complementos dietéticos especiales.
9. El método Kousmine y los cinco pilares de la salud.
10. El método Seignalet, la alimentación ancestral y las patologías de ensuciamiento, de eliminación y las autoinmunes.
11. La ficha técnica del cliente.
12. Vitaminas y elementos minerales.
13. Perfiles de ácidos grasos y aminoácidos.
14. Test de intolerancias alimentarias.
15. Análisis hematológicos y de orina.
16. Evaluación.
17. Bibliografía.
Módulo V: El Coach Nutricional.
1. Conceptos Salud, enfermedad, alimentación y nutrición.
2. Conceptos asociados
3. Clasificación de los alimentos.
4. Clasificación de los nutrientes.
5. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional.
6. Transformaciones energéticas celulares.
7. Unidades de medida de la energía.
8. Necesidades energéticas del adulto sano.
9. Necesidades energéticas totales según la FAO
10. Valor energético de los alimentos
11. Tablas de Composición de los Alimentos
12. Ley de isodinámica y ley de los mínimos.
13. Definición de Coaching.
14. Origen del coaching.
15. Importancia del coaching. Beneficios del coaching.
16. Fundamentos del Coaching
17. Coaching Nutricional. Definición.
18. La figura del coach.
19. Proceso de coaching.
20. Fases del proceso de coaching.
21. Técnicas del proceso de coaching.
22. Importancia de la sesión inicial de coaching.
23. El proceso de cambio.
24. Bibliografía
Módulo VI: Alimentación Consciente.
1. Tomar consciencia de las señales físicas del hambre y de la saciedad
2. Diferenciar el hambre real de otros estados emocionales
3. Tomar consciencia de la relación entre emociones y alimentación
4. Trabajar patrones mentales, emociones y sensaciones corporales relacionados con conductas alimentarias
5. Liberarte del miedo a engordar y de la culpa que te puede generar comer ciertos alimentos
6. Motivarte desde la amabilidad hacia ti misma/o y no desde
7. Conocer el Mindfulness. Qué es y cuál es su origen crítica
8. Aprender desde el Mindfulness prácticas que puedan ayudarte a gestionar el estrés o la ansiedad
9. Bibliografía
Módulo VII: El deportista y sus necesidades
1. Definición y descripción del deportista.
2. Tipos de deportistas.
3. Deportista y su personalidad.
4. Deportista y su motivación.
5. Actitudes: Individual o grupal.
6. Condiciones influyentes en la salud del deportista.
7. Programas de incentivos al deportista.
8. Apoyo integral al deportista.
9. Altas competencias y eventos.
10. Disciplina y entrenamiento general.
11. Evaluación.
Módulo VIII: Salud y bienestar del deportista
1. Bienestar psicológico y ejercicios.
2. Conducta del ejercicio.
3. Mantenimiento de los diversos ejercicios.
4. Dificultades y problemas de salud.
5. Lesiones deportivas y psicología.
6. Estrés e inestabilidad emocional durante la baja por lesiones.
7. Pruebas antidoping y sus efectos.
8. Adicciones del deportista.
9. Síndrome de fatiga crónica o de sobre- entrenamiento.
10. El abandono deportivo.
11. Bibliografía
Módulo IX: Psicología del deporte en deportistas con discapacidad.
1. Deportistas con discapacidad. Definición y generalidades.
2. Definición de deporte adaptado como perspectiva psicológica.
3. La discapacidad y las categorías deportivas.
4. Tipos de discapacidades y práctica deportiva.
5. Funciones del psicólogo deportivo en deporte adaptado.
6. Entrenamiento psicológico a los deportistas con discapacidad.
7. Fortaleza Mental como método de intervención.
8. Principios psicológicos en la práctica deportiva.
9. Entorno familiar y equipo multidisciplinario de atención.
10. Inclusión y deporte adaptado. Aspectos legales. Ética.
11. Bibliografía.
Módulo X: Aplicaciones Del Coaching Nutricional. La Nutrición Deportiva.
1. La importancia del Coach Nutricional en el Deporte.
2. Necesidades nutricionales y energéticas en el deporte.
3. Suplementos dietéticos o Nutricionales.
4. Elaboración de dietas para los deportistas.
5. Evaluación.
6. Bibliografía.
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Máster en Nutrición y Coaching Deportivo