Formación Alcalá

Máster en Running

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Online

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Información importante

Tipología Master
Metodología Online
Inicio Fechas a elegir
  • Master
  • Online
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Descripción

¿Te fascina el mundo de la actividad física y quieres formarte para dedicarte a ello? ¿Ya lo haces pero quieres ampliar tu currículum, así como tus conocimientos y aptitudes al respecto? Si tu respuesta ha sido afirmativa, este curso es para ti.

Se trata del curso en “Máster en Running”, ofrecido por el centro Formac y ubicado dentro del catálogo formativo de Emagister. Con él, te convertirás en todo un profesional.

Las ventajas que este curso te ofrece son muchas, empezando por su modalidad online, que te permitirá adaptar los estudios a tu día a día y combinarlo con cualquier otra actividad. ¡Márcate tú los horarios y el ritmo de estudio!

El temario del curso queda dividido en distintos temas, cada uno de los cuales se subdivide en diferentes apartads a fin de que su comprensión sea adecuada y tu aprendizaje óptimo. Trabajarás la comunicación oral y no verbal, el perfil del vendedor y los errores más frecuentes de éstos, entre muchos otros conceptos.

¡Aprovecha ya esta oportunidad y conviértete en un gran profesional!

Si necesitas más información puedes meterte en emagister.com y pedirla sin compromiso, un comercial te atenderá. También contestará cualquier duda que te pueda surgir.

Información importante

Para realizar este curso debes tener uno de estos niveles de estudios: Grado universitario, Master, Doctorado

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas

Ubicación

Inicio

Online

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo de este máster es que los alumnos conozcan las características nutricionales de los alimentos y el valor que aportan a los deportistas además de conocer y aprender a realizar deporte con prevención. El plan formativo te permitirá adquirir los conocimientos necesarios sobre la importancia de la nutrición y la hidratación durante la práctica deportiva, aprenderás a planificar los entrenamientos antes de correr y te formarás en técnicas de prevención de lesiones. Conocerás las lesiones y patologías más corrientes en el running y a las carreras y aprenderás técnicas para el vendaje y el tratamiento de lesiones.

· ¿A quién va dirigido?

El máster está pensado para titulados y profesionales que se dediquen al mundo del deporte y quieran adquirir competencias profesionales en el tratamiento de lesiones y la nutrición en el running. La formación requiere 1500 horas de dedicación que podrás cursar de manera flexible y sin horarios fijos. Tendrás a tu disposición un campus virtual con recursos de consulta y tutores personales además de recibir los materiales didácticos.

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

Deporte
Lesiones deportivas
Vendaje neuromuscular
Alimentación
Actividad física
Lesiones asociadas a la carrera
Running
Corredor de montaña
Recuperación de las patologías
Alimentación para corredores
La hidratación en el ejercicio

Temario

BLOQUE I: MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

Módulo I: Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física.

Módulo II: Beneficios de la actividad física.

Módulo III: Nutrientes que aportan energía.

Módulo IV: Nutrientes que no aportan energía.

Módulo V: Características nutricionales de los alimentos.

Módulo VI: La importancia de una buena hidratación en el ejercicio.

Módulo VII: Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo.

Módulo VIII: La alimentación según el momento deportivo.

Módulo IX: La alimentación del deportista vegetariano.

Módulo X: Planificación de un programa nutricional para deportistas.

BLOQUE II: LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA. DE LA INICIACIÓN AL ULTRA TRAIL

Módulo I: Introducción. La esencia del corredor de montaña.

Módulo II: Aprovechando el lactato y eliminando umbrales.

Módulo III: Los 7 puntos cardinales del entrenamiento en el corredor de montaña.

Módulo IV: Nuevos sistemas de entrenamiento en el corredor de montaña.

Módulo V: El entrenamiento invisible.

Módulo VI: Claves para conseguir tu peso de máximo rendimiento.

Módulo VII: ¿Cómo cuantificar, evaluar y analizar el entrenamiento?

Módulo VIII: ¿Cómo establecer objetivos a corto, medio y largo plazo?

Módulo IX: Planificación. Periodos, estructuras y métodos de entrenamiento.

Módulo X: Series triangulares. Nuevo método de entrenamiento fraccionado en el corredor de montaña.

Módulo XI: El entrenamiento de la fuerza en el corredor de montaña.

Módulo XII: ¿Cómo entrenar y afrontar las bajadas?

Módulo XIII: ¿Cómo entrenar y afrontar las subidas?

Módulo XIV: Ejemplos prácticos de entrenamientos para el corredor de montaña.

Módulo XV: Consejos, consideraciones y dudas más frecuentes en el corredor de montaña.

Módulo XVI: Cómo afrontar mentalmente una competición.

Módulo XVII: La mentalidad del corredor de ultra trail.

BLOQUE III: EL CORREDOR DE MONTAÑA. FORTALECIMIENTO, PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL

Módulo I: Musculatura implicada en las carrera por montaña y su fortalecimiento.

Módulo II: Prevención y recuperación de las lesiones más frecuentes.

Módulo III: Auto-masaje.

Módulo IV: Vendajes.

Módulo V: Recuperación post-competición/entrenamiento.

BLOQUE IV: LESIONES ASOCIADAS A LA CARRERA

Módulo I: Epidemiología en las lesiones deportivas.

Módulo II: Biomecánica de la carrera.

Módulo III: Lesiones asociadas a la carrera (I): lesiones musculares.

Módulo IV: Lesiones asociadas a la carrera (II): Lesiones tendinosas del corredor.

Módulo V: Lesiones asociadas a la carrera (III): Síndrome femoropatelar.

Módulo VI: Lesiones asociadas a la carrera (IV): Lesiones ligamentosas del corredor.

Módulo VII: Lesiones asociadas a la carrera (V): Atrapamientos nerviosos.

Módulo VIII: Lesiones asociadas a la carrera (VI): Lesiones óseas del corredor.

Módulo IX: Dolor lumbar.

Módulo X: Carrera acuática.

BLOQUE V: RECUPERACIÓN FUNCIONAL DE LAS PATOLOGÍAS MÁS FRECUENTES DEL MIEMBRO INFERIOR Y SUPERIOR

Módulo I: Introducción.

Módulo II: Planos, ejes y posiciones.

Módulo III: Sistema músculo-esquelético y articular.

Módulo IV: Exploración y valoración.

Módulo V: Técnicas fisioterápicas.

Módulo VI: Reeducación sensitiva perceptiva motriz (RSPM).

Módulo VII: Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP).

Módulo VIII: Recuperación funcional de las patologías más frecuentes del miembro inferior.

Módulo IX: Recuperación funcional de las patologías más frecuentes del miembro superior.

Módulo X: Legislación.

BLOQUE VI: BASES Y APLICACIONES DEL VENDAJE NEUROMUSCULAR

Módulo I: Medical taping concept (MTC).

Módulo II: Técnicas y aplicación.

Módulo III: Aplicación del VNM en el miembro superior.

Módulo IV: Aplicación del VNM en el miembro inferior.

Módulo V: Aplicación del VNM en la columna.

BLOQUE VII: TRABAJO FINAL O TESINA DE INVESTIGACIÓN