Máster en Yoga Terapéutico

Módulo 1. Biomecánica y cinesiterapia

1.1. Introducción al Yoga

1.1.1. Nuevas tendencias y contextualización del método
1.1.2. Análisis y crítica desde la perspectiva
1.1.3. Evidencia científica

1.2. Bases del yoga

1.2.1. Biomédicas

1.2.1.1. Fundamentos: fisiología del ejercicio
1.2.1.2. Fisiología de la postura
1.2.1.3. Anatomía funcional de la columna

1.2.2. Bases kinesiológicas y biomecánicas del ejercicio

1.2.2.1. Análisis y aplicación específica
1.2.2.2. Conceptos anatómicos: de lo analítico a lo global

1.3. Justificación y métodos

1.3.1. Justificación del Yoga
1.3.2. Mejora del Yoga desde el modelo osteopático estructural, visceral y cráneo-sacral
1.3.3. Métodos de valoración de la estabilidad central del Core

1.4. Cinesiterapia

1.4.1. Cinemática corporal fundamentada en la interacción de las diferentes cadenas miofasciales
1.4.2. Cadenas musculares y articulares
1.4.3. Relación con la salud postural
1.4.4. Beneficios de los ejercicios isométricos en la salud humana

Módulo 2. Valoración diagnóstica y asesoramiento

2.1. Valoración

2.1.1. Historia clínica
2.1.2. Evaluación antropométrica
2.1.3. Áreas de prescripción del Yoga Terapéutico para médicos
2.1.4. Valoración de la condición física del paciente en la praxis del Yoga

2.1.4.1. Antropometría
2.1.4.2. Valoración kinesiológica
2.1.4.3. Osteopatía

2.2. Principios y teorías

2.2.1. Principios básicos a considerar en la aplicación de programas de actividad física
2.2.2. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
2.2.3. Metodología didáctica

2.3. Aplicación en la vida diaria. Estilos de vida y educación para la salud en el paciente

Módulo 3. Aplicación de técnicas asanas y su integración

3.1. Bases técnico-metodológicas

3.1.1. Ejercicios básicos y progresiones

3.2. Planificación y prescripción del ejercicio

3.2.1. Adaptaciones y modificaciones específicas

3.3. Aplicación de asanas y posturalidad
3.4. Principios y criterios para la construcción de una sesión
3.5. Diseño de una sesión de Yoga Terapéutico

3.5.1. Dirección y dinamización de sesiones individual y colectivas

Módulo 4. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación

4.1. Neurofisiología de la actividad cerebral
4.2. Técnicas de relajación

4.2.1. Occidentales

4.2.1.1. Mezieres
4.2.1.2. Vittoz
4.2.1.3. Benson
4.2.1.4. Jacobson
4.2.1.5. Schultz

4.2.2. Orientales más utilizadas

4.2.2.1. Mediación trascendental
4.2.2.2. Maharishi Mahesh Yogi
4.2.2.3. Paramahansa Yogananda
4.2.2.4. Osho

4.3. Respiración

4.3.1. Pranayamas secuencias
4.3.2. Pranayamas y el control de la respiración
4.3.3. Prana, nadis energéticos y Kundalini
4.3.4. Los 5 elementos
4.3.5. Sincronía chakras-asana-pranayama bandha: circulación de la energía