EMAGISTER CUM LAUDE
Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Mindfulness

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.
Semipresencial Albacete, Córdoba y Madrid

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Información importante

Tipología Subvencionado a trabajadores
Nivel Nivel intermedio
Metodología Semipresencial
Lugar En 3 sedes
Inicio Fechas a elegir
  • Subvencionado a trabajadores
  • Nivel intermedio
  • Semipresencial
  • En 3 sedes
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejorar los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Instalaciones (3) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Albacete
Albacete, España
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Fechas a elegir
Córdoba
Córdoba, España
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Fechas a elegir
Madrid
28004, Madrid, España
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Córdoba
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Madrid
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A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Establecer un plan de acción para la mejora personal y profesional en los aspectos de autoconciencia, control emocional, gestión de los cambios y bienestar general.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Una vez solicites más información nos pondremos en contacto contigo a través de la dirección de correo electrónico proporcionada, así que, por favor, indica una cuenta que consultes habitualmente y comprueba que está bien escrita.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2019

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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¿Qué aprendes en este curso?

Estrés
Psicólogo
Toma de decisiones
Asertividad
Psicoterapeuta
Relajación
psicoterapia
Comunicación
Psicología
Gestión del estrés
crecimiento personal
Mindfulness
Gestión de las emociones
Consciencia

Temario

Conciencia emocional. Aprender a relajarse y dejarse ir.

  • Como hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana.
  • Identificar tu estrés y superarlo.
  • Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas. La conciencia plena y la reducción del estrés.
  • ¿Cómo parar tu cabeza?

Actuar en vez de reaccionar. Aprender a gestionar el conflicto.

  • Aprender a comunicarte de una forma asertiva.
  • Técnicas de asertividad.

El estrés y la gestión del tiempo.

  • Gestiona el tiempo de forma eficaz.
  • Los ladrones de tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones.

Aprender a optimizar la toma de decisiones.

  • Aprender a ver otras perspectivas.
  • Cómo disminuir los juicios y las expectativas.