Mindfulness Psicoterapia

Sobre el centro

Mindfulness Psicoterapia

Mindfulness es la habilidad de mantener la mente en el presente sin intentar controlar o evitar otras experiencias. En el centro Mindfulness ofrece un curso donde los alumnos podrán aprender las técnicas de meditación y aquellas que provienen de la terapia cognitiva que podemos aplicar a nuestro día a día. Está dirigido a aquellas personas que quieran superarse y conocerse a si mismo actuando a las situaciones cotidianas con calma y conectando con su parte interior. Según las circunstancias, el curso se realiza en 6 u 8 sesiones de unas 2 horas cada una, donde se proporciona material didáctico y audiovisual.

Las técnicas impartidas en Mindfulness, que tiene dos centros en nuestro país, uno en Madrid y otro en Málaga, están basadas en las utilizadas en EEUU durante años y que en la actualidad se están introduciendo en Europa. El objetivo de Mindfulness es ganar en libertad y retomar el control de nuestra vida y nuestros actos. Los cursos son impartidos por unos profesionales licenciados en Psicología principalmente, y que siguieron formándose en distintos ámbitos hasta convertirse en expertos en el tema.