Fundesplai

      Mindfulness en la vida quotidiana (subvencionat)

      Fundesplai
      En El Prat De Llobregat
      • Fundesplai

      Curso gratis
      subvencionado por el Estado
      CURSO PREMIUM
      ¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?
      ¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

      Información importante

      Tipología Subvencionado a trabajadores
      Lugar El prat de llobregat
      Horas lectivas 30h
      Duración 4 Semanas
      Inicio Fechas a elegir
      • Subvencionado a trabajadores
      • El prat de llobregat
      • 30h
      • Duración:
        4 Semanas
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      Descripción

      Si vols conèixer de primera mà les tècniques de Mindfulness, Emagister et presenta aquest Mindfulness en la Vida Quotidiana (subvencionat), impartit pel centre Fundesplai.

      Després de l'èxit dels cursos de "Mindfulness: aconsegueix els teus objectius" i de "Mindfulness en l'educació", Fundesplai us presenta el curs en MINDFULNESS EN LA VIDA QUOTIDIANA, que et servirà perque actes tan naturals com menjar o caminar puguin fer-se des de la consciència plena.

      D’aquesta manera, el principal objectiu d’aquesta formació és dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

      Fes click al botó de “pide información” per conèixer tots els detalls sobre la formació ¡No deixis escapar aquesta oportunitat!

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
      Fechas a elegir
      El Prat De Llobregat
      Carrer Riu Anoia 42-54, 08820, Barcelona, España
      Ver mapa
      Inicio Fechas a elegir
      Ubicación
      El Prat De Llobregat
      Carrer Riu Anoia 42-54, 08820, Barcelona, España
      Ver mapa

      A tener en cuenta

      · ¿A quién va dirigido?

      Treballadors/es en actiu.

      · Requisitos

      Estar treballant actualment.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Control emocional
      Actuar en comptes de reaccionar
      Augmentar els nivells de consciència
      Obtenir benestar
      Gestionar millor els canvis
      Gestionar les crisis
      Millorar el rendiment personal i professional
      Optimitzar la presa de decisions
      Aprendre a relaxar-se
      Reducció de l’estrès

      Profesores

      Equipo Docente
      Equipo Docente
      Profesorado

      Temario

      Les unitats d'aquest curs són

      Unitat 1. Consciència emocional: Aprendre a relaxar-se i a deixar anar en la vida quotidiana.

      Unitat 2.Actuar en comptes de reaccionar: Aprendre a gestionar el conflicte en el dia a dia.

      Unitat 3. L’estrès i la gestió del temps: els lladres del temps (imprevistos, distraccions, interrupcions...).

      Unitat 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.