Guido Hola. Yo no soy profesor como Carlos pero de todas maneras permiteme darte mi opnion..... El deseo de ganar en elasticidad y desarrollo fisico no puede ser el objetivo principal en Hatha Yoga. Hacemos las Asanas aceptando nuestras limitaciones en elasticidad y sin querer avanzar mas rapido de lo que nuestra propia naturaleza nos permite. La unica manera de hacer progresos es cuando no pedimos gran cosa a cambio y disfrutamos de nuestras practicas de YOga. En realidad no hace falta ser flexible para practicar Hatha yoga, cada persona tienen sus propias capacidades y todos podemos practicar. Creo que tu edad es muy buena para el comienzo de la practica del yoga y aunque no estes ... ver debate
