MONITOR DE ATLETISMO

1.¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

1.1.Las especialidades atléticas

1.2.La federación de atletismo

1.3.La pista de atletismo

1.4.Evolución de los sistemas de entrenamiento

1.5.Evolución de los materiales

1.6.Evolución de las especialidades atléticas

1.7.Historia y evolución de los récords mundiales

2.LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS Y SU TÉCNICA

2.1.Las carreras

2.2.La marcha atlética

2.3.Los saltos

2.4.Los lanzamientos

3.ACTIVIDAD FÍSICA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

3.1.El aparato locomotor

3.2.Introducción a la fisiología del esfuerzo

3.3.El sistema nervioso

3.4.La velocidad

3.5.La movilidad articular

3.6.Las cualidades psicomotrices

4.LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

4.1.Definición y terminología básica

4.2.Los contenidos del entrenamiento

4.3.Los principios del entrenamiento

4.4.Periodización del entrenamiento

4.5.El entrenamiento en preguntas y respuestas

5.FUNDAMENTOS DE BIOMECÁNICA APLICADOS AL ATLETISMO

5.1.¿Qué es la biomecánica?

5.2.Pincipios biomecánicos

5.3.Biomecánica de las especialidades atléticas

6.LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO Y SU ADAPTACIÓN EN LA INFANCIA Y PUBERTAD

6.1.El calentamiento

6.2.Los sistemas continuos

6.3.Los sistemas de carrera fraccionados

6.4.Musculación y flexibilidad

6.5.Los sistemas combinados de carrera

6.6.Entrenador en la playa

6.7.Efectos del entrenamiento sobre los parámetros fisiológicos

7.FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS

7.1.Diferentes formas de iniciación deportiva

7.2.Edad óptima de iniciación en el atletismo

7.3.Alternativas al modelo tradicional de competición infantil

7.4.Clasificación de las especialidades atléticas en función de su complejidad

7.5.Diseño de tareas y actividades

7.6.Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo

8.ACTIVIDADES BÁSICAS. PRIMER NIVEL DE APRENDIZAJE

8.1.Construir una actividad o juego eficaces

9.INICIACIÓN ESPECÍFICA EN LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS. SEGUNDO NIVEL DE APRENDIZAJE

9.1.Didáctica de la carrera

9.2.Didáctica de la marcha

9.3.Didáctica de los saltos

9.4.Didáctica de los lanzamientos

10.EVALUACIÓN DEL PROCESO DE APRENDIZAJE

10.1.Evaluación del proceso de aprendizaje

10.2.Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades

11.PROGRAMACIÓN DE LA TEMPORADA

11.1.La infancia

11.2.La prepubertad

11.3.La pubescencia

12.EL MÉDICO DEPORTIVO. PREGUNTAS Y RESPUESTAS

13.PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y DEPORTE DE INICIACIÓN

13.1.Introducción

13.2.Características generales del desarrollo infantil: etapas evolutivas

13.3.El triángulo deportivo: la familia, el educador deportivo y el atleta