Curso de Monitor Deportivo Polivalente - Triple Titulación exclusiva: Federativa + Profesional + Universitaria (8 ects) (Prácticas Garantizadas)

Módulo 1. Fundamentos del deporte y la actividad física

• Conceptos básicos de actividad física.
• Principios del entrenamiento.
• Beneficios del ejercicio.
• Funciones del monitor deportivo.

Módulo 2. Anatomía y fisiología deportiva

• Aparato locomotor.
• Sistema muscular.
• Sistema cardiovascular y respiratorio.
• Respuesta del organismo al ejercicio.

Módulo 3. Entrenamiento en sala de gimnasio

• Entrenamiento de fuerza y resistencia.
• Ejercicios con máquinas y material deportivo.
• Diseño de rutinas.
• Adaptación de cargas e intensidades.

Módulo 4. Entrenamiento funcional

• Movilidad y estabilidad.
• Fuerza funcional.
• Ejercicios con el propio peso.
• Circuitos de entrenamiento.

Módulo 5. Entrenamiento y actividades acuáticas

• Fundamentos de la natación.
• Técnicas de nado.
• Actividades acuáticas para diferentes niveles.
• Seguridad en el medio acuático.

Módulo 6. Tonificación y actividades dirigidas

• Tonificación muscular.
• Trabajo con barras y accesorios.
• Diseño de clases grupales.
• Organización de sesiones.

Módulo 7. Cardio, HIIT y nuevas tendencias

• Cardio con soporte musical.
• HIIT y entrenamiento interválico.
• Cardio Box y CardioFit.
• Introducción al CrossFit.

Módulo 8. Relajación, movilidad y bienestar

• Técnicas de relajación.
• Flexibilidad y movilidad.
• Respiración.
• Recuperación después del ejercicio.

Módulo 9. Planificación del entrenamiento personal

• Evaluación inicial.
• Definición de objetivos.
• Diseño de programas personalizados.
• Seguimiento y progresión.

Módulo 10. Evaluación y seguimiento del progreso

• Valoración de la condición física.
• Control de resultados.
• Registro de progresos.
• Adaptación de los entrenamientos.

Módulo 11. Organización de eventos deportivos

• Planificación de actividades.
• Organización de competiciones.
• Gestión de espacios y recursos.
• Coordinación de participantes.

Módulo 12. Primeros auxilios y prevención

• Lesiones deportivas frecuentes.
• Prevención de accidentes.
• Actuación ante emergencias.
• Primeros auxilios básicos.

Módulo 13. Nuevas tecnologías aplicadas al deporte

• Aplicaciones deportivas.
• Dispositivos de seguimiento.
• Control del rendimiento.
• Herramientas digitales para el entrenamiento.

Módulo 14. Prácticas y aplicación profesional

• Aplicación práctica de los contenidos.
• Dirección de actividades deportivas.
• Organización de sesiones.
• Experiencia en entidades colaboradoras.