Monitor de Pádel

PÁDEL
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL PÁDEL?
1. Origen y evolución
UNIDAD DIDÁCTICA 2. JUEGO EN PAREJA
1. Rol de cada jugador
2. ¿En qué posición jugar?
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CARACTERÍSTICAS DE LA PISTA DE PÁDEL
1. Dimensiones y forma de la pista
2. Superficie de la pista
3. Elementos de la pista
-Red
-Paredes
-Líneas
-Accesos
4. Zonas de la pista y su importancia en el juego
5. Iluminación
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MÓDULO 2. EQUIPAMIENTO EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PALA
1. Características de la pala
-Peso y tamaño
-Forma
-Material
-Balance
-Núcleo
-Dureza
2. Cuidado y mantenimiento de la pala
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PELOTA
1. Características de la pelota
2. Tipos de pelotas
-Dureza
-Presión
-Durabilidad
3. Cuidados y almacenamiento de las pelotas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CALZADO
1. Características del calzado
-Agarre
-Amortiguación
-Transpirabilidad
2. Mantenimiento del calzado
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ROPA
1. Tipos de ropa
UNIDAD DIDÁCTICA 5. OTROS ACCESORIOS
1. Overgrips y grips de la pala
2. Protector para la pala
3. Paletero
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MÓDULO 3. TÉCNICA Y GOLPES BÁSICOS EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EMPUÑADURA Y AGARRE DE LA PALA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. POSTURA Y POSICIÓN EN LA PISTA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GOLPES BÁSICOS
1. Saque o servicio
-Tipos
-Faltas
2. Revés
3. Drive
4. Volea
5. Smash o remate
6. Globo
7. Salidas de pared y doble pared
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MÓDULO 4. JUGADAS DE PÁDEL ESPECIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EFECTO EN LOS jo GOLPES
1. Golpes planos
2. Golpes cortados
3. Golpes liftados
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTRAPARED
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BANDEJA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VÍBORA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DEJADA
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MÓDULO 5. REGLAMENTO BÁSICO DE PÁDEL I
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FAIR PLAY
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ZONAS DE JUEGO Y ZONAS PROHIBIDAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INICIO DEL JUEGO
1. Elección del campo y del servicio
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SAQUE O SERVICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESTO O DEVOLUCIÓN
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MÓDULO 6. REGLAMENTO BÁSICO DE PÁDEL II
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA DE PUNTUACIÓN
1. Juego, set y partido
2. Ventaja y desventaja
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CAMBIOS DE CAMPO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIEMPOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TIE BREAK
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FALTAS
1. Sanciones, expulsiones e interferencia
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MÓDULO 7. ANÁLISIS DE LOS GOLPES Y DE LOS PARTIDOS DE
PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPORTANCIA DEL ANÁLISIS DE LOS GOLPES Y
DE LOS PARTIDOS EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPALES HERRAMIENTAS DE ANÁLISIS
1. Vídeos
2. Registros estadísticos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS Y
MEJORA TRAS EL ANÁLISIS
1. Factores que pueden influir en los resultados
2. Implementación de mejoras y nuevas estrategias tras el análisis
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJEMPLOS REALES DE ESTUDIO
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MÓDULO 8. PREPARACIÓN FÍSICA EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
1. Planificación y regularidad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO
1. Trabajo de la fuerza
2. Trabajo de la resistencia
3. Trabajo de la flexibilidad
4. Trabajo de la velocidad
5. Trabajo de la coordinación
6. Trabajo de la anticipación
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RECUPERACIÓN Y ENFRIAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJEMPLO DE PROGRAMA DE
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTROS ASPECTOS IMPORTANTES EN LA
PREPARACIÓN FÍSICA
1. Hidratación
2. Alimentación
3. Descanso
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MÓDULO 9. LESIONES EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN DE
LESIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES QUE FAVORECEN LAS LESIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES MÁS FRECUENTES DE LOS
JUGADORES DE PÁDEL
1. Epicondilitis
2. Tendinitis del manguito rotador
3. Lumbalgia
4. Esguinces de tobillo y rodilla
5. Contracturas musculares
6. Fascitis plantar
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MÓDULO 10. ESTILOS DE JUEGO, TÁCTICAS Y ESTRATEGIAS EN EL
PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOS DE JUGADORES
1. Jugadores ofensivos
2. Jugadores defensivos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓMO ATACAR Y CÓMO DEFENDER
UNIDAD DIDÁCTICA 3. IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN ENTRE
LOS JUGADORES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PLANIFICACIÓN Y VARIACIONES DURANTE EL
JUEGO
1. Cambios de ritmo
2. Análisis de los oponentes
3. Adaptación a las condiciones de juego
4. Recomendaciones en caso de nevera
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MÓDULO 11. PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN EL PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. IMPORTANCIA DE LA GESTIÓN DE LAS
EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS
1. Motivación
2. Confianza y autoestima
3. Concentración y enfoque
4. Resiliencia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN
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MÓDULO 12. MONITOR DE PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PERFIL DEL MONITOR DE PÁDEL
1. Funciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES DEL MONITOR DE PÁDEL
1. Habilidades técnicas
2. Habilidades pedagógicas
3. Habilidades sociales y comunicativas
4. Habilidades organizativas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE EVENTOS DE PÁDEL
1. Gestión deportiva
2. Gestión logística
3. Gestión económica
4. Gestión de marketing
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MÓDULO 13. DIDÁCTICA PARA LAS CLASES DE PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL DE LAS
SESIONES
1. Calentamiento previo
2. Juegos o peloteo
3. Ejercicios
4. Estiramiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS
1. Demostración y explicación
2. Enseñanza gradual en función del nivel
3. Corrección y feedback
4. Práctica repetitiva
5. Visualización con materiales didácticos
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AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 14. EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA LAS CLASES DE
PÁDEL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS DE PRECISIÓN
1. Golpear la pelota en áreas específicas de la pista
2. Controlar la altura del golpe
3. Golpear la pelota con diferentes efectos
4. Golpear la pelota en diferentes direcciones
5. Golpear la pelota con diferentes potencias
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS DE CONTROL DE LA PROFUNDIDAD
1. Controlar la profundidad en la zona del saque
2. Controlar la profundidad en el juego de dobles
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE ESTRATEGIA
1. Variar el ritmo de juego
2. Jugar con restricciones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. OTROS EJEMPLOS DE EJERCICIOS
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AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 15. PÁDEL ADAPTADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PÁDEL ADAPTADO
1. Objetivos
2. Beneficios
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CARACTERÍSTICAS DE LAS SILLAS DE RUEDAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPALES ADAPTACIONES DEL
REGLAMENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA