MONITOR DE SALA DE FITNESS
Curso
A Distancia
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
¿Sientes pasión por el fitness? ¿Deseas convertirlo en tu verdadera vocación? Entonces no puedes perderte esta increíble oportunidad que trae Emagister para ti. El curso de Monitor de sala de fitness, enseñado por la distinguida Escuela Europea del Deporte te brinda toda la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. Este increíble programa de formación profesional se desarrolla en la modalidad a distancia durante tres meses brindándote la posibilidad de estudiar la carrera de tus sueños sin salir de la comodidad de tu hogar. Gracias a esta metodología de estudios el centro se encargara de enviarte todo el material de estudio y asignarte un tutor personal que te acompañara durante tu proceso de aprendizaje. Además contaras con un servicio de consultas al cual podrás acceder en todo momento.
Con este curso desarrollas una serie de habilidades y conocimientos para brindar una experiencia segura y efectiva a los usuarios de un gimnasio o sala de entrenamiento. Estudias la anatomía y fisiología del cuerpo humano, permitiéndote comprender cómo funcionan los músculos, los sistemas cardiovasculares y respiratorios, y cómo se ven afectados por diferentes tipos de ejercicio. Te familiarizas con una amplia gama de ejercicios y técnicas de entrenamiento, aprendiendo a enseñar y corregir la técnica adecuada para evitar lesiones y maximizar los resultados del entrenamiento. Estudias las características del técnico de fitness, aprendes sobre la importancia de la actividad física en la salud y el bienestar. Comprendes la fisiología del ejercicio, las bases para la preinscripción del ejercicio, los fundamentos del entrenamiento y las medidas de seguridad en la práctica del ejercicio para prevenir lesiones.
No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso haciendo clic en el botón de “Pide Información” y un asesor de Emagister estará encantado de brindarte la ayuda que necesites.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
-Conocer los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar.
-Aprender las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio.
-Tratar las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Prevención
- Fitness
- Metabolismo
- La salud
- Actividad física
- Energia
- Bienestar
- Biológico
- Wellness
- Actividad
- Componentes de la salud
- Poblaciones
- Fisiologia del ejercicio
- Riesgo
- Organismo humano
- Saludo
- Procesos vitales básicos
- Ejercicios
- Precauciones
- Ejercicio
Profesores
Jose Antonio Cabello
Tutor
Temario
- 1.1.Práctica y ética del técnico de fitness
- 1.2.Cualidades del técnico de fitness
2.LA SALUD, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL BIENESTAR (WELLNESS)
- 2.1.Componentes de la salud
- 2.2.Prevención
- 2.3.Definiciones básicas
- 2.4.Actividad física y salud
3.FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- 3.1.Niveles de organización del cuerpo
- 3.2.Características del organismo humano
- 3.3.Procesos vitales básicos
- 3.4.Adaptación del organismo al ejercicio
- 3.5.Procesos de adaptación
- 3.6.Fenómenos determinantes de la adaptación
4.VALORACIÓN DEL ESTILO DE VIDA Y CONDICIÓN FÍSICA
- 4.1.Análisis de los principales factores de riesgo
- 4.2.Estratificación del riesgo
- 4.3.Estimación de la salud previa a la valoración física
- 4.4.Valoración física básica
- 4.5.Consulta con el médico (gp referral)
- 4.6.Consentimiento con conocimiento de causa para una prueba de esfuerzo
- 4.7.Análisis de las necesidades del participante
- 4.8.Apartados del tipo de entrenamiento
- 4.9.Relación entre los objetivos y la descripción del tipo de entrenamiento
5.BASES PARA LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO
- 5.1.Metodología del consejo
- 5.2.Partes del ejercicio
- 5.3.Características del ejercicio
- 5.4.Tipo de ejercicio
6.SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO Y PREVENCIÓN DE LESIONES
- 6.1.Factores que afectan la lesión
- 6.2.Lesiones más comunes
- 6.3.Prevención de lesiones
- 6.4.Identificar ejercicios ineficaces y potencialmente peligrosos
- 6.5.Consideraciones para la selección de ejercicios
- 6.6.Tratar accidentes y lesione
- 6.7.Contenido del botiquín de primeros auxilios
7.FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO
- 7.1.Capacidad de entrenamiento
- 7.2.Componentes funcionales que utiliza el entrenamiento de fitness
- 7.3.Componentes de la carga
- 7.4.Principios del entrenamiento
8.TIPOS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- 8.1.Acondicionamiento cardiovascular
- 8.2.Entrenamiento de resistencia muscular
- 8.3.Introducción a la flexibilidad
- 8.4.Programas de entrenamientos (ejemplos)
- 8.5.Beneficios del entrenamiento físico
9.NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN. CONCEPTOS BÁSICOS
- 9.1.Los nutrientes
- 9.2.Conceptos básicos de la alimentación
- 9.3.Los tiempos de la alimentación
- 9.4.Funciones de los nutrientes
- 9.5.Guía general de hábitos saludables
- 9.6.Normas para la evaluación de una dieta básica
- 9.7.Análisis nutricional
10.METABOLISMO, PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Y PÉRDIDA DE GRASA
- 10.1.Concepto de energía
- 10.2.Ciclo energético biológico
- 10.3.Metabolismo
- 10.4.Efectos del ejercicio sobre el metabolismo
- 10.5.Mecanismos metabólicos para que la actividad física actúe sobre el equilibrio energético
- 10.6.Necesidades de energía
- 10.7.Pérdida de grasa
11.GRUPOS ESPECIALES DE POBLACIÓN Y PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
- Poblaciones con factores de riesgo para la salud
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