MONITOR DE SALA DE FITNESS

Curso

A Distancia

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    300h

  • Duración

    3 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

¿Sientes pasión por el fitness? ¿Deseas convertirlo en tu verdadera vocación? Entonces no puedes perderte esta increíble oportunidad que trae Emagister para ti. El curso de Monitor de sala de fitness, enseñado por la distinguida Escuela Europea del Deporte te brinda toda la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. Este increíble programa de formación profesional se desarrolla en la modalidad a distancia durante tres meses brindándote la posibilidad de estudiar la carrera de tus sueños sin salir de la comodidad de tu hogar. Gracias a esta metodología de estudios el centro se encargara de enviarte todo el material de estudio y asignarte un tutor personal que te acompañara durante tu proceso de aprendizaje. Además contaras con un servicio de consultas al cual podrás acceder en todo momento.

Con este curso desarrollas una serie de habilidades y conocimientos para brindar una experiencia segura y efectiva a los usuarios de un gimnasio o sala de entrenamiento. Estudias la anatomía y fisiología del cuerpo humano, permitiéndote comprender cómo funcionan los músculos, los sistemas cardiovasculares y respiratorios, y cómo se ven afectados por diferentes tipos de ejercicio. Te familiarizas con una amplia gama de ejercicios y técnicas de entrenamiento, aprendiendo a enseñar y corregir la técnica adecuada para evitar lesiones y maximizar los resultados del entrenamiento. Estudias las características del técnico de fitness, aprendes sobre la importancia de la actividad física en la salud y el bienestar. Comprendes la fisiología del ejercicio, las bases para la preinscripción del ejercicio, los fundamentos del entrenamiento y las medidas de seguridad en la práctica del ejercicio para prevenir lesiones.

No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso haciendo clic en el botón de “Pide Información” y un asesor de Emagister estará encantado de brindarte la ayuda que necesites.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

A distancia

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

-Conocer los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar.
-Aprender las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio.
-Tratar las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.

Preguntas & Respuestas

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Quisiera saber si se incluye en el temario el estudio de la anatomía y fisiología del cuerpo humano para comprender cómo funciona el sistema musculoesquelético durante ...

Carla L., 25/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (25/10/2023)

Buenos días Carla. Sí, en el temario de nuestro programa de formación se incluye el estudio de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, específicamente en relación al sistema musculoesquelético y su funcionamiento durante el ejercicio físico. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estamos ...

Buenos días, me gustaría saber si se enseñan técnicas de entrenamiento de fuerza y resistencia para mejorar el rendimiento físico. ¿Podrías proporcionarme más información ...

Daniel J., 25/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (25/10/2023)

Hola Daniel, en este programa de formación, se abordan técnicas de entrenamiento de fuerza y resistencia como parte del temario. Aprenderás sobre los principios y métodos para mejorar el rendimiento físico en el ámbito del fitness. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estamos aquí para ...

Opiniones

Logros de este Centro

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Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
7 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

Materias

  • Prevención
  • Fitness
  • Metabolismo
  • La salud
  • Actividad física
  • Energia
  • Bienestar
  • Biológico
  • Wellness
  • Actividad
  • Componentes de la salud
  • Poblaciones
  • Fisiologia del ejercicio
  • Riesgo
  • Organismo humano
  • Saludo
  • Procesos vitales básicos
  • Ejercicios
  • Precauciones
  • Ejercicio

Profesores

Jose Antonio Cabello

Jose Antonio Cabello

Tutor

Temario

1.CARACTERÍSTICAS DEL TÉCNICO DE FITNESS
  • 1.1.Práctica y ética del técnico de fitness
  • 1.2.Cualidades del técnico de fitness

2.LA SALUD, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL BIENESTAR (WELLNESS)
  • 2.1.Componentes de la salud
  • 2.2.Prevención
  • 2.3.Definiciones básicas
  • 2.4.Actividad física y salud

3.FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • 3.1.Niveles de organización del cuerpo
  • 3.2.Características del organismo humano
  • 3.3.Procesos vitales básicos
  • 3.4.Adaptación del organismo al ejercicio
  • 3.5.Procesos de adaptación
  • 3.6.Fenómenos determinantes de la adaptación

4.VALORACIÓN DEL ESTILO DE VIDA Y CONDICIÓN FÍSICA
  • 4.1.Análisis de los principales factores de riesgo
  • 4.2.Estratificación del riesgo
  • 4.3.Estimación de la salud previa a la valoración física
  • 4.4.Valoración física básica
  • 4.5.Consulta con el médico (gp referral)
  • 4.6.Consentimiento con conocimiento de causa para una prueba de esfuerzo
  • 4.7.Análisis de las necesidades del participante
  • 4.8.Apartados del tipo de entrenamiento
  • 4.9.Relación entre los objetivos y la descripción del tipo de entrenamiento

5.BASES PARA LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO
  • 5.1.Metodología del consejo
  • 5.2.Partes del ejercicio
  • 5.3.Características del ejercicio
  • 5.4.Tipo de ejercicio

6.SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO Y PREVENCIÓN DE LESIONES
  • 6.1.Factores que afectan la lesión
  • 6.2.Lesiones más comunes
  • 6.3.Prevención de lesiones
  • 6.4.Identificar ejercicios ineficaces y potencialmente peligrosos
  • 6.5.Consideraciones para la selección de ejercicios
  • 6.6.Tratar accidentes y lesione
  • 6.7.Contenido del botiquín de primeros auxilios

7.FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO
  • 7.1.Capacidad de entrenamiento
  • 7.2.Componentes funcionales que utiliza el entrenamiento de fitness
  • 7.3.Componentes de la carga
  • 7.4.Principios del entrenamiento

8.TIPOS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
  • 8.1.Acondicionamiento cardiovascular
  • 8.2.Entrenamiento de resistencia muscular
  • 8.3.Introducción a la flexibilidad
  • 8.4.Programas de entrenamientos (ejemplos)
  • 8.5.Beneficios del entrenamiento físico

9.NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN. CONCEPTOS BÁSICOS
  • 9.1.Los nutrientes
  • 9.2.Conceptos básicos de la alimentación
  • 9.3.Los tiempos de la alimentación
  • 9.4.Funciones de los nutrientes
  • 9.5.Guía general de hábitos saludables
  • 9.6.Normas para la evaluación de una dieta básica
  • 9.7.Análisis nutricional

10.METABOLISMO, PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Y PÉRDIDA DE GRASA
  • 10.1.Concepto de energía
  • 10.2.Ciclo energético biológico
  • 10.3.Metabolismo
  • 10.4.Efectos del ejercicio sobre el metabolismo
  • 10.5.Mecanismos metabólicos para que la actividad física actúe sobre el equilibrio energético
  • 10.6.Necesidades de energía
  • 10.7.Pérdida de grasa

11.GRUPOS ESPECIALES DE POBLACIÓN Y PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
  • Poblaciones con factores de riesgo para la salud

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