Curso de Monitor de técnicas de relajación y meditación
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
¿Estás cansado de sentirte abrumado por las presiones y exigencias del mundo exterior? ¿Quieres ayudar a los demás a encontrar un estado de calma y paz interior? Si es así, Emagister cuenta con el curso de Monitor de Técnicas de Relajación y Meditación, una formación perfecta para ti. Este curso es impartido a distancia por profesionales del centro Carval Formacion sl.
La meditación es un arte y una técnica que puede ayudarte a acallar la mente y encontrar un estado de conciencia superior. Con la calma de la mente silenciosa, puedes convertirte en un observador, alcanzar un cierto grado de desapego y experimentar una sensación de paz interior que puede ser transformadora. En el mundo actual, las tensiones y el estrés son omnipresentes. Incluso en nuestros momentos de relax y placer, a menudo nos sentimos abrumados por las demandas del mundo exterior. Cuando el cuerpo está en un estado constante de alerta, desencadena una sucesión de reacciones fisiológicas que pueden tener efectos negativos en la salud y bienestar. Pero con el curso de Monitor de Técnicas de Relajación y Meditación, puedes aprender a controlar tu mente y cuerpo. Aprenderás técnicas de meditación y relajación que pueden ayudarte a encontrar un estado de calma y paz interior, incluso en los momentos más estresantes.
Obtén todos los conocimientos que necesitas para convertirte en un monitor de técnicas de relajación y meditación y empieza a transformar tu vida hoy mismo. No dudes más y presiona en “Pide información” para acceder al formulario de contacto y hablar con un asesor de Emagister.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
-Ayudarnos a clarificar la mente y liberarnos de las tensiones, los pensamientos persistentes y los episodios y llamadas del mundo exterior que perturban nuestra mente consciente.
-La meditación nos ayuda a percibir, con mayor claridad, lo que es verdaderamente importante.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 9 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Chakras
- Técnicas de relajación
- Estrés
- Respiración
- Relajación
- Mandalas
Profesores
Jose Antonio Cabello
Tutor
Temario
- 1.ESTUDIOS CIENTÍFICOS SOBRE LA MEDITACIÓN
- 2. 8 SEMANAS DE MEDITACIÓN PUEDEN CAMBIAR EL CEREBRO
- 3.EL IMPACTO DE LA MEDITACIÓN EN LAS EMOCIONES
- 4.ALIVIO DE LA ANSIEDAD
- 5.LA MEDITACIÓN COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL
- 6.DOBLE ACTIVIDAD CEREBRAL
- 7.EL PROCESO MEDITATIVO
- 8.LAS PRIMERAS EXPERIENCIAS
- 9.LA EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA
- 10.UNA PRIMERA APROXIMACIÓN A SU COMPRENSIÓN
- 11.¿POR QUÉ NOS RESULTA TAN DIFÍCIL MEDITAR?
- 12.NADA PUEDE TURBAR TU PAZ SIN TU PERMISO
- 13.GANAR EL CONTROL SOBRE TU MENTE
- 14.CULTIVAR LA QUIETUD
- 15.TRANQUILO, CALMADO Y CONECTADO
- 16.INCREIBLES BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
- 17.CÓMO EMPEZAR A MEDITAR
- 18.ASPECTOS FÍSICOS Y MENTALES PARA UNA BUENA MEDITACIÓN
- 19.LA RESPIRACIÓN; LA RELACIÓN ENTRE LA RESPIRACIÓN Y LA SALUD
- 20.EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
- 21.TIPOS DE MEDITACIÓN
- 22.CONVERTIRSE EN MONITOR DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
- 23.PAUTAS BÁSICAS PARA LLEVAR UNA BUENA MEDITACIÓN
- 24.CONTACTAR CON NUESTRO CUERPO
- 25.EJERCICIO
- 26.MATERIAL EN LAS MEDITACIONES
- 27.MUDRAS
- Cómo se practican los mudras
- ¿Durante cuánto tiempo se practica un mudra?
- 28.MANTRAS
- Om
- 29.RELAJACIONES
- Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson
- Técnica de relajación de la luz azul
- Técnica de relajación de Schultz
- Trucos para relajarte rápidamente
- 30.MEDITACIONES
- La meditación vipassana
- Meditación de conexión
- Meditación de conexión II
- Meditación de la sonrisa interior
- Meditar caminando
- Meditación en el tercer ojo
- Meditación en el OM
- Practicando la presencia
- Meditar con los ojos abiertos
- Meditación de la luna
- Meditación fuego en el pecho
- Meditación: la montaña en el pecho
- Meditación del sol
- Meditación de los chakras
- Meditación con mandalas
- Beneficios de pintar o dibujar mandalas
- Formas y sus significados
- Los colores
- Observación de un mandala
- Meditación para la limpieza energética
- 31.OTRAS PRÁCTICAS ESPECIALES
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- Ejercicios para sentir la energía de los árboles
- La ciencia de las cerraduras o bhandas
- Meditación vipassana
- Meditación trascendental
- Meditación SA TA NA MA
- Imágenes
- Cómo realizar la respiración purificadora
- Respiración clavicular
- Respiración con el mentón hacia dentro
- Respiración torácica
- Respiración abdominal
- Respiración facial
- Respiración alterna
- Respiración sonora
- Respiración de la cabeza
- Respiración zumbadora
- Respiración materna sufí
- Limpieza y purificación de los nadis
- La respiración completa
- Respiración de fuego
- 32.EJERCICIOS DE VISUALIZACIÓN
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Curso de Monitor de técnicas de relajación y meditación