EMAGISTER CUM LAUDE
      ¡33% de ahorro!
      EMAGISTER CUM LAUDE
      ¡33% de ahorro!
      Cognitiom

      Postgrado en Personal Training y Fitness-

      Cognitiom
      A Distancia
      • Cognitiom
      Precio Emagister

      1.575 € 1.050 
      CURSO PREMIUM
      Fináncialo cómodamente
      ¿O prefieres llamar ahora al centro?
      91122... Ver más

      Información importante

      Tipología Postgrado
      Metodología A distancia
      Duración 7 Meses
      Inicio Fechas a elegir
      Campus online
      Bolsa de empleo
      • Postgrado
      • A distancia
      • Duración:
        7 Meses
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      • Campus online
      • Bolsa de empleo
      Descripción

      ¿Quisieras convertirte en entrenador personal? ¿Tu objetivo profesional para este año es lograr un puesto como monitor de fitness en una gran cadena de gimnasios? ¿Estás pensando en desarrollar un proyecto propio que implica que cuentes con una formación como monitor de musculación? Sea cual sea tu interés, lo más importante es identificar una formación que te ayude a adquirir todo el conocimiento necesario para ejercer uno de estos perfiles.

      Para ello, www.emagister.com te presenta el Postgrado en Personal Training y Fitness que ha sido diseñado por Cognitiom y que imparte en modalidad online durante 7 meses. Por otro lado, pone a disposición del alumno un campus virtual con clases amenas y prácticas que se complementan con una serie de recursos que ayudarán a que el participante adquiera nuevos conocimientos y habilidades de manera muy intuitiva.

      El contenido del Postgrado en Personal Training y Fitness se divide en 4 unidades principales con las que el estudiante se formará durante 420 horas como entrenador personal y monitor de musculación y fitness. Por otro lado, aprenderá sobre el funcionamiento del cuerpo humano, hábitos de alimentación saludable, primeros auxilios, y entrenamientos físicos específicos para distintos casos y necesidades. Asimismo, estará en capacidad de diseñar, enseñar y supervisar toda clase de ejercicios, rutinas y entrenamientos dentro del campo del fitness y la musculación.

      Si lo que has leído hasta el momento sobre esta formación cumple con tus expectativas académicas, no dudes en solicitar más información al centro a través de www.emagister.com.

      Información importante

      Precio a usuarios Emagister:

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
      Fechas a elegir
      A distancia
      Inicio Fechas a elegir
      Ubicación
      A distancia

      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      El Postgrado en Personal Training y Fitness tiene por objetivo lograr que, tras culminar los 7 meses de preparación y formación académica, el estudiante pueda desempeñarse profesionalmente como monitor de musculación, entrenador personal, preparador físico o profesor de fitness.

      · ¿A quién va dirigido?

      El Postgrado en Personal Training y Fitness ha sido diseñado para todos aquellos estudiantes y profesionales del ámbito deportivo que quieren seguir desarrollando su carrera en este sector, o bien adquirir su primera experiencia laboral en el campo. Esta formación hace mucho más competitivos a entrenadores, monitores y profesores de Fitness que están buscando especializarse y actualizarse en materia deportiva tras haber obtenido otros títulos de licenciatura o diplomados. También se recomienda para todas aquellas personas que desean formarse desde cero en este campo con tanta demanda de profesionales comprometidos con la salud y bienestar de los clientes.

      · Requisitos

      Se recomienda que el participante cuente con alguna formación específica o relacionada al ámbito deportivo (estudios de grado, grado superior, licenciatura o diplomatura). Asimismo, se valorará que cuente con experiencia profesional previa en Musculación y Fitness, en algún otro ámbito deportivo relacionado.

      · Titulación

      Tras culminar las 420 horas de clases online con resultados favorables, el estudiante recibirá de Cognitiom el título de Postgrado en Personal Training y Fitness.

      · ¿Qué distingue a este curso de los demás?

      A diferencia de otros programas online, los diseñados e impartidos por Cognitiom procuran que el estudiante cuente siempre con la supervisión y guía de tutores expertos en pedagogía quienes resolverán todas sus dudas y permitirán que el proceso de aprendizaje sea, en todo momento, mucho más eficiente. Para ello, el Postgrado en Personal Training y Fitness cuenta con una serie de recursos multimedia sobre ejercicios de tonificación dirigidos y entrenamiento personal que hacen del curso que sea aún más intuitivo, práctico y dinámico.

      · ¿Qué pasará tras pedir información?

      Serás contactado por un asesor académico de Cognitiom quien te facilitará más detalles sobre esta formación.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      Logros de este Centro

      2019

      ¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

      Todos los cursos están actualizados

      La valoración media es superior a 3,7

      Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

      Este centro lleva 1 años en Emagister.

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Deporte
      Primeros Auxilios
      Entrenador
      Fisiología
      Tonificación
      Monitor de musculación
      Entrenador personal
      Sistema óseo
      Lesiones deportivas
      Instalaciones deportivas
      Musculacion
      Entrenamiento
      Estiramiento
      Personal training
      Fisiología muscular
      Bases anatómicas
      Teoría del entrenamiento
      SISTEMAS ENERGÉTICOS
      Reglamento deportivo
      Deporte
      Deporte
      Dietética y Nutrición en Musculación y Fitness
      Seguridad e higiene en instalaciones
      Seguridad e higiene en instalaciones

      Temario

      MÓDULO 1. ENTRENADOR PERSONAL Y DEPORTIVO

      TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
      1. Conceptos generales
      2. Logro y mantenimiento de la salud

      TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
      1. Introducción
      2. Funciones básicas del entrenador personal
      3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
      4. Perfiles de los clientes
      5. Ética profesional del entrenador personal
      6. Claves para el éxito del entrenador personal

      TEMA 3. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
      1. Introducción
      2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
      3. El sistema muscular
      4. Articulaciones y movimiento
      5. Los tendones

      TEMA 4. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
      1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
      2. Fisiología cardio-circulatoria
      3. Fisiología respiratoria
      4. El sistema nervioso

      TEMA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
      1. Introducción
      2. Resistencia
      3. Fuerza
      4. Velocidad
      5. Flexibilidad

      TEMA 6. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
      1. Introducción
      2. El esquema corporal
      3. El proceso de lateralización
      4. Coordinación
      5. Equilibrio
      6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
      7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

      TEMA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
      1. El entrenamiento y sus tipos
      2. El desentrenamiento
      3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
      4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
      5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

      TEMA 8. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
      1. Programación del proceso de entrenamiento
      2. Planificación del entrenamiento
      3. Sesión de entrenamiento
      4. Características de un buen entrenador

      TEMA 9. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
      1. Deportes individuales
      2. Deportes colectivos
      3. Técnica en el deporte colectivo
      4. Táctica del deporte colectivo. El juego y el deporte
      5. Características fundamentales del juego
      6. Tipos de juegos
      7. El juego como método de enseñanza
      8. Iniciación deportiva
      9. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
      10. Juegos de iniciación para deportes de equipo

      TEMA 10. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
      1. Atletismo
      2. Natación
      3. Bádminton
      4. Judo
      5. Tenis
      6. Gimnasia rítmica
      7. Gimnasia artística
      8. Aeróbic
      9. Voleibol
      10. Baloncesto
      11. Fútbol
      12. Balonmano

      TEMA 11. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
      1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
      2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
      3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

      TEMA 12. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
      1. Introducción a las lesiones deportivas
      2. Definición
      3. La prevención
      4. Tratamiento
      5. Lesiones deportivas frecuentes
      6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
      7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
      8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
      9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

      TEMA 13. PRIMEROS AUXILIOS
      1. Introducción a los primeros auxilios
      2. Ahogamiento
      3. Pérdida de conciencia
      4. Crisis cardíacas
      5. Crisis convulsiva
      6. Hemorragias
      7. Heridas
      8. Las fracturas y luxaciones

      TEMA 14. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
      1. Ética profesional
      2. Claves para el éxito

      MÓDULO 2. RECURSOS MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
      1. Introducción.
      2. Funciones.
      3. Salud.
      4. Evaluación inicial.
      5. Componentes del fitness.
      6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
      7. Documentos anexos.

      MÓDULO 3. MUSCULACIÓN Y FITNESS

      TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
      1. Introducción a la fisioterapia
      2. Fundamentos anatómicos del movimiento

      TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
      1. Morfología
      2. Fisiología
      3. División del esqueleto
      4. Desarrollo óseo
      5. Sistema óseo
      6. Articulaciones y movimiento

      TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
      1. Introducción
      2. Tejido muscular
      3. Clasificación muscular
      4. Acciones musculares
      5. Ligamentos
      6. Musculatura dorsal
      7. Tendones

      TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
      1. Sistema energético
      2. ATP (Adenosina Trifosfato)
      3. Tipos de fuentes energéticas
      4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
      5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
      6. Sistema aeróbico u oxidativo

      TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
      1. El ejercicio físico
      2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
      3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

      TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
      1. Introducción
      2. Nutrición y salud
      3. Necesidad de nutrientes
      4. Hidratación y rendimiento deportivo
      5. Las ayudas ergogénicas
      6. Elaboración de dietas

      TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento
      1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
      2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
      3. Medición y evaluación de la condición física
      4. Calentamiento y enfriamiento
      5. Técnicas de relajación y respiración
      6. Entrenamiento de la flexibilidad
      7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
      8. Entrenamiento muscular
      9. Entrenamiento de la fuerza
      10. El desentrenamiento
      11. Conducta de higiene en el entrenamiento

      TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
      1. Introducción a las lesiones deportivas
      2. Definición
      3. La prevención
      4. Tratamiento
      5. Lesiones deportivas frecuentes
      6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
      7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
      8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
      9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

      TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
      1. Introducción a los Primeros Auxilios
      2. Actuaciones en primeros auxilios
      3. Normas generales para la realización de vendajes
      4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

      ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

      MÓDULO 4. RECURSOS MULTIMEDIA TONIFICACIÓN DIRIGIDA
      1. Introducción.
      2. Calentamiento.
      3. Cuádriceps
      4. Pectorales.
      5. Espalda.
      6. Bíceps.
      7. Lunges.
      8. Hombros.
      9. Abdominales.
      10. Estiramientos.