Psicología deportiva (UNED)
Curso
Online
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Horas lectivas
30h
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
El curso pretende
• Conocer la parte de intervención en psicología deportiva.
• Aprender técnicas nuevas.
• Saber aplicar la psicología a los diferentes deportistas.
• Ayudar a los deportistas a mejorar el rendimiento.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
-Conocer la base de la psicología deportiva.
• Estudiar los pasos a seguir con el trabajo psicológico con un
deportista.
• Saber crear y completar registros psicológicos.
• Conocer la importancia de la rutina de un deportista.
• Conocer los conceptos fundamentales relacionados con el sueño.
• Aprender los tipos de problemas del sueño que puede presentar un deportista.
• Los beneficios que tiene una buena calidad del sueño.
• Conocer las recomendaciones para mejorar el descanso.
• Aprender a practicar la técnica de relajación progresiva de Jacobson.
• Conocer los conceptos fundamentales relacionados con la ansiedad.
• Aprender los tipos de ansiedad que puede sufrir un deportista.
• Conocimiento de la práctica de meditación en deportistas.
• Los beneficios que tiene la práctica de mindfulness.
Cursos con diplomas emitidos por la UNED (DRED art. 83 LOU) con créditos ECTS
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Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Ansiedad
- Beneficios salud
- Saludables
- Beneficios deportes
- Actividad física
- Habilidades sociales
- Hábitos saludables
- Salud mental
- Depresión
- Deporte
Profesores
Gabriel Perez
tutor
Temario
Unidad 1: Conceptos fundamentales de la psicología
deportiva.
• ¿Qué es la psicología deportiva?
o Personalidad y motivación.
o Emociones, competición y cooperación.
o Interacción y dinámicas.
o Preparación mental y lesiones.
• ¿Cómo se trabaja con los deportistas?
o Perfil del deportista.
• Creación de registros mentales.
• Rutinas del deportista.
Unidad 2: La importancia del sueño en un deportista.
• Conceptos básicos del sueño.
o Ritmo circadiano.
o Reloj biológico interno.
o Fases del sueño.
• ¿Qué aspectos del sueño pueden perjudicar al deportista?
o Estímulos que pueden perjudicar al sueño del
deportista.
• ¿Qué ventajas tiene la calidad del sueño en un deportista?
o Beneficios de un buen descanso y control de calidad
del sueño.
• ¿Cómo ayudar a un deportista?
• Recomendaciones al deportista.
• Relajación de Jacobson.
Unidad 3: Ansiedad y mindfulness.
• Ansiedad y tipos.
o Tipos de síntomas de ansiedad.
o Síntomas fisiológicos de ansiedad.
o Síntomas cognitivos de la ansiedad.
o Síntomas conductuales de la ansiedad.
• Ansiedad y rendimiento deportivo.
• ¿Qué es mindfulness?
• Mindfulness en psicología deportiva.
o ¿Qué sistemas cerebrales y neuronales están
relacionadas con el flow o la zona?
• Aplicación de mindfulness en lesiones deportivas.
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