Rutina de hábitos antiestrés

Incorpora a tu rutina diaria hábitos para prevenir y manejar el estrés personal y laboral.

La OMS califica al estrés como la epidemia global del siglo y señala que la depresión será en el 2020 la segunda causa de discapacidad en el mundo y la primera en México. Entre el 40 y 43% de la población con empleo sufre estrés vinculado a su trabajo. Una persona insatisfecha llega a concentrarse apenas un 50%.

Temario:

• Rutinas de relajación, calma, conciencia corporal y concentración

Expositor:

• Lic. Margarita CastilloDirectora y Fundadora de BE Training