SOFROLOGÍA Y ÉXITO DEPORTIVO

DELENA
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CUM LAUDE

Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    250h

¿Conoces la sofrología? ¿Te gustaría aplicar sus técnicas en el deporte? Si es así, ahora tienes una formación ideal para tus intereses, gracias a este nuevo curso que anuncia la web de emagister.com. El centro Delena Formación es quien imparte esta formación online sobre Sofrología para el deporte, que te formará sobre técnicas y métodos de relajación concretos dentro del ámbito deportivo.
¿Eres entrenador y quieres saber cómo mejorar en tus sesiones de entrenamiento? ¿Te gustaría aprender una nueva disciplina aplicada al deporte? Te proponemos este curso de Sofrología y éxito deportivo de Delena Formación.



Es ideal para entrenadores, terapeutas, deportistas y otros especialistas que quieran seguir mejorando en torno a esta disciplina, de modo que puedan sacarle un mayor partido. Así, con este curso de Sofrología y éxito deportivo aprenderás cuestiones relacionadas con la respiración, la relajación o la percepción, entre otras cosas.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

FebreroMatrícula abierta
MarzoMatrícula abierta
AbrilMatrícula abierta
MayoMatrícula abierta
JunioMatrícula abierta
JulioMatrícula abierta
AgostoMatrícula abierta
SeptiembreMatrícula abierta
OctubreMatrícula abierta
NoviembreMatrícula abierta
DiciembreMatrícula abierta
EneroMatrícula abierta

A tener en cuenta

ENSEÑANZA QUE CONDUCE A LA OBTENCIÓN DE UN TÍTULO SIN VALOR OFICIAL

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Logros de este Centro

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2015

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 6 años en Emagister.

Materias

  • Entrenamiento deportivo
  • Entrenador
  • Deporte
  • Dinámica
  • Psicología del deporte
  • Sofrología
  • Relajación
  • Clave
  • Psicología deportiva
  • Gestión del Deporte
  • Gestión de las emociones
  • Control mental
  • Preparación mental
  • Pedagogía deportiva
  • Preparación deportiva
  • Concentración mental
  • Sofrología en el deporte
  • Palabras clave del deportista
  • Concentración en el deporte
  • Palabras clave del sofrólogo
  • Sofrólogo profesional
  • Técnicas de concentración en el deporte
  • Modificación del pensamiento

Profesores

Delena Formacion

Delena Formacion

Profesor titulado

Temario

INTRODUCCIÓN

¿Por qué una preparación mental?
¿Para quién?
¿Por quién?
¿Cómo?
Las palabras clave del sofrólogo
Las palabras clave del deportista
Las palabras clave de la sofro - pedagogía deportiva

SOFRO - PEDAGOGÍA DEPORTIVA

¿Qué es la sofrología?
Etimología
Definiciones
Teorías de base
Indicaciones de la sofrología
Técnicas de sofro - pedagogía deportiva
Indicaciones deportivas para las técnicas sofrológicas
Conclusión

1ª SESIÓN
SABER RESPIRAR CORRECTAMENTE

2ª SESIÓN
APRENDER A RELAJARSE CON EL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO

La relajación muscular de base
El entrenamiento autógeno
Diálogo explicativo
Sesión
Discusión
3ª SESIÓN
APRENDER A RECUPERARSE CON LA SOFRONIZACIÓN DE BASE

Diálogo pre-sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

4ª SESIÓN
APRENDER APENSAR POSITIVAMENTE CON LA SOFRO - ACEPTACIÓN PROGRESIVA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

5ª SESIÓN
APRENDER A DORMIR BIEN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

6ª SESIÓN
APRENDER A CONTROLAR EL ESTRÉS CON LA YUDA DEL SIGNO - SEÑAL DE OPTIMIZACIÓN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

7ª SESIÓN
DESARROLLAR LA MOTIVACIÓN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

8ª SESION
DESARROLLAR EL ESQUEMA CORPORAL CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 1er GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

9ª SESIÓN
APRENDER A DINAMIZARSE CON EL CALENTAMIENTO SOFROLÓGICO
Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

10ª SESION
APRENDER A CONCENTRARSE CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 2ª GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

11º SESIÓN
DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE PERCEPCIÓN CON EL ENTRENAMIENTO DE LOS CINCO SENTIDOS

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

12ª SESION
FACILITAR LA MEMORIZACIÓN Y DESARROLLAR LA CREATIVIDAD CON EL ENTRENAMIENTO BILATERAL DEL CEREBRO

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

13ª SESION
ADAPTARSE AL ENTORNO CON LA SOFRO - SUSTITUCIÓN SENSORIAL

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

14ª SESION
DESARROLLAR LA CONFIANZA EN SÍ MISMO CON EL SOFRO - REFORZAMIENTO POSITIVO

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos
Sesiones complementarias
Conclusión

15ª SESION
REFORZAR LA COHESIÓN DEL EQUIPO CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 3er GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Protocolo
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN DE SOFRO - PEDAGOGÍA DEPORTIVA

Fase de entrenamiento
Los días anteriores a la competición
La competición
Después de la competición

CONCLUSIÓN
ANEXOS
BIBLIOGRAFÍA

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