EMAGISTER CUM LAUDE
Curso Reconocido
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Técnicas de control del estrés

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A Distancia

29 
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel intermedio
Metodología A distancia
Horas lectivas 42h
Duración 1 Mes
Inicio Fechas a elegir
Envío de materiales de aprendizaje
Tutor personal
  • Curso
  • Nivel intermedio
  • A distancia
  • 42h
  • Duración:
    1 Mes
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Tutor personal
Descripción

¿Sufres estrés? ¿Sabes cómo afrontarlo y manejarlo? Emagister.com y Formación Psicológica te ofrecen este curso para que adquieras habilidades que te permitan gestionar el estrés y manejar situaciones potencialmente estresantes. El curso, de 42 horas lectivas, se imparte a distancia y dura un mes. Recibirás los materiales de aprendizaje en tu domicilio y dispondrás de un tutor personal con quien consultar posibles dudas.

Los contenidos del curso están organizados en diferentes bloques. Hay un módulo introductorio para aclarar conceptos, uno sobre las causas del estrés y los modelos explicativos, otro sobre la propia autoevaluación del estrés y un último módulo con estrategias para afrontar el estrés: técnicas de relajación, de manejo conductual, etc.

Este curso tiene un apartado de evaluación que consta de unos casos prácticos y un cuestionario tipo test. Si se superan las pruebas, Formación Psicológica y el Centro de Psicología Beckélis, te enviarán a tu domicilio un certificado que acredite el curso realizado.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
A distancia
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Dotar de estrategias eficaces de control del estrés.

· ¿A quién va dirigido?

Tanto a profesionales como a personas interesadas en esta temática.

· Requisitos

Abierto.

· Titulación

Aparecerá tu nombre, número de horas y DNI así con las fechas de realización y el nombre de la formación.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Aporta una buena relación de calidad de contenidos y atención y precio.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Cursosdepsicologia.es se pondrá en contacto con la persona interesada vía email o telefónica.

Opiniones

4.5
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.6
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

S
Susana Durán
5.0 01/01/2017
Lo mejor: Hice este curso que estaba incluido en el pack avanzado de 12 cursos y la experiencia fue buena. Los contenidos son amplios y prácticos. Recomendado.
A mejorar: Poder pagar a plazos y poder elegir los cursos en vez de que esten cerrados.
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
J
Jesús Alfonso Jato
4.0 01/06/2016
Lo mejor: Terminé este curso y me pareció muy interesante, pues facilita estrategias de control del estrés a nivel práctico.
A mejorar: Me hubiera gustado haber podido pagar en plazos.
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2018
2017
2016
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
7 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Aprender habilidades
Técnicas de intervención
Estrés
Estrés adaptativo
Estrés patológico
Psicología
Causas del estrés
El porqué del estrés
Manejo conductual
Técnicas de relajación
Manejo cognitivo
Administración del Tiempo
Afrontar el estrés
Situaciones estresantes
Autoevaluación del estrés
Autoayuda
Prevención del estrés
Técnicas de control del estrés
control del estres

Profesores

Elisa Lopez
Elisa Lopez
Profesora

Temario

Más información en cursosdepsicologia.es

1. Módulo introductorio: conceptualización y diferencias entre estrés adaptativo y patológico

2. Causas del estrés. Modelos explicativos. ¿Por qué nos estresamos?

3. Evaluación. Autoevaluación del estrés

4. Estrategias para afrontar el estrés:

  • Técnicas para la modificación de situaciones estresantes
  • Técnicas para la administración del tiempo
  • Técnicas para el manejo cognitivo: cambio de pensamientos que inducen estrés
  • Técnicas de relajación
  • Técnicas de manejo conductual
  • Casos prácticos
  • Evaluación


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