Work Smarter

MÓDULO 1. EL IMPACTO DE LA ORGANIZACIÓN Y LOS HÁBITOS DESDE LA COMPRENSIÓN DE LAS NEUROCIENCIAS

7 HORAS

1.1. Habilidades cognitivas vinculadas con el rendimiento:

1.1.1. Descripción del funcionamiento cerebral aterrizado al rendimiento.

1.1.2. Procesos del pensamiento implicados en la búsqueda de soluciones.

1.1.3. Aspectos fisiológicos que impactan en el rendimiento.

1.2. Peak Performance:

1.2.1. Beneficios de lograr el máximo potencial individual.

1.2.2. Entrenamientos con fundamento científico.

MÓDULO 2. ESTILOS DE AFRONTAMIENTO

3 HORAS

** Los estilos de afrontamiento son la manera en la que hacemos frente a los retos cotidianos que potencialmente generan estrés, lo que implica de manera individual manejar demandas externas y/o internas de cada persona.

2.1. Comprensión de los estilos de afrontamiento y el impacto en la vida de las personas y empresas:

2.1.1. Origen del afrontamiento, funcionalidad y permanencia.

2.1.2. Desgaste personal y laboral.

2.1.3. Sinergia en equipos de trabajo.

2.2. Tipos de afrontamiento:

2.2.1. Productivo, orientado a resultados y calidad de vida.

2.2.2. Improductivo, con costes en el rendimiento y mermas en la solución de contingencias.

MÓDULO 3. UNA ESTRATEGIA BÁSICA Y EFICAZ: WORK FLOW

10 HORAS

3.1. Identificación de valores y motivadores:

3.1.1. Comprensión de los valores.

3.2. Planeación estratificada:

3.2.1. Trascendencia de la planeación global, impacto en la conceptualización y el desempeño.

3.2.2. Definición de proyectos con plazos establecidos.

3.3. Migración mensual:

3.3.1. Análisis del funcionamiento cotidiano: flujos de esfuerzo y decisiones estratégicas.

3.3.2. Identificación de rutinas de inicio-cierre de día y su impacto neuropsicológico.

3.3.3. Ejercicio de calendarización.

3.4. Identificación de tareas, manejo de pendientes:

3.4.1. Operacionalización del esfuerzo.

3.4.2. Ejercicio de planeación de tareas.

3.5. Seguimiento e implementación a largo plazo:

3.5.1. Recursos psicológicos complementarios: motivación y perseverancia.

3.5.2. Técnicas para el establecimiento de hábitos.

3.5.3. Anticipación de condiciones adversas y contingencias.

MÓDULO 4. HERRAMIENTAS PARA GESTIÓN DE TAREAS Y MEJORA DEL RENDIMIENTO

10 HORAS

** Detectar, comprender y prever formas en las que escapa el tiempo resulta tan importante para el éxito como el llevar a cabo la planeación.

4.1. Detección de fugas temporales:

4.1.1. Fugas temporales internas.

4.1.2. Las fugas temporales externas.

4.2. Coste de los distractores en el logro de objetivos:

4.2.1. Vinculación entre el cansancio y mermas en el rendimiento.

4.3. Time blocking:

4.3.1. Técnica de time blocking, beneficios y formas de aplicación.

4.4. Reglas de oro para el rendimiento laboral.

4.5. Recomendaciones finales integradoras.