Alimentación para Deportistas

Academia Técnica Universitaria

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Información importante

  • Curso
  • A distancia
  • 77 horas de estudio
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

El curso Alimentación para Deportistas, del centro Academia Técnica Universitaria, se ha añadido al catálogo de cursos publicados en emagister.com. La formación tiene como objetivo aprender a llevar una alimentación equilibrada, así como los nutrientes y energía necesarios según de la edad, el sexo, la situación fisiológica y el deporte realizado.

La formación está dividida en 10 unidades temáticas: conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física; beneficios de la actividad física; nutrientes que aportan energía; nutrientes que no aportan energía; características nutricionales de los alimentos; la importancia de una buena hidratación en el ejercicio; ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo; la alimentación según el momento deportivo; la alimentación del deportista vegetariano; y planificación de un programa nutricional para deportistas.

La formación sigue la metodología a distancia y tiene una duración de 77 horas lectivas. Este tipo de método facilita la compaginación de la vida académica y laboral. Los alumnos pueden seguir la formación desde sus casas, sin tener que trasladarse al centro de estudios. Además, ahorran tiempo y dinero en los desplazamientos. En esta página de emagister.com encontrarás todos los detalles del curso. Si te interesa, házselo saber al centro de formación haciendo clic en el botón “pide información”.

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¿Qué aprendes en este curso?

Alimentación vegetariana
Actividad física
Ejercicio físico
Condicion física
Beneficios de la actividad física
Nutrientes que aportan energía
Nutrientes que no aportan energía
Características nutricionales de los alimentos
Importancia de una buena hidratación en el ejercicio
Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo
Alimentación según el momento deportivo
Alimentación del deportista vegetariano
Programa nutricional para deportistas
Nutrición
Dietética
Dieta nutricional
Glúcido
Proteínas
Lípidos
Hidratos de Carbono
Deporte

Temario

CONTENIDOS:

  • Introducción.
  • Tema 1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física.
  • Tema 2: Beneficios de la actividad física.
  • Tema 3. Nutrientes que aportan energía.
  • Tema 4. Nutrientes que no aportan energía.
  • Tema 5. Características nutricionales de los alimentos.
  • Tema 6. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio.
  • Tema 7. Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo.
  • Tema 8. La alimentación según el momento deportivo.
  • Tema 9. La alimentación del deportista vegetariano.
  • Tema 10. Planificación de un programa nutricional para deportistas.

Bibliografía


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