Curso de Técnicas de Relajación

Curso de Técnicas de Relajación

Este es un curso para aprender a relajarte y a relajar a los demás. El cansancio físico y el agotamiento

emocional y mental provocan tensiones musculares, dolor de cabeza, irritabilidad e

insomnio; síntomas muy frecuentes en la consulta del masajista.

Aprenderás las técnicas y los pases apropiados para relajar el cuerpo y a utilizar tu voz para

llevar a la persona a un estado de calma que le permita un descanso profundo.

Programa

• Porqué perdemos la calma.
• Tensión, trauma, pautas traumáticas, situaciones traumáticas.
• Fisiología del trauma y del estrés. Síntomas que producen.
• Colapso y disociación.
• Recursos internos y externos.
• Ejercicios para acumular recursos.
• Habilidades y reglas fundamentales para trabajar con el trauma.
• El patrón de tensión.
• Técnicas:
• Masaje de Aromaterpia.
• Visualizaciones.
• Relajación progresiva.
• Autohipnosis.
• Entrenamiento asertivo.
• Administración del tiempo.
• Meditación.
• Ejercicio físico.
• Nutrición y fitoterapia.

DURACIÓN: Cuatro meses.

HORARIO: Una clase semanal de tres horas.

PRECIO: 120 € al mes.