Formacion Qi-gong

En las clases se aprenden las secuencias terapéuticas de qi- gong según los 5 elementos y alguna forma clásica de qi-gong combinado con la teoría que el qi-gong conlleva.

La conciencia corporal juega un papel secundario pero necesario para dar el enfoque desde un punto de vista diferente como puente entre oriente y occidente.

Sesión 1
• ¿Qué es el qigong?
• El qi.
• El yin yang
• Las cinco fases de la energía.
• Ejercicios de automasaje para abrir la respiración

Sesión 2
• Escuelas y tipos de qigong.
• Tipos de respiración en qigong.
• Fase de la energía de metal.
• Apertura de los espacios respiratorios.

Sesión 3
• Yi, la intención
• El ambiente interno.
• Construcción de la postura de abrazar el árbol.
• Masaje de desmagnetización de los resonadores.

Sesión 4
• Fases en la práctica del qigong.
• Respiración de la piel.
• La sonrisa interna.

Sesión 5
• La fase de la energía del agua.
• Automasaje para la energía de agua
• Trabajo de abertura y desbloqueo de las articulaciones

Sesión 6
• Los meridianos
• Estiramiento de los meridianos.

Sesión 7
• Principios corporales de la práctica del qigong.
• La respiración espinal
• Las emociones como expresión de la energía.
• Serie para movilizar la columna vertebral.
• Respiración alterna para equilibrar los hemisferios cerebrales.

Sesión 8
• El jing
• Respiración de riñones
• Serie de qigong para tonificar el jing

Sesión 9
• La fase de la energía madera.
• Sonidos curativos.

Sesión 10
• Las tres suertes.
• Causas por las que perdemos energía.
• Serie para trabajar la energía de los tendones.

Sesión 11
• Maneras de reponer nuestra vitalidad
• Baduanjin de pie
• Anmo baduanjin

Sesión 12
• Regular el qi
• Waidan y neidan
• dantian
• Serie de paidagong (automasaje)
• Meditación sobre el dantian. Fases y visualizaciones.

Sesión 13
• Fase de la energía de fuego.
• Serie para almacenar energía de los tres planos ( celestial-humano-terrestre)
• Qigong para la vista

Sesión 14
• Regular el qi.
• Ejercicios para estimular las palmas de las manos.
• Concienciación de la energía en los brazos
• Circulación de la energía en las piernas.

Sesión 15
• Resonadores importantes en la practica del qigong
• Respiración por la puertas del cuerpo
• Trabajo sobre el campo energético
• Meditación en los dantiens

Sesión 16
• Regular el shen
• La tríada cielo-hombre-tierra.
• Pautas para la postura meditativa
• Baduanjin sentado

Sesión 17
• La fase de la energía de la tierra.
• Orientaciones para la práctica y enseñanza del qigong.
• Qigong para el sistema digestivo

Sesión 18
• Factores Ambientales y externos que repercuten en la práctica.
• La orbita microcósmica

Sesión 19
• Consejos para progresar en la práctica de manera natural.
• Las 13 posturas estáticas de wudang.
• Aquietar la mente.

Sesión 20
• Ir mas allá de la práctica.
• Como individualizar la práctica según las necesidades
• La orbita macrocósmica.