Monitor de Energy Cycling

• Filosofía del energy cycling. Conceptos básicos. Capacidades y cualidades a trabajar.
• Beneficios del ec. La bicicleta: componentes y ajuste correcto (reglaje)
• valoración y factores de la técnica. Posiciones de manos. Posición corporal. Técnicas básicas.
• Aprendizaje y automatización de la técnica y biomecánica de pedaleo. Concepto de seguridad. Prevención.
• Sesión de inicio.
• Perfiles de las sesiones
• la sesión. Estructura y diseño.
• Llamos ritmo.
• Sesión ritmos montaña.
• Uso de todas las técnicas y ritmos.
• Coordinación.
• La música y sus diferentes tipos. Importancia de la música en nuestras sesiones.
• Evaluación técnica.
• Introducción a las técnicas de enseñanza avanzadas. Uso en ec.
• La inteligencia emocional como base de la enseñanza. Tipos y técnicas de comunicación. La comunicación.
• Objetivos y planificación a establecer en una sesión. Talleres.
• Sesión de integración de los ritmos y todas las técnicas.

Fisiología de la actividad física

fisiología del esfuerzo. Adaptacionoes cardiovasculares. Pulsómetro.

Termorregulación y deshidratación. Efectos. Rehidratación. Fis

trabajos de autoaprendizaje