Nutricón Deportiva, Fitness y Musculación

Gedecan

180 
IVA inc.
¿Quieres hablar gratis con un asesor sobre este curso?
Compara este curso con otros similares
Ver más cursos similares

Información importante

Descripción

Objetivo del curso: Conocer los principios fundamentales de intervención de un Instructor de Fitness y saber aplicar las herramientas y las habilidades adecuadas para poder desarrollar la labor de un eficiente profesional del fitnees y la musculación.
Dirigido a: A todas aquellas personas que quieran quieran obtener los conocimientos teóricos- prácticos para saber diseñar dietas, tablas de entrenamiento,.. según el tipo de cliente y objetivo de forma segura y eficaz.

Información importante

Requisitos: Primer ciclo de Educación Secundaria obligatoria u 8º de EGB (a partir de 16 años). Nivel de nado aceptable.

Certificado de asistencia otorgado por Gedecan

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Consultar
Las Palmas De Gran Canaria
C/ Córdoba nº31 , 35016, Las Palmas, España
Ver mapa
Consultar
Tacoronte
C/ Vereda del Medio S/N, 38350, Tenerife, España
Ver mapa

Opiniones

No hay opiniones de este curso todavía

¿Qué aprendes en este curso?

Monitor de musculación
Monitor de fitness
Monitor deportivo

Profesores

Adexe Rodriguez Ramos
Adexe Rodriguez Ramos
Profesor

Temario

Teóricos

  • Perfil del monitor.
  • Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Medidas de Seguridad. Prevención.
  • Cualidades Físicas Básicas. Concepto, factores de los que depende la evolución. Fuerza, resistencia, flexibilidad y Velocidad.
  • Principios inmediatos de la nutrición.
  • Dietética.
  • Confección y Tipos de sesión.
  • Pedagogía y psicología adaptada al instructor.
  • Introducción al Fitness y la Musculación
  • Metodología del entrenamiento de la Fuerza
  • Descripción y denominación de los ejercicios. Técnicas y sistemas de entrenamiento.
  • Traumatología. Lesiones más frecuentes
  • Primeros Auxilios.
  • La música
  • Planteamiento de entrenos más solicitados
  • Ejecución de sesión: Motivación. Comunicación. Indumentaria.
  • Condición para enseñanza eficaz.
  • Estilo de enseñanza individualizada.
  • Entrenamiento: Periodización de entrenamiento personalizado.
  • Tratamiento del entrenamiento cardiovascular.
  • Práctica Individualizada

Teóricos

  • Definición y cualificación del monitor. Perfil del monitor.
  • Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Salud y ejercicio físico
  • Medidas de Seguridad. Prevención.
  • Cualidades Físicas Básicas. Concepto, factores de los que depende la evolución. Fuerza, resistencia, flexibilidad y Velocidad.
  • Principios inmediatos de la nutrición.
  • Dietética.
  • Grupo de alimentos.
  • La dieta equilibrada.
  • Tabla de composición de los alimentos.
  • Valoración del estado nutricional
  • Proteínas, Lípidos, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua . Metabolización.
  • Suplementos.
  • La sesión Fitness: Estructura, Diseño, Confección y Tipos de sesión.
  • Pedagogía y psicología adaptada al instructor.
  • Principios de intervención
  • Introducción al Fitness y la Musculación
  • Metodología del entrenamiento de la Fuerza
  • Descripción y denominación de los ejercicios. Técnicas y sistemas de entrenamiento.
  • Traumatología. Lesiones más frecuentes
  • Primeros Auxilios.
  • La música
  • Planteamiento de entrenos más solicitados
  • Ejecución de sesión: Motivación. Comunicación. Indumentaria.
  • Condición para enseñanza eficaz.
  • Estilo de enseñanza individualizada.
  • Directrices en la mejora de la adhesión al ejercicio.
  • Material: Buen uso y mantenimiento.
  • Entrenamiento: Periodización de entrenamiento personalizado.
  • Tratamiento del entrenamiento cardiovascular.
  • Práctica Individualizada

Prácticos

  • Prácticas de Anatomía Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Entrenamiento de las cualidades físicas.
  • Tratamiento de lesiones y heridas.
  • Aplicación de Primeros auxilios.
  • Puesta en marcha de mecanismos de seguridad. Prevención.
  • Aplicación metodológica adecuada para el planteamiento de los ejercicios, tareas y ayudas.
  • Establecimiento de principios pedagógicos y psicológicos.
  • Diseño planificación, organización y desarrollo de las sesiones.

Cuidado, buen uso y mantenimiento del material.

  • Programación de entrenamientos individualizados.
  • Práctica de técnicas, sistemas de entrenamiento y estilo de enseñanza.
  • Práctica de comunicación y motivación del monitor.

Información adicional

Alumnos por clase: 20
Persona de contacto: Benayga Felipe Rodríguez

Compara este curso con otros similares
Ver más cursos similares