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Cenproex S.L

Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad


Cenproex S.L (España)

Curso - A Distancia

Dirigido a

Este curso está elaborado para aquellas personas, vinculadas o no al mundo de la actividad física, q... ver másue desean especializarse en un ámbito muy concreto como es el de la Tercera Edad Residentes en España ( Badajoz, Cáceres )

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Dirigido a Este curso está elaborado para aquellas personas, vinculadas o no al mundo de la actividad física, que desean especializarse en un ámbito muy concreto como es el de la Tercera Edad
Para qué te prepara - Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes. - Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.
Requisitos
Residentes en España ( Badajoz, Cáceres )
Precio Entre 900€ y 3000€
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Temario

Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad
PRESENTACIÓN.
Existe un hecho constatado que nos permite enmarcar este curso dentro de un contexto real y de plena
actualidad debido a su continua aparición en diferentes medios de comunicación de masas como pueden
ser la televisión, la radio, la prensa o Internet, entre otros: el envejecimiento progresivo de la población.
Esta situación es debida a los avances en medicina, al aumento de la cantidad y calidad de vida, así
como a la disminución de nacimientos.
No es difícil imaginar las importantes repercusiones sociales, asistenciales y médicas que todo esto
conlleva: problemas de jubilación, asistencia, residencia, actividades de ocio, etc. En este sentido, la
atención a las personas de la tercera edad va en progresión, hecho que ha fomentado que en diversas
comunidades de nuestro país se hayan llevado a cabo los llamados "planes de atención a las personas
mayores".
Dicha situación ha impulsado a CENPROEX a programar un curso destinado a formar técnicos en
actividades físico-deportivas, partiendo de los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para dar
lugar a una práctica responsable que tenga como fruto el bienestar de los ancianos, así como la
tranquilidad y la confianza de las familias.
En este sentido, el curso de Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la Tercera Edad presenta el
ejercicio físico como una actividad que aporta grandes beneficios a estas personas mayores, que puede
llenar el vacío que queda en ellas cuando dejan de trabajar, etc. Además, se ha comprobado que el
ejercicio físico es fundamental en cuanto preventivo de algunas enfermedades asociadas a la vejez.


OBJETIVOS.
- Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y
tendinoso más comunes.
- Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas
mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.
- Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera
de organizar al grupo, las técnicas de trabajo, etc.
- Capacitar al alumno para la creación de su propio programa y, por supuesto, llevarlo a la práctica.

ACREDITACIONES.
Al finalizar el curso, y una vez superados los exámenes, el Alumno obtiene:
- Diploma y Certificado de Profesionalidad, expedidos por CENPROEX, con el número de horas lectivas y
de prácticas cursadas, así como las calificaciones obtenidas.
- Diploma expedido por el Centro Colaborador que acredita la especialidad cursada.


CONTENIDO.

MÓDULO I. ANATOMÍA GENERAL.
Tema 1. HUESOS. Generalidades. Patologías más frecuentes. Fracturas. Periostitis.
Tema 2. MÚSCULOS Y TENDONES. Generalidades. Patologías más frecuentes. Calambres musculares.
Contracturas musculares. Distensiones musculares (tirones). Roturas musculares. Tendinitis.
Tema 3. ARTICULACIONES Y LIGAMENTOS. Generalidades. Patologías más frecuentes. Artritis.
Artrosis. Luxaciones y subluxaciones. Esguinces.

MÓDULO II. ASPECTOS TEÓRICO.
Tema 4. ENVEJECIMIENTO E INTERRELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA. Qué sucede cuando
envejecemos. Repercusiones del ejercicio físico. Interrelación envejecimiento - actividad física.
Tema 5. ASPECTOS BIOLÓGICOS DE LA VEJEZ. Generalidades. Aparato respiratorio. Sistema
cardiovascular. Aparato locomotor. Otros aspectos.
Tema 6. MEMORIA. ATENCIÓN. INTELIGENCIA. Memoria. Atención. Inteligencia.
Tema 7. ASPECTOS PSICOSOCIALES EN LA VEJEZ. Generalidades. Aspecto social del
envejecimiento. Aspecto psicológico del envejecimiento. Deterioro de los sentidos. Duelo: Pérdida
cónyuge. Jubilación. Residencias
Tema 8. PATOLOGÍAS MÁS COMUNES DE LA VEJEZ. Patologías físicas y neurológicas. Artritis y
artrosis. Artritis. Artrosis. Osteoporosis. Hernias. Alzheimer. Parkinson.
Tema 9. HÁBITOS: CALIDAD DE VIDA. Recomendaciones para la vida cotidiana. Alimentación. Control
postural: Escuela de espalda. Periné.
Tema 10. LA FUERZA. Generalidades. La fuerza. Tono muscular. Recuperación.
Tema 11. LA FLEXIBILIDAD. Generalidades. Reequilibrio postural. Estiramiento tónico. Interacción entre
fuerza y flexibilidad.
Tema 12. PREVENCIÓN EN GERIATRÍA. Introducción. Alcohol y tabaco. Alcohol. Tabaco. Sol. Obesidad:
Dietas. Las caídas.
Tema 13. RECOMENDACIONES. Recomendaciones para una actividad física segura.
Contraindicaciones. Contraindicaciones generales. Contraindicaciones relativas. Limitaciones. Beneficios.
Factores de riesgo en geriatría.

MÓDULO III. ASPECTOS PRÁCTICOS.
Tema 14. PAUTAS BÁSICAS EN LA SESIÓN DE SÉNIORS. Características. Organización: Partes de la
sesión. Objetivos. Instalaciones: Material. Perfil del grupo.
Tema 15.OBJETIVOS. Definición. Clasificación. Objetivos generales. Objetivos concretos.
Tema 16. EL MATERIAL. El material y la música como recurso en el programa de actividad física.
Características. Cómo utilizarlo. Material tradicional y material alternativo.
Tema 17. MÉTODO. Método: Pedagogía directiva - no directiva. El responsable: Voz, formas de
organización, corrección. El equipo y el calzado: Recomendaciones.
Tema 18. EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD. Expresión y creatividad en el trabajo corporal con seniors.
Técnicas corporales: Contenidos.
Tema 19. ORGANIZACIÓN DEL GRUPO. Organización de los grupos. Organización: Posición de clase.
Pareja, relevos, circuitos.
Tema 20. ACTIVIDADES PUNTUALES. Actividades puntuales: Fiestas, excursiones, salidas, colonias,
deporte al aire libre. El juego: Formas jugadas. Bailes populares y danzas.
Tema 21. TERAPIAS GLOBALES. Gimnasia dulce. Cuerpo y consciencia. Diafroterapia. Reeducación
postural global (RPG).
Tema 22. AERÓBIC ADAPTADO. Introducción. Principios básicos y partes de una sesión aeróbica.
Principios básicos. Partes. Beneficios y contraindicaciones. Beneficios. Contraindicaciones. Música. Total
body conditioning (TBC).
Tema 23. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN. Generalidades. Respiración en la actividad física. Respiraciópn
abdominal y otros tipos de respiración.
Tema 24. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Definición. Objetivos y beneficios. Tipos: Jacobson, Schultz,
visualizaciones, posturas, conceptos básicos.
Tema 25. ACTIVIDADES ORIENTALES. Introducción. Taichi. Chi-kung.

MÓDULO IV. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS.
Tema 26. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS. Introducción.
Ejemplos de programas. Ejemplos de sesiones. Ejemplos de actividades y ejercicios. Ejemplos de
ejercicios para el control postural. Ejemplos de ejercicios de fuerza. Ejemplos de ejercicios de flexibilidad.
Ejemplos de ejercicios de calentamiento. Ejemplos de ejercicios con material tradicional y alternativo.
Ejemplos de ejercicios de expresión corporal. Ejemplos de ejercicios al aire libre. Ejemplos de jercicios
utilizando técnicas globales. Ejemplos de ejercicios de respiración y de relajación. Resumen. Frases
célebres sobre la tercera edad.
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Sobre Cenproex S.L

Descripción del centro
El Centro de Enseñanzas Profesionales y Tecnológicas de Extremadura es el resultado de 12 años de experiencia en el ámbito de la Formación Técnica, así como de la preparación de Oposiciones con carácter Presencial y a Distancia.

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