Adelgaza, reto 30 días método Kai

MÓDULO 1 BIENVENIDA E INSTRUCCIONES

Este Módulo consta de 3 apartados:

1.1 Video y documento explicativo Bienvenida al curso online RETO 30 días MÉTODO KAI.

1.2 Video y documento explicativo de la Dinámica de este curso y Detalle del contenido curso online RETO 30 días MÉTODO KAI.

1.3 Video y documento explicativo de la Organización del curso RETO 30 días MÉTODO KAI

Este módulo consta de 9 apartados:

2.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 2

2.2 Documento con las instrucciones para hacerte una foto, pesarte y medirte de forma adecuada. Esto lo harás cada semana para ir viendo tu progreso.

2.3 Documento del Ejercicio de descubrimiento de PNL en el que aprenderás una técnica muy valiosa de como lograr objetivos y te va a servir para este RETO y para todos los objetivos que tengas en la vida ya sean pequeños o grandes

2.4 Videos y documentos explicativos de Las 10 reglas del éxito.

2.5 Videos y documentos explicativos de como reconocer el Hambre emocional y acabar con él.

2.6 Videos y documentos explicativos Plan Detox. Exclusivo para este módulo. Con nuestro plan Detox limpiarás tu cuerpo de toxinas y afrontarás tu nueva forma de alimentarte desde un organismo limpio. Este Plan durará una semana.

2.7 Documento explicativo de la preparación a la meditación con hipnosis.

2.8 Audio/video de meditación con hipnosis clínica que te ayudará a realizar los cambios internos para poder seguir avanzando en el cambio de TALLA, de ACTITUD y de VIDA.

2.9 Documento explicativo sobre el Audio Diario descargable para escuchar todos los días hasta la siguiente semana.

Este Módulo consta de 4 apartados:

3.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 3

3.2 Videos y documentos explicativos sobre la Alimentación disociada que te permitirá aprender a alimentarte de una forma consciente, saludable y sin restricciones. También encontrarás un documento con consejos básicos para una alimentación equilibrada y sana. Y por último todas las pautas necesarias para conseguir otro éxito en tu alimentación.

3.3 Video y documento explicativo audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 3. En este Ejercicio trabajaremos la Aversión a la grasa.

3.4 Video y documento explicativo sobre las ventajas de hacer ejercicio .

MÓDULO 4 DESBLOQUEO EMOCIONAL. CAMBIO DE HÁBITOS.

Este módulo consta de 2 apartados:

4.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 4

4.2 Video y documento explicativo del audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 4. En este Ejercicio trabajaremos el desbloqueo emocional y seguiremos con los cambios de hábitos.

Este módulo consta de 2 apartados:

5.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 5

5.2 Video y documento explicativo audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 5. En este Ejercicio trabajaremos la creación de recursos.

Este módulo consta de 2 apartados:

6.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 6.

6.2 Audios / videos de meditación con hipnosis del Módulo 6. En este apartado contarás con 2 audios video de regalo para complementar tu CAMBIO. Uno es para ayudarte a la motivación con el ejercicio y otro es una relajación meditación para acompañarte.