MONITOR DE CHI KUNG

MONITOR DE CHI KUNG
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN: CHI KUNG
1. Qigong o Chi Kung
2. Cuerpo en Oriente y cuerpo en Occidente

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS 24 REGLAS DEL CHI KUNG
1. Las reglas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS CINCO ELEMENTOS EN CHI KUNG
1. Historia
2. Ciclo de generación y control
• Explotación y oposición
3. Aplicación de la Ley de los Cinco Elementos en Qigong de salud
• Leyes y relaciones que rigen los cinco movimientos
4. Conexión entre los Cinco Zang
• Relaciones de generación entre los órganos Zang y los Cinco Elementos
5. El ciclo cosmológico de los Cinco Elementos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CÓMO DESARROLLAR UNA SESIÓN DE CHI KUNG
1. Iniciación
2. Etapas en el aprendizaje
• Preparación
• Ejercicios
3. Organizar una sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA RESPIRACIÓN EN EL CHI KUNG
1. Iniciación
• Ventilación pulmonar
• Tipos de respiración
2. Técnicas de control de la respiración
• Concepto y características generales
• Principales aplicaciones
• Protocolo de aplicación
3. La respiración en los ejercicios de Chi Kung

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO
MUSCULAR: WEI DAN
1. Acercamiento al Wei Dan
2. Teoría del Wai Dan
• La circulación menor
• La circulación mayor

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD: BA
DUANN GINN Y TAI CHI
1. Principios básicos
2. Ejercicios de Ba Duan Jin

UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ACUPUNTURA EN EL CHI KUNG
1. Concepto y origen de la acupuntura
2. La acupuntura: bases de la disciplina terapéutica
3. Los movimientos filosóficos orientales
• Confucionismo
• Taoísmo
• Budismo
4. Principios fundamentales de la Medicina Oriental China
• Teoría del Yin Yang
5. Técnicas de acupuntura
• Inserción de agujas
• Técnicas de punción
• Objetivo de la punción

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES EN CHI KUNG. PREVENCIÓN Y
TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
• Lesiones musculares
• Lesiones en los tendones
• Lesiones articulares
• Lesiones óseas
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
1. Introducción a los primeros auxilios
• Principios básicos de actuación en primeros auxilios
• La respiración
• El pulso
2. Actuaciones en primeros auxilios
• Ahogamiento
• Las pérdidas de consciencia
• Las crisis cardíacas
• Hemorragias
• Las heridas
• Las fracturas y luxaciones
• Las quemaduras
3. Normas generales para la realización de vendajes
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
• Ventilación manual
• Masaje cardíaco extern