CERTIFICACIÓN EXPERTO PREPARADOR FÍSICO - DIPLOMA CONJUNTO DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PATINAJE Y ESNECA -

MONITOR DEPORTIVO

INTRODUCCIÓN

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?

1. Conceptos y definiciones

2. Orígenes y evolución

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL MONITOR DEPORTIVO

1. Capacidades profesionales

2. Obligaciones y ámbitos de trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZAS

1. Proceso de enseñanza y aprendizaje

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS RELACIONADAS CON EL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1. Psicología del deporte

2. Coaching deportivo

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 2. PRINCIPIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1. Principios biológicos

2. Principios pedagógicos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CRONOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SEDENTARISMO COMO FACTOR DE RIESGO

PARA LA SALUD

UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Modo

2. Intensidad

3. Frecuencia

4. Duración

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

1. Ejercicio y bienestar

2. Perjuicios de la actividad física

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 3. FUNDAMENTOS DE LA ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

APLICADAS AL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO

1. Mecánica del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO

1. Posición anatómica de referencia

2. Movimientos articulares

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA

1. Metabolismo aeróbico y anaeróbico

MÓDULO 4. SISTEMA ÓSEO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA

1. Composición del esqueleto

2. Constitución de los huesos

3. Tipos de huesos

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO

1. Esqueleto axial

2. Esqueleto apendicular

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES

1. Tipos de articulaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS

1. Curvatura anómala

2. Osteoporosis

3. Artritis

4. Fracturas

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 5. SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR

1. Músculo esquelético

2. Músculo cardíaco

3. Músculo liso

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

1. Uniones: tendones y ligamentos

2. Movimientos y grupos musculares

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

1. Cabeza, cara y cuello

2. Tronco

3. Extremidades superiores

4. Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

1. Distrofia muscular

2. Espasmo muscular o calambre

3. Fibromialgia

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 6. SISTEMA CARDIOVASCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL CORAZÓN Y LOS VASOS

SANGUÍNEOS

1. Corazón

2. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

1. Transporte de oxígeno y nutrientes

2. Regulación de la temperatura corporal

3. Eliminación de desechos

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 7. BASES DEL ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FACTORES CONDICIONANTES

1. Edad y género

2. Condiciones climáticas y equipamiento

3. Estilo de vida y factores psicológicos

4. Historial médico y lesiones previas

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREPARACIÓN

1. Genérica

2. Específica

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLAN DE ENTRENAMIENTO

1. Definición de los objetivos

2. Unidades de entrenamiento

3. Selección de pruebas y eventos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

1. Naturales o continuos

2. Fraccionados

3. Mixtos

UNIDAD DIDÁCTICA 5. FASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

1. Calistenia

2. Desarrollo

3. Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANÁLISIS BIOMECÁNICO EN LA PRÁCTICA

DEPORTIVA

1. ¿Qué es la biomecánica?

2. Análisis biomecánico de la carrera

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RESPIRACIÓN Y SU RELACIÓN CON EL

RENDIMIENTO DEPORTIVO

1. Papel de la respiración en la actividad física

2. Técnicas de respiración

-Abdominal

-Nasal alterna

-Cuadrada

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 8. RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE RESISTENCIA

1. Según la musculatura implicada

2. Según la forma de especificidad deportiva

3. Según la forma de trabajo de la musculatura esquelética

4. Según la forma de obtención y consumo de energía

5. Según la duración del esfuerzo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

1. Beneficios

2. Métodos

MÓDULO 9. FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE FUERZA

1. Según la forma de contracción

2. Según la resistencia superada

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

1. Beneficios

2. Métodos

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 10. VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE VELOCIDAD

1. Velocidad pura

2. Velocidad compleja

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

1. Fundamentos anatómicos y fisiológicos

2. Fundamentos técnicos

3. Beneficios

4. Métodos

MÓDULO 11. FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

1. Beneficios

2. Métodos

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 12. COORDINACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA COORDINACIÓN

1. Factores

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE CAPACIDADES COORDINATIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LA COORDINACIÓN

1. Beneficios

2. Métodos

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 13. EQUILIBRIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL EQUILIBRIO

1. Factores

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE EQUILIBRIO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DEL EQUILIBRIO

1. Beneficios

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 14. PSICOMOTRICIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PSICOMOTRICIDAD

1. Etapas

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE PSICOMOTRICIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ÁREAS DE LA PSICOMOTRICIDAD

1. Esquema corporal

2. Lateralidad

3. Equilibrio

4. Espacio

5. Tiempo y ritmo

6. Motricidad

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENTRENAMIENTO DE LA PSICOMOTRICIDAD

1. Beneficios

MÓDULO 15. FASES DEL PLAN DE ACCIÓN: DEFINICIÓN,

EJECUCIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROYECTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ELABORACIÓN DEL ANÁLISIS PROSPECTIVO

1. Formulación de los objetivos

2. Recogida de datos e información

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROGRAMACIÓN Y ADAPTACIÓN DE LA

ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y RECREATIVA

1. Organización de las actividades socioeducativas

-Valor social, físico, intelectual, afectivo y relacional del juego y la competición

-Aplicación sociocultural

UNIDAD DIDÁCTICA 3. NIVEL DE INTERVENCIÓN

1. Intervención social en la intervención educativa

2. Intervención del monitor deportivo según el contexto

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RECURSOS Y MATERIALES

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DINÁMICA DE GRUPO

1. Modelo participativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

1. Presentación-motivación

2. Desarrollo-implicación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODO EVALUATIVO

1. Tipos de evaluación

2. Qué, cómo y cuándo evaluar la actividad

3. Criterios evaluativos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. REGISTRO Y MEMORIA

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PROPUESTAS DE MEJORA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 16. REQUISITOS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUENTES ENERGÉTICAS DEL MÚSCULO

ESQUELÉTICO

1. Sistema anaeróbico aláctico o sistema del fosfágeno

2. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

3. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO

1. Agotamiento de la fosfocreatina

2. Agotamiento del glucógeno muscular

3. Agotamiento del glucógeno hepático

4. Acidosis o pH muscular bajo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CARACTERÍSTICAS DE LA ADAPTACIÓN

1. Síndrome General de Adaptación

2. Homeostasis

3. Ley del Umbral o Ley de Arnold-Shultz

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO

AERÓBICO

1. Metabólicas

2. Musculares

3. Cardiovasculares

4. Respiratorias

5. Esqueléticas

6. Composición corporal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO

ANAERÓBICO

1. Neurológicas

2. Musculares

3. Metabólicas

4. Esqueléticas

5. Composición corporal

UNIDAD DIDÁCTICA 6. SOBREENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 7. DESENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 8. FATIGA

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 17. METABOLISMO BÁSICO EN EL EJERCICIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CLASIFICACIÓN DE LOS

NUTRIENTES

1. Nutrición

2. Metabolismo

-Metabolismo basal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES

1. Carbohidratos

2. Proteínas

3. Lípidos

4. Vitaminas liposolubles

-Vitamina A

-Vitamina E

-Vitamina D

-Vitamina K

5. Vitaminas hidrosolubles

6. Minerales

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

1. Creatina

2. Proteínas en polvo

3. Aminoácidos

-BCAA

-Glutamina

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN

1. Bebidas hidratantes

-Agua

-Isotónicas

2. Bebidas energéticas

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO ENERGÉTICO

1. Clasificación de las energías

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 18. METODOLOGÍA DE LOS DEPORTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEPORTES INDIVIDUALES

1. Características

2. Aspectos técnicos

3. Aspectos tácticos

4. Reglas

UNIDAD DIDÁCTICA 2. DEPORTES COLECTIVOS

1. Características

2. Clasificación

3. Aspectos técnicos

4. Aspectos tácticos

5. Reglas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTES COMPETITIVOS

1. Clasificación

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 19. DEPORTES DE COMBATE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LOS DEPORTES DE COMBATE

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BOXEO

1. Reglamento general

2. Pesos

3. Categorías o series

4. Asaltos

UNIDAD DIDÁCTICA 3. KÁRATE

1. Técnicas de base

2. Kihon

3. Kumite o combate

4. Kata

5. Cinturones

6. Reglamento del kumite

7. Reglamento de kata

UNIDAD DIDÁCTICA 4. KICK BOXING

1. Técnicas

2. Modalidades

3. Equipación

4. Reglamento

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TAEKWONDO

1. Grados

2. Técnicas

3. Categorías y pesos

4. Reglamento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. JIU-JITSU

1. Reglamento

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 20. DEPORTES ACUÁTICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. NATACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REGLAMENTO DE NATACIÓN

1. Estilo libre

2. Estilo espalda

3. Estilo braza

4. Estilo mariposa

5. Estilo individual

6. Carreras

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 21. DEPORTES DE RAQUETA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LOS DEPORTES DE RAQUETA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TENIS

1. Generalidades

2. Reglamento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BÁDMINTON

1. Generalidades

2. Reglamento

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PÁDEL

1. Generalidades

2. Reglamento

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 22. DEPORTES DE PELOTA I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LOS DEPORTES DE PELOTA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BALONCESTO

1. Posiciones

2. Terreno de juego

3. Equipos

4. Reglamento

5. Violaciones

6. Faltas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FÚTBOL

1. Posiciones

2. Terreno de juego

3. Jugadores

4. Duración del partido

5. Inicio y reanudación del juego

6. Balón en juego

7. Resultado de un partido

8. Fuera de juego

9. Faltas y conducta incorrecta

-Tiros libres

-Penalti

10. Saques

-Saque de banda

-Saque de meta

-Saque de esquina

MÓDULO 23. DEPORTES DE PELOTA II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BALONMANO

1. Posiciones

2. Terreno de juego

3. Duración

4. Jugadores

5. Portero

-Área de portería

6. Cómo puede jugarse el balón

7. Faltas

-Faltas que justifican una sanción disciplinaria

-Faltas que justifican una inmediata exclusión de 2 minutos

-Faltas que justifican una descalificación

-Descalificación por acción especialmente imprudente, peligrosa, premeditada o

malintencionada (con informe escrito)

8. Conducta antideportiva

9. Saques

10. Golpe franco

11. Lanzamiento de 7 metros o penalti

12. Sanciones disciplinarias

UNIDAD DIDÁCTICA 2. VOLEIBOL

1. Posiciones

2. Área de juego

3. Equipos

4. Anotar 1 punto, ganar un set y ganar el partido

5. Estructura del juego

6. Juego con el balón

-Balón en la red

7. Jugador en la red

8. Saque

9. Golpe de ataque

10. Bloqueo

11. Interrupciones, demoras e intervalos

-Tiempos de descanso

-Sustituciones

-Solicitudes improcedentes

-Demoras

-Intervalos y cambios de campo

-Jugador líbero

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 24. DEPORTES ATLÉTICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ATLETISMO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRUEBAS DE ATLETISMO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. REGLAMENTO TÉCNICO GENERAL DE

ATLETISMO

1. Categorías

2. Consecuencias de la descalificación

3. Reclamaciones y apelaciones

4. Puntuación

5. Medidas de la pista

6. Carreras

-Dimensiones de la pista

-Tacos de salida

-Salida

-Normas para las carreras

-Llegada

-Cronometraje y foto finish

-Distribución, sorteo y calificación

-Carreras con vallas

-Carreras con obstáculos

-Carreras de relevos o postas

7. Concursos

-Condiciones generales de los saltos verticales

-Salto de altura

-Salto con pértiga

-Condiciones generales de los saltos horizontales

-Salto de longitud

-Triple salto

-Condiciones generales de los lanzamientos

-Lanzamiento de peso

-Lanzamiento de disco

-Lanzamiento de martillo

-Lanzamiento de jabalina

MÓDULO 25. DEPORTES GIMNÁSTICOS I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. GIMNASIA ARTÍSTICA

1. Modalidades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REGLAS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA

1. Composición del jurado de aparato

-Funciones del panel D

-Funciones del panel E

-Jueces de tiempo y línea, y de las secretarias

2. Evaluación de los ejercicios y nota final

-Cálculo de la nota final

-Ejercicio corto

-Reglas para la nota D

-Reglas para la nota E

3. Salto de potro

-Carrera

-Grupos de saltos

-Requisitos

-Líneas del corredor

4. Paralelas asimétricas

-Contenido y construcción del ejercicio

-Requisitos de composición (RC)

-Valor de enlace (VE)

5. Viga de equilibrio

-Presentación artística

-Composición y coreografía

-Ritmo y tempo

-Generalidades

-Contenido del ejercicio

-Requisitos de composición (RC)

-Valor de enlace (VE) y bonificación por serie (BS)

6. Suelo

-Presentación artística

-Composición y coreografía

-Expresión

-Música

-Musicalidad

-Generalidades

-Contenido del ejercicio

-Requisitos de composición (RC)

-Valor de enlace (VC)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. REGLAS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA

MASCULINA

1. Composición de los jurados

2. Evaluación de los ejercicios

-Cálculo de la nota final

-Ejercicio corto

3. Reglas relativas a la nota D

-Exigencias de grupos de elementos y salida

-Valor por conexión

-Evaluación del jurado D

-Repeticiones

-Tabla de evaluación del jurado D

4. Reglas relativas a la nota E

-Evaluación del jurado

-Cálculo de las deducciones del jurado

-Instrucciones para el gimnasta

-Deducciones del jurado E

5. Directivas técnicas

-Faltas de ejecución y técnicas

-Expectativas en la composición del ejercicio

-Penalizaciones

6. Suelo

-Presentación del ejercicio

7. Caballo con arcos

-Presentación del ejercicio

8. Anillas

-Presentación del ejercicio

9. Salto

-Presentación del ejercicio

10. Paralelas

-Presentación del ejercicio

11. Barra fija

-Presentación del ejercicio

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 26. DEPORTES GIMNÁSTICOS II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. GIMNASIA RÍTMICA

1. Aparatos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REGLAMENTO DE LA GIMNASIA RÍTMICA

1. Generalidades

-Cronometraje

-Música

-Jurado

-Practicable

-Aparatos

-Atuendo

-Disciplina de las gimnastas

-Penalizaciones del juez cronómetro, juez de línea y juez coordinador para

ejercicios individuales y de conjunto

2. Ejercicios individuales dificultad (D)

-Requisitos de dificultad

-Dificultad corporal (BD)

-Grupos técnicos de aparatos fundamentales y no fundamentales

-Combinación de pasos de danza (S)

-Elementos dinámicos con rotación (R)

-Dificultad del aparato (AD)

-Saltos

-Equilibrio

-Rotación

3. Ejercicios individuales ejecución (E)

-Unidad de composición

-Música y movimiento

-Expresión corporal

-Variedad

4. Ejercicios de conjunto dificultad (D)

-Dificultad sin y con intercambio: BD y ED

-Grupos técnicos de aparato fundamentales y no fundamentales

-Combinación de pasos de danza (S)

-Elementos dinámicos con rotación (R)

-Colaboraciones (C)

5. Ejercicios de conjunto ejecución (E)

-Contacto con el aparato y las gimnastas

-Expresión corporal

-Variedad

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 27. PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REPASO HISTÓRICO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ÁREAS DE DESARROLLO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MOTIVACIÓN

1. Tipos

-Motivación intrínseca

-Motivación extrínseca

2. El refuerzo como estrategia de motivación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

1. Tipos de atención

-Selectiva

-Sostenida

-Dividida

2. Distorsiones de la atención

-Falta de concentración

-Distracción

-Ansiedad

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MANEJO DE LA PRESIÓN Y EL ESTRÉS

1. Tipos de estrés

-Estrés agudo

-Estrés crónico

2. Estrategias para manejar la presión y el estrés

-Respiración profunda

-Relajación muscular progresiva

-Visualización

-Pensamiento positivo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. COACHING DEPORTIVO

1. Proceso de coaching

2. Coaching individual y colectivo

3. Tipos de coaching

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 28. MEDICINA DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PREVENCIÓN DE LESIONES

1. Calentamiento adecuado

2. Descanso y recuperación

3. Equipamiento correcto

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE LESIONES

1. Traumáticas

2. Por uso excesivo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES

1. Esguince de tobillo

2. Lesiones de rodilla

3. Desgarros musculares

4. Fracturas

5. Tendinitis

6. Lesiones en la ingle

7. Lesiones en el hombro

8. Conmociones cerebrales

9. Contusiones o hematomas

10. Fascitis plantar

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO DE LESIONES

1. Hidroterapia

2. Medicamentos

3. Masajes

4. Cirugía

UNIDAD DIDÁCTICA 5. REHABILITACIÓN

1. Periodo agudo

2. Periodo de rehabilitación

3. Periodo de entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. SEGURIDAD DEPORTIVA

MÓDULO 29. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROTOCOLO DE ACTUACIÓN

1. Principios básicos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROCEDIMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRECAUCIONES HABITUALES CON MENORES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE ACTUACIÓN URGENTES

1. Alergias e intolerancias

2. Intoxicaciones

3. Reanimación cardiopulmonar

4. Ingestión de cuerpos extraños

5. Traumatismos

6. Lipotimia

7. Infarto de miocardio

8. Hemorragias externas

9. Quemaduras

10. Congelaciones

11. Descargas eléctricas

12. Shock fisiológico

13. Golpe de calor

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TRANSPORTE DE HERIDOS Y BOTIQUÍN DE

URGENCIAS

1. Transporte

2. Mantenimiento del botiquín

RESUMEN

AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO 30. VALORES Y RESPONSABILIDAD SOCIAL EN EL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALORES DEL DEPORTE Y SU APLICACIÓN

1. Fair play

2. Disciplina

3. Honestidad

4. Trabajo en equipo

UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPONSABILIDAD SOCIAL DEL DEPORTE

1. Inclusión y diversidad

2. Acción social

3. Sostenibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICAS DEPORTIVAS ÉTICAS Y

RESPONSABLES

1. Agencia Mundial Antidopaje (AMA)

2. Legislación deportiva

3. Gestión deportiva

4. Comités de ética deportiva