Coaching Personal

BLOQUE I. COACHING INTRODUCCIÓN AL COACHING Introducción Etimología y significado de la palabra coaching Disciplinas antecedentes Coaching frente a otras prácticas El coaching en la actualidad Beneficios y principios del coaching Tipos de coaching LA FIGURA DEL COACH Introducción El coach y sus rasgos personales Características del coach Funciones y elementos del coach Tipos de coach Competencias clave del coach Características de un coach efectivo Errores más comunes del coach Salidas profesionales del coach LA FIGURA DEL COACHEE Introducción El papel y las características del coachee Eneagrama del coachee La personalidad del coachee Aspectos sociales del coachee Aspectos cognitivos del coachee Aspectos a valorar del coachee antes del proceso de coaching Valoración de la capacidad para recibir coaching Mejorar la capacidad para recibir coaching Valoración de la autoconciencia del coachee Mejora de la autoconciencia y autocontrol del coachee LA ÉTICA EN COACHING Introducción Ética: un factor clave en coaching Los principios éticos El código de ética Estándares generales Declaraciones públicas y publicidad Relaciones de coaching Privacidad y confidencialidad Entrenamiento en coaching Investigación y publicaciones de coaching Organismos reguladores del coaching ÁREAS BÁSICAS DEL COACHING Introducción Las claves para el éxito Las creencias limitantes La motivación La autoestima y la autoconfianza Responsabilidad y compromiso Metas y objetivos El plan de acción El coaching y el cambio esperado GESTIÓN DE EMOCIONES Introducción Introducción a la gestión de emociones Tipos de emociones Necesidades psicológicas fundamentales Creencias y pensamientos negativos y distorsionados La mente con PAN (Pensamientos Automáticos Negativos) Pensamientos distorsionados Creencias básicas Problemas emocionales más comunes Creación de problemas más comunes ASPECTOS GENERALES DEL PROCESO DE COACHING Introducción Coaching como proceso de cambio Motivación en el proceso de coaching La voluntad en el proceso de coaching Comunicación y conversación en el proceso de coaching Preguntas como herramienta del coach Feedback Marketing del coaching Posibles peligros del proceso de coaching SESIONES Y FASES DEL PROCESO DE COACHING Introducción La sesión de coaching Duración de las sesiones y el proceso de coaching Fases del proceso de coaching Fase de toma de contacto Fase de planificación de la acción Fase de desarrollo de la acción Fase de evaluación y seguimiento Estrategias de coaching que facilitan el aprendizaje UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS EN COACHING Introducción Importancia de las herramientas y técnicas en coaching Convertir lo negativo en positivo Coaching como técnica para mejorar los comportamientos Dinámicas como técnicas de coaching Uso de las técnicas grupales Elección de las técnicas adecuadas Tipos de técnicas en coaching Normas de uso de las técnicas EL CAMBIO Y LA CONSCIENCIA Introducción Coaching y cambio La resistencia al cambio El proceso del cambio personal La autoconciencia y su mejora Consciencia del yo y de las elecciones La consciencia del presente y mindfulness TIPOS DE COACHING Introducción Coaching personal Coaching profesional Coaching deportivo Coaching educativo Coaching ejecutivo-empresarial Otros tipos de coaching   GLOSARIO DE TÉRMINOS SUPUESTOS PRÁCTICOS ANEXOS BLOQUE II. COACHING PERSONAL INTRODUCCIÓN AL COACHING PERSONAL Introducción Concepto de coaching Utilidad del coaching Conceptualización del coaching personal Origen del coaching personal Principios y valores del coaching personal Beneficios de un coaching personal eficaz Importancia del coaching personal en la vida Actitudes de un coach personal SESIONES DE COACHING PERSONAL Introducción Qué es una sesión de coaching Tipos de sesiones de coaching personal Objetivos en las sesiones de coaching personal Desarrollo y duración de una sesión de coaching personal Estructura de una sesión de coaching personal Tipos de preguntas en las sesiones de coaching personal Pasos a seguir para una sesión de coaching exitosa eMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO Introducción Qué son las emociones y los estados de ánimo El conjunto básico de las emociones Función de las emociones y su manifestación La emocionalidad del ser humano y sus representaciones internas El coaching personal y las emociones Fases del tratamiento de las emociones Beneficios de la inteligencia emocional en la vida GESTIÓN DE CREENCIAS, HÁBITOS Y ESTRÉS Introducción Creencias y creencias limitantes Cómo abordar creencias limitantes Modificación de creencias limitantes Los hábitos positivos y negativos Pasos para cambiar de hábitos El estrés Coaching y manejo del estrés COACHING Y RESISTENCIA AL CAMBIO PERSONAL Introducción LA resistencia al cambio personal Pirámide de la resistencia Actitud del coachee ante la resistencia Aspectos para disminuir la resistencia al cambio Técnicas de superación de resistencia Ideas para gestionar la resistencia al cambio personal Preguntas básicas para valorar la resistencia personal EL PROCESO DE CAMBIO PERSONAL Introducción Comprensión del cambio personal Pasos para aceptar el cambio Fases para la integración del cambio en el coachee Coaching y modelos para el cambio personal Procesos vinculados al cambio COACHING PERSONAL Y PNL Introducción Conceptualización de la PNL Origen de la PNL Los beneficios de la PNL Características de la PNL Principios de la PNL PNL: sistemas representacionales y sistemas de claves oculares Aplicación de la PNL en el coaching personal Herramientas y técnicas aplicadas en coaching personal Introducción Transformar lo negativo en positivo Técnicas y herramientas personales Técnica de rapport Feedback La caja de herramientas Niveles de apoyo en coaching personal Técnicas estructurales Técnicas de aprendizaje Modelado Andamiaje Moldeamiento Toma de decisiones Técnicas exploratorias Rueda de la vida Escala de valores Análisis DAFO personal   GLOSARIO DE TÉRMINOS SUPUESTOS PRÁCTICOS ANEXOS