Control del Pánico Colectivo

Introducción Tipos de catástrofes: características y fases Términos Criterios de definición de las catástrofes Tipos de catástrofes Clasificación según el agente desencadenante Clasificación según la duración y el origen Fases del desastre Fase de alerta o amenaza Fase de impacto Fase de rescate o heroica Fase de alivio o luna de miel Fase del recuento Fase de desilusión Fase de reconstrucción o recuperación Proyección comunitaria Atención psicológica en catástrofes Primeros auxilios psicológicos en catástrofes Características del lugar de la catástrofe El plan de emergencia Factores de riesgo en edificios y espacios públicos Tipos de evacuaciones en lugares públicos Comportamiento colectivo Efectos psicosociales de las catástrofes Tipos de reacciones de comportamiento Pánico Definición Tipos de pánico Trastornos: síndrome de estrés postraumático y síndrome del superviviente El estrés Definición Síntomas y fuentes del estrés Características de las situaciones de estrés Manifestaciones del estrés Tipos de estrés Técnicas de afrontamiento y recursos para disminuir el estrés Síndrome de estrés postraumático Qué es Síntomas más habituales después de una situación traumática Evaluación Síndrome del superviviente Área psicológica de los intervinientes Autoconocimiento emocional y autocontrol Introducción Fisiología de las emociones Las emociones ¿Qué son las emociones? Definición y características de las emociones básicas La alegría La tristeza La ira La calma Definición y características del autoconocimiento emocional Introducción Tres estilos de personalidad según la forma de atender o tratar las emociones Autocontrol emocional Competencias emocionales Beneficios del autocontrol Ventajas del autocontrol Aspectos que mejoran el autocontrol Miedo y ataques de pánico El miedo Definición y función La energía La expresión del miedo y sus manifestaciones Tipos de miedo Introducción Según la existencia del estímulo Según su normalidad Según su nivel de afectación Otros tipos de miedo Ataques de pánico Introducción Criterios para el diagnóstico del trastorno de pánico según la clasificación internacional de trastornos mentales DSM-V Criterios de los ataques de pánico según la Organización Mundial de la Salud (OMS) Habilidades sociales y capacidad de liderazgo Habilidades sociales Principios básicos de la comunicación La comunicación asertiva Habilidades asertivas La escucha activa Capacidad de liderazgo Introducción Tipos de liderazgo en una emergencia Pasos a seguir en la gestión de una emergencia como líder Gestión de la postemergencia Atención psicológica a los intervinientes: debriefing, desmovilización El debriefing Introducción Aspectos a considerar en un debriefing Reglas y objetivos del debriefing Fases del debriefing ¿Para qué es útil el debriefing? La desmovilización o el defusing Área técnica Control del comportamiento del pánico ¿Qué es un ataque de pánico? Técnicas para manejar la ansiedad y el pánico Técnicas de control de la ansiedad 1: distracción Técnicas de control de la ansiedad 2: respiración diafragmática lenta Técnicas de control de la ansiedad 3: relajación Técnica de control de la ansiedad 4: autoinstrucciones Técnica de control de la ansiedad 5: imaginación positiva Técnica de control de la ansiedad 6: afrontar las sensaciones sin tratar de evitarlas Pautas que pueden serte muy útiles para controlar un ataque de pánico Actuaciones frente a otros comportamientos Introducción Reacciones de estrés Reacciones agudas de ansiedad Trastornos del estado de ánimo: trastorno depresivo Reacción disociativa Somatización La fatiga por compasión Reacción de duelo Riesgo de suicidio Actuaciones con poblaciones especiales Intervención con menores Intervención con mayores Personas con necesidades específicas El recuento Mitos sobre las actitudes de las personas ante los desastres Criterios a seguir en una adecuada actuación en prevención y evaluación de una emergencia Prevención Introducción Programas preventivos Medidas preventivas Evaluación de una emergencia Evaluación grupal o triaje psicológico Características del triaje psicológico Modelo de triaje psicológico Signos y síntomas según el color Evaluación individual