Curso Bases del stretching online
Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Idiomas
Castellano
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Horas lectivas
120h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
El curso de las Bases Teóricas del Stretching en modalidad online ofrece una completa comprensión de las técnicas de estiramiento y stretching. Proporciona un profundo entendimiento de los beneficios del stretching respaldados por evidencia científica y su relevancia en rutinas de ejercicio y rehabilitación. El curso explora diversos tipos de estiramientos, diseñados para alargar los distintos grupos musculares, tanto de manera individual como dentro de un plan de entrenamiento más amplio. Además, se aborda su aplicación práctica en el entrenamiento físico y su papel en la prevención de lesiones musculares.
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Información importante
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Instalaciones y fechas
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Inicio
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A tener en cuenta
El objetivo principal de este curso es brindar una comprensión práctica y respaldada por evidencia científica sobre los beneficios del stretching. Se busca enseñar a los participantes cómo integrar de forma segura y efectiva el stretching en programas de entrenamiento y rehabilitación. A lo largo del curso, los participantes aprenderán a maximizar la flexibilidad muscular, la movilidad articular y a prevenir lesiones mediante la correcta incorporación de estiramientos. Se explorarán diversos tipos de estiramientos y técnicas de stretching, evaluando sus efectos en el rendimiento muscular. Además, se destacará la importancia de un calentamiento adecuado y de la respiración controlada durante los estiramientos. Finalmente, el curso proporcionará herramientas prácticas para aplicar el stretching de manera óptima en diferentes contextos de salud y niveles de condición física.
Gimnastas, Deportistas, Masajistas, Terapeutas, Estudiantes de medicina. Incluso este curso está dirigido a profesionales del sector y a cualquier persona interesada en obtener una formación sólida y responsable para el ejercicio profesional. No se requiere conocimiento previo, ya que el curso comienza desde los fundamentos básicos.
Consultar
ESPS, Escuela de Salud, Yoga and Fitness, Titulación conjunta
Este curso se destaca por su enfoque práctico y basado en la evidencia científica del stretching. A través de vídeos instructivos y un temario completo, los participantes obtienen una formación integral en el campo del stretching, lo que les permite comprender su importancia y aplicar sus principios de manera efectiva en la práctica profesional. Además, la formación está acreditada, lo que garantiza la calidad y la validez de los conocimientos adquiridos.
Nos pondremos en contacto contigo por correo electrónico y WhatsApp para resolver cualquier duda que puedas tener. Si necesitas aclarar algún punto también puedes llamarnos o solicitar una reunión física en nuestros centros de estudio con uno de nuestros expertos.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 8 años en Emagister.
Materias
- Medicina natural
- Masajes
- Terapia corporal
- Entrenador
- Nutricionista
Profesores
PROFESORADO DE TALLA INTERNACIONAL
PROFESOR
Temario
- Definición y técnicas de stretching para alargar músculos.
- Importancia en rutinas físicas para mantener la flexibilidad y liberar tensiones.
- Beneficios respaldados por evidencia científica.
- Aplicación en Rehabilitación
- Uso de estiramientos en programas de rehabilitación.
- Integración en Rutinas de Entrenamiento
- Respiración adecuada durante las técnicas de stretching: PNG, RPG, SGA.
- Ventajas de los estiramientos dinámicos en comparación con los estáticos.
- Material Didáctico y Acreditación
- Curso profesional online con vídeos.
- Temario basado en evidencia científica.
- Formación acreditada conjuntamente con el curso online sobre las bases teóricas del stretching.
Información adicional
El curso abarca desde los fundamentos del calentamiento previo al stretching hasta la ejecución adecuada de diferentes técnicas estáticas y dinámicas, incluyendo consideraciones sobre la respiración durante los estiramientos. También explora el impacto del stretching en el rendimiento muscular, proporcionando una comprensión equilibrada sobre su aplicación en diferentes disciplinas deportivas. El curso de las bases teóricas del stretching ofrece una variedad de recursos complementarios para mejorar la experiencia de aprendizaje de los participantes. Estos incluyen: Acceso a vídeos detallados que ilustran técnicas de stretching y ejercicios prácticos, facilitando la comprensión y la aplicación de los conceptos aprendidos. Lecturas y materiales de estudio adicionales que profundizan en los temas tratados en el curso, permitiendo a los participantes ampliar su conocimiento y explorar áreas específicas de interés. Test Online para verificar la comprensión y el progreso de los participantes, brindando retroalimentación personalizada y reforzando los conceptos clave del curso.
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