Curso de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética

Profundiza en tu autoconocimiento y cambia desde dentro hacia fuera.
En este Curso trabajamos desde la perspectiva holística, tratando conjuntamente las emociones, mente y cuerpo. Utilizando técnicas de la Terapia Gestalt, Bioenergética, Meditación y Mindfulness, Coaching y PNL, ampliaremos la consciencia sobre nosotros mismos, nuestras formas de relacionarnos, nuestras potencialidades y mecanismos inconscientes que nos impiden llevar una vida más plena y feliz. El enfoque que utilizamos en muy práctico: las sesiones son vivenciales y tienen como objetivo llevar lo aprendido a la vida cotidiana. Al hacer este proceso en un grupo, donde la confianza y apoyo son pilares que cuidamos entre todos, éste se convierte en un facilitador de constancia y compromiso tan necesarios para poder realizar un trabajo efectivo de desarrollo personal.

En este Curso aprenderás:
- Mejorar y reforzar tu autoestima, desarrollando una actitud de compasión, cuidado y respeto hacia ti mismo
- Potenciar tus habilidades comunicativas, para relacionarte de manera más satisfactoria y eficaz
- Gestionar las emociones “difíciles”como la rabia, tristeza, miedo, etc., aumentando tu inteligencia emocional
- Gestionar de forma más efectiva las resistencias e impedimentos que te limitan a la hora de afrontar tu vida
- Relajar los bloqueos energéticos de tu cuerpo
- Conocer tus creencias y valores, para poder elegir cuales te guiarán en estos momentos de tu vida
- Hacer conscientes los comportamientos automáticos para poder responder en vez de reaccionar a los acontecimientos
- Ponerte en contacto con tus necesidades y deseos para satisfacerlos en el mundo
- Ejercicios prácticos de Meditación y Mindfulness, Bioenergética para realizar en tu día a día