CURSO ENTRENADOR PERSONAL CORE 360º FASES 3 Y 4

Fase 3. Entrenamiento Dinámico - 8h

El potencial de movimiento de un individuo sólo se logra cuando las expectativas se elevan en el entrenamiento.

• Inspección de la estructura - Puesta en marcha, Lanzar
• Tarea de agilidad y velocidad
• Progresión en Pliometría
• Entreno de Potencia
• Evaluación del movimiento
• Las técnicas de corrección
• Laboratorio de prescripción
• Estructura de entrenamiento integrado
• Estudios de caso.

Fase 4. Prescripción Avanzada - 8h

Pensar, planificar, hacer y aprender.

• Precalificación y Prevención de Lesiones
• Desarrollo de Sistemas de Energía
• El entrenamiento de resistencia
• Entrenamiento en circuito
• Complejos
• El entrenamiento intervalado
• La creación de protocolos específicos por actividad de destino
• Evaluación específica
• Herramientas de evaluación específicos por actividad
• Laboratorio de prescripción
• Gestión y Organización de Programas de Entrenamiento a medida.