Curso de entrenamiento personal y nutrición deportiva

BLOQUE I. ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

• TEMA 1. El aparato locomotor. Sistema Óseo y Articular
• TEMA 2. El aparato locomotor. Sistema Muscular
• TEMA 3. El aparato locomotor. Sistema muscular (II): Músculos Hipopresivos
• TEMA 4. Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
• TEMA 5. Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
• TEMA 6. Biomecánica deportiva
• TEMA 7. Metabolismo en fisiología del ejercicio
• TEMA 8. Psicología humana y deportiva

MÓDULO II. EL ENTRENADOR PERSONAL

• TEMA 1. La figura dek entrenador personal: Marketing Y comunicación
• TEMA 2. Coaching Deportivo: Liderazgo y motivación

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO

• TEMA 1. Evolución histórica-social de la actividad físcio-deportiva: diferentes usos del deporte
• TEMA 2. Procedimiento legal de la práctica deportiva
• TEMA 3. Teorías y técnicas de entrenamiento
• TEMA 4. Programación y planifciación del entrenamiento: Diseño de un plan de trabajo
• TEMA 5. Planificación de una sesión de entrenamiento individual
• TEMA 6. Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial

MÓDULO IV. LESIONES DEPORTIVAS Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL

• TEMA 1. Lesiones en la práctica deportiva
• TEMA 2. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional

BLOQUE II. MONITOR DE MUSCULACIÓN

• TEMA 1. Los componentes del entrenamiento
• TEMA 2. Introducción a las técnicas de enrenamiento en sala
• TEMA 3. La sala de musculación y equipamiento
• TEMA 4. Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia
• TEMA 5. El entrenamiento de la fuerza
• TEMA 6. Periodización, organización y estructura del entrenamiento
• TEMA 7. Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación

BLOQUE III. NUTRICIÓN DEPORTIVA

• TEMA 1. Miología: estudio de los músculos, desarrollo y mantenimiento
• TEMA 2. Importancia de la alimentación y nutrición del deportista
• TEMA 3. Ejercicios físicos y antioxidantes
• TEMA 4. La alimentación del deportista
• TEMA 5. La dieta del deportista. Pautas nutricionales y diseño de dietas
• TEMA 6. La fisiología del deportista
• TEMA 7. El deporte en las distintas etapas de la vida
• TEMA 8. El dopaje y otras ayudas ergogenicas