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Curso de Inteligencia Emocional: Control del estrés

ISES
5.0
2 opiniones
  • Todo el curso me ha parecido sumamente interesante y de gran actualidad. Pero la parte más interesante es poder disponer de enlaces y recursos suficientes para establecer programas de detección y prevención.
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  • Este curso me ha permitido conocer los diferentes, ámbitos, formas y espacios en que se ejerce la violencia de género y los modelos de aprendizaje social para entender y abordar este fenómeno con los distintos recursos disponibles en la actualidad y contando con las nuevas tecnologías.
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Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel básico

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    60h

  • Duración

    3 Meses

  • Campus online

    Sí

  • Servicio de consultas

    Sí

  • Tutor personal

    Sí

DIPLOMA DE ISES INSTITUTO

El curso Inteligencia emocional y control de estrés ofrece al alumno la oportunidad de mejorar personal y profesionalmente gracias a la adquisición de habilidades orientadas al desarrollo de la inteligencia emocional. Al tratarse de la capacidad de percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promueve el crecimiento personal e intelectual a la vez que repercute en la mejora en el puesto de trabajo.

A lo largo del curso el alumno será capaz de desarrollar su inteligencia emocional, mediante la reflexión y desarrollo de las diferentes habilidades y competencias que la componen, de modo que pueda identificar y gestionar sus emociones negativas y el estrés asociado en las situaciones cotidianas más habituales y de la mejor manera posible.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

A tener en cuenta

Uno de los objetivos principales será enseñar al alumno los conceptos básicos relacionados con la Inteligencia Emocional y el Estrés, para que sea capaz de identificar las emociones, efectos y acciones que pueda provocar una situación del conflicto.
Los objetivos específicos de esta formación son:

Profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes.
Adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como colectivo.
Reconocer el impacto y la gran influencia de las actitudes, creencias y comportamientos de basados en los principios de la inteligencia emocional sobre el éxito laboral de un sujeto y la calidad de vida.
Delimitar el marco teórico de la inteligencia emocional, analizando los conceptos que se consideran claves para comprender la inteligencia emocional y sus implicaciones en la vida de una persona.
Adquirir conocimientos teóricos que ayuden a asumir que las emociones están presentes a lo largo de la vida y que una buena gestión de dichas emociones va a favorecer la consecución de metas y objetivos que la persona quiera alcanzar.

Trabajadores del sector de los servicios sociales que deseen profundizar en la inteligencia emocional y control del estrés.
Profesionales que trabajen o quieran perfeccionar sus conocimientos sobre la inteligencia emocional y control del estrés.
Titulados universitarios y estudiantes de últimos cursos universitarios relacionados con la rama de ciencias sociales y similares: psicología, pedagogía, trabajo social, educación social, sociología, etc.

Al finalizar el curso obtendrás tu diploma oficial otorgado por el Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios(ISES)

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Opiniones

5.0
  • Todo el curso me ha parecido sumamente interesante y de gran actualidad. Pero la parte más interesante es poder disponer de enlaces y recursos suficientes para establecer programas de detección y prevención.
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  • Este curso me ha permitido conocer los diferentes, ámbitos, formas y espacios en que se ejerce la violencia de género y los modelos de aprendizaje social para entender y abordar este fenómeno con los distintos recursos disponibles en la actualidad y contando con las nuevas tecnologías.
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100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Carlos Javier o.

5.0
26/12/2021
Sobre el curso: Todo el curso me ha parecido sumamente interesante y de gran actualidad. Pero la parte más interesante es poder disponer de enlaces y recursos suficientes para establecer programas de detección y prevención.
¿Recomendarías este curso?: Sí

LOLA S

5.0
22/12/2021
Sobre el curso: Este curso me ha permitido conocer los diferentes, ámbitos, formas y espacios en que se ejerce la violencia de género y los modelos de aprendizaje social para entender y abordar este fenómeno con los distintos recursos disponibles en la actualidad y contando con las nuevas tecnologías.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2022
2021
2020
2018
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La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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Materias

  • Inteligencia emocional
  • Liderazgo
  • Autoestima
  • Ansiedad
  • Habilidades sociales
  • Estrés
  • Emociones
  • Estrés Laboral
  • Técnicas de autocontrol
  • Desarollo de la autoestima

Profesores

Docente experto en la especialidad

Docente experto en la especialidad

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Temario

MÓDULO 1: Inteligencia y Emociones UNIDAD 1. La Inteligencia
  1. Introducción
  2. Concepto de Inteligencia
  3. Orígenes de las Pruebas de Inteligencia
  4. Cociente Intelectual (CI)
  5. Aportaciones de los Tests de Inteligencia
  6. Críticas a los Tests de Inteligencia
  7. Inteligencias Múltiples
  8. Inteligencia Interpersonal
  9. Inteligencia Intrapersonal

UNIDAD 2. Las Emociones

  1. Las Emociones
  2. La Pasión y la Razón
MÓDULO 2: Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral UNIDAD 3. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional
  1. Introducción
  2. Concepto de Inteligencia Emocional
  3. Teorías y Modelos de Inteligencia Emocional
  4. Componentes de la Inteligencia Emocional
  5. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
  6. Evaluación de la Inteligencia Emocional
  7. Algunos Conceptos Erróneos
  8. Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional
UNIDAD 4. El Liderazgo
  1. La Rentabilidad de la Inteligencia Emocional
  2. El Liderazgo da Resultados
  3. Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo
  4. Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional Resultados Positivos
  5. Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales
UNIDAD 5. Los Equipos de Trabajo
  1. La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo
  2. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
MÓDULO 3: Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales. Concepto y Clasificación

UNIDAD 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)

  1. Definición de Estrés
  2. La Ansiedad
  3. Las Habilidades Sociales
  4. Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja
  5. Síntomas del Estrés
  6. Tipos de Estrés
  7. Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo: la Enseñanza de los Gatos
  8. Estrés por las Relaciones Interpersonales

UNIDAD 7. El Estrés Laboral

  1. Estrés en el Puesto de Trabajo
  2. Consecuencias del Estrés Laboral
  3. Estrés y Rendimiento Laboral
  4. Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional
  5. Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional
MÓDULO 4: La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés

UNIDAD 8. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cuál el Hombre se Proyecta

  1. Definición de Autoestima
  2. Distorsiones Cognitivas
  3. Autoestima Alta y Baja
  4. Desarrollo de la Autoestima

UNIDAD 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales

  1. Autorrespeto
  2. Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas
  3. Creatividad
  4. Autorrealización en el Trabajo
MÓDULO 5: Técnicas de Autocontrol

UNIDAD 10. Técnicas de Autocontrol Emocional

  1. Imaginación/Visualización
  2. Autohipnosis
  3. Detención del Pensamiento
  4. Entrenamiento Asertivo
  5. Técnica de Control de la Respiración
  6. Entrenamiento en Relajación
  7. Administración del Tiempo
  8. Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico

UNIDAD 11. Técnicas Cognitivas

  1. Introducción
  2. Aserción Encubierta
  3. Solución de Problemas
  4. Clarificación de Valores
  5. Desensibilización Sistemática
  6. La Inoculación del Estrés
  7. La Sensibilización Encubierta

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