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Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
30h
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
El Curso de Mindfulness online, ofrecido por Estudio Formación junto con Academy Formación, es un recorrido hacia la comprensión y práctica de la Atención Plena, abarcando desde sus orígenes históricos hasta sus aplicaciones modernas tanto en la vida diaria como en el mundo profesional. Los objetivos del curso incluyen familiarizarse con los beneficios del mindfulness, aprender técnicas para gestionar el estrés y la toma de decisiones asertiva, y mejorar habilidades para brindar apoyo emocional. No se necesitan conocimientos previos para inscribirse, ya que se cubren conceptos fundamentales y se profundiza en la disciplina. Se ofrece completamente online, ofreciendo flexibilidad en el aprendizaje. Al concluir, se otorga una titulación certificada. El curso también se adentrará en la diferencia entre la meditación tradicional y el mindfulness, sus componentes esenciales y el impacto psicológico de su práctica, destacando su utilidad en contextos profesionales para gestionar el estrés laboral y mejorar el bienestar en el trabajo.
A tener en cuenta
No se necesitan requisitos
Diploma Certificado de la formación recibida
Firma digital y huella electrónica, así como código de validación exclusivo ante terceros, según recoge la Ley 59/2003 de firma electrónica. Podrás Acreditar que tu Título es real, ante cualquier Empresa o entidad que lo solicite.
Validez curricular. Formación para el empleo.
Centro asociado a la INTERNATIONAL COMMISSION ON DISTANCE EDUCATION "UNESCO"
Código de Seguridad para Empresas que requieran confirmar la titulación del estudiante
Todos nuestros títulos son de carácter privado.
Diploma Digital certificado con Firma y Huella Electrónica
Todos nuestros Diplomas Digitales poseen la misma validez exactamente que los Diplomas impresos por poseer firma/huella electrónica de acuerdo con la Ley 59/2003 de 19 de diciembre
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
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Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Estrés3
3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Mindfulness
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Atención Plena
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Meditación
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Meditaciones activas
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
Ana Hernandez
TUTOR
Temario
Metas del Programa Online de Mindfulness
- Conocer a fondo los beneficios esenciales del mindfulness en contextos personales y laborales, sustentados en investigaciones y prácticas probadas.
- Obtener estrategias y métodos para manejar efectivamente situaciones cambiantes, tensas o retadoras originadas por conflictos o momentos de duda.
- Potenciar la capacidad para decidir de manera fundamentada y segura, reduciendo paralelamente el sentimiento de ansiedad.
- Refinar habilidades comportamentales y pedagógicas para ofrecer un respaldo emocional superior tanto a nivel individual como en ambientes de trabajo.
1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesionalInformación adicional
Estrés, Mindfulness, Atención plena, Meditación, Meditaciones activas¿Necesitas un coach de formación?
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