Mindfulness (Atención-Consciencia Plena) para profesionales del ámbito de la Ayuda
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Curso
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Horas lectivas
250h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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La práctica del Mindfulness o atención plena-consciente se ha revelado como un poderoso instrumento no sólo para el crecimiento personal, sino para el desarrollo de actitudes esenciales como la ausencia de lucha, la aceptación y la autocompasión, la convierten en una intervención especialmente pertinente para las y los profesionales de ayuda.
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Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
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Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
1. Presentar de forma teórica el mindfulness y una de las prácticas que lo facilitan: una Intervención basada en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), y sobre sus contextos específicos de aplicación: vida cotidiana y relación de ayuda.
2. Experimentación de las principales técnicas que facilitan el mindfulness, aplicadas a diversos aspectos de la vida cotidiana, a través de audios específicamente creados para el curso, que incluyen sonido binaurales e isocrónicos.
Personas interesadas en crecer personalmente mediante el Mindfulness y profesionales del ámbito profesional de la ayuda (ámbito sanitario o social) que deseen incorporar técnicas de relajación, evitación del estrés y el síndrome de burnout (estar o sentirse "quemado" en el trabajo).
Título Universidad Nebrija. 10 créditos ECTS. Baremable en oposiciones y concursos a nivel nacional.
Prácticas voluntarias en todo el territorio nacional.
Opiniones
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Valoración del curso
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Materias
- Trabajo social
- Mindfulness
- Crecimiento personal
- Meditación
- Meditaciones activas
- Psicología Aplicada
- Psicología
- Apoyo psicológico
- Burnout
- Educación social
- Consciencia de los pensamientos
- Consciencia de emociones
- Consciencia de los sentimientos
- Consciencia del cuerpo
- Consciencia de la respiración
- Consciencia amable
- Reducción del estrés
- Meditación Vipassana
- Jon Kabat-Zinn
- Depresión
Profesores
Ramón Rosaleny
Tutor online
Diplomado en Trabajo Social por la Universidad de Valencia, Máster Oficial en Bienestar Social: Intervención Individual, Familiar y Grupal por la Universidad Pública de Navarra; formado en Asesoramiento, Supervisión y Coaching con Jesús Hernández Aristu y en Mindfulness con Fernando de Torrijos. Se ha titulado como Terapeuta Transpersonal en la Asociación Internacional de Psicología y Psicoterapia Transpersonal. Actualmente, realiza la tesis doctoral sobre los efectos del Mindfulness en la práctica del Trabajo Social. Es tutor de la formación on-line de Psicoterapia Transpersonal.
Temario
Esquema de contenidos:
UD1. Introducción al Mindfulness. Parte teórica y práctica.
UD2. Introducción a la práctica de Mindfulness a través de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM). Parte teórica y práctica.
UD3. Aprender a practicar Mindfulness (I): Consciencia del cuerpo y la respiración. Parte teórica y práctica.
UD4. Aprender a practicar Mindfulness (II): Consciencia de emociones y sentimientos. Parte teórica y práctica.
UD5. Aprender a practicar Mindfulness (III): Consciencia de los pensamientos. Parte teórica y práctica.
UD6. Aprender a practicar Mindfulness (IV): Consciencia amable y sin elección. Parte teórica y práctica.
UD7. Integrar mindfulness en las profesiones de ayuda. Parte teórica y práctica.
UD8. Ampliar el paradigma en el ámbito de la relación de ayuda. Parte teórica y práctica.
Información adicional
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