Curso Online Mindfulness (Conciencia Plena)

Curso

Online

54,74 € IVA inc.

*Precio Orientativo

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$ 1.000

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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Taller intensivo

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    8h

  • Duración

    1 Día

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

  • Clases virtuales

El curso de conciencia plena o “mindfulness” es un programa de entrenamiento de la mente a base de ejercicios para centrar a la persona en el presente de manera que vea la realidad tal cual es y tenga los recursos para enfrentar todo tipo de situaciones por difíciles que le parezcan.

A tener en cuenta

-Afrontar y solucionar cualquier tipo de problema o crisis.
-Transformar en benéficos los sentimientos y pensamientos nocivos.
-Enfrentar con éxito todos los miedos.
-Desarrollar un autocontrol efectivo.
-Mejorar las relaciones interpersonales y familiares.
-Liberarse de cualquier dependencia.
-Determinar lo que realmente es importante en la vida.

Este curso va dirigido a todo público sin conocimiento o experiencia previa.

-Libreta y Pluma

Se otorga constancia de asistencia al curso con registro de Centro Integrado de Asesoría S.C. ante la Secretaria del Trabajo y Previsión Social (STPS) N° CIA-970820-0013

1- Aplicación inmediata
2- 100% practico
3- Orientado a la formación para el trabajo
4- Didáctica de aprendizaje acelerado
5- Manuales explicativos para autoaprendizaje
6- Diseño del curso de acuerdo a la norma SEP-CONOCER 301
7- Profesorado certificado SEP-CONOCER

Un asesor le proporcionará la información de manera inmediata sobre el curso, método de inscripción y facilidades de pago.

El curso tiene duración de 8 hrs practicas con horario de 10 am a 7 pm, en cada hora de clase se dan 5 minutos de descanso y 1 hora de comida alrrededor de medio día.

Contamos con 51 años de experiencia impartiendo cursos presenciales y online en universidades públicas y privadas, así como en empresas y organizaciones de todo tipo.
Tenemos una gran cantidad de evidencias testimoniales que manifiestan su total satisfacción con el servicio recibido.

Incluye: Curso en tiempo real, manual, presentación digital, asesorías ilimitadas, videos de apoyo y constancia con registro ante la secretaria del trabajo y previsión social (STPS).

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Materias

  • Tecnicas de respiracion
  • Técnicas de caminata
  • Técnicas de percepción corporal
  • Técnicas del control del pensamiento
  • Técnicas de manejo de emociones
  • Técnicas de control de sentimientos
  • Técnicas de control de actitudes
  • Técnicas de control de comportamientos
  • Técnicas de control del habla
  • Técnicas de control del miedo

Temario

Temario:

  • Conciencia del cuerpo
  • Conciencia de los pensamientos, sentimientos y emociones
  • Conciencia de las actitudes y formas de resolver problemas
  • Conciencia de los hábitos y las relaciones con los demás
  • Conciencia de los apegos y de las formas de enfrentar el dolor y el duelo
  • Conciencia para enfrentar los miedos
  • Conciencia para enfrentar conflictos y mejorar las relaciones familiares
  • Conciencia para romper con el pasado y vivir en un mejor presente

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