Curso Superior de Entrenador Personal

Temario

TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

1. Conceptos generales
2. Logro y mantenimiento de la salud

TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

1. Huesos
2. Músculos
3. Articulaciones
4. Tendones

TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES

1. Entrenador personal: funciones y competencias
2. Pérdida de grasa
3. Aumento del tono muscular
4. Aumento de la fuerza y tamaño muscular

TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA

1. Introducción
2. Nutrición y salud
3. Necesidad de nutrientes
4. Deshidratación
5. Las ayudas ergogénicas
6. Elaboración de dietas

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico
2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento.
6. Técnicas de relajación y respiración
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular

10. Entrenamiento de la fuerza

11. El desentrenamiento

12. Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO

1. Acupuntura
2. Quiromasaje
3. Auto-masaje
4. Tipos de masaje deportivo

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. Ahogamiento
3. Pérdida de conciencia
4. Crisis cardiacas
5. Crisis convulsiva
6. Hemorragias
7. Heridas
8. Las fracturas y luxaciones

TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

1. Ética profesional
2. Claves para el éxito

MÓDULO PRÁCTICO: DVD TONIFICACIÓNDIRIGIDA

TEMA 1. INTRODUCCIÓN

TEMA 2. EJECUCIÓN BÁSICA DE LOS EJERCICIOS

TEMA 3. MOVIMIENTO POTENCIALMENTE PELIGROSOS

TEMA 4. EJEMPLOS DE UNA CLASE PRÁCTICA

TITULACIÓN

Al finalizar tus estudios y superar con éxito las distintas pruebas, recibirás una doble titulación; El carnet profesional y el diploma de Tutorial Studio que te acredita como Entrnador Personal y la Certificación Profesional Internacional: Entrenador Personal

Prácticas en Empresa y Bolsa de Empleo