Curso Superior de Entrenamiento Personal
-
Todo lo que ha tenido que ver con la entrega con materias fue un proceso muy rapido y me tiene muy contenta ya que he podido seguir mis clases sin ningún problema. Lo que tiene que ver con los asesores siempre se encuentran al pendiente.
← | →
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Conviértete en un entrenador personal de primera clase.
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
300h
-
Inicio
Fechas a elegir
¿Quieres conocer los secretos para ser un buen entrenador personal? Con este curso aprenderás conceptos básicos sobre la figura del entrenador. Estudiarás sus funciones principales, las áreas de desarrollo, la ética profesional y las claves para el éxito. También verás aspectos más técnicos, como el sistema óseo y la fisiología muscular. Dentro de estos, integrarás ideas como la morfología, la fisiología, la división del esqueleto, el tejido muscular, la fuerza y las contracciones musculares.
El Curso Superior de Entrenamiento Personal, que se encuentra en la página de Emagister, te ofrece conocimientos sobre los diferentes sistemas energéticos, el anaeróbico aláctico, el anaeróbico aláctico y el aeróbico. Además, descubrirás el funcionamiento del metabolismo en fisiología del ejercicio y sabrás utilizar los nutrientes para el ejercicio. Así, verás cómo influye el consumo de hidratos de carbono, grasa y proteínas en el entrenamiento.
Este curso de Únicas Formación SL te instruirá en las diferentes fases del entrenamiento. Conocerás la relevancia del calentamiento, te adentrarás en las técnicas de relajación y respiración y entenderás los beneficios de cada tipo de entrenamiento, desde el de flexibilidad hasta los ejercicios de fuerza o cardiovasculares. Por último, aprenderás a prevenir y tratar lesiones deportivas y conocerás los principios generales de los primeros auxilios.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
No hay requisitos previos.
Un asesor se comunicará contigo
Opiniones
-
Todo lo que ha tenido que ver con la entrega con materias fue un proceso muy rapido y me tiene muy contenta ya que he podido seguir mis clases sin ningún problema. Lo que tiene que ver con los asesores siempre se encuentran al pendiente.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Susana R
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Primeros Auxilios
- Entrenamiento personal
- Lesiones deportivas
- Usos del deporte
- Ética profesional
- Sistema óseo
- Fisiología muscular
- Tejido muscular
- SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Metabolismo
- Técnicas de relajación
- Entrenamiento cardiovascular
- Entrenamiento de Fuerza
- Entrenamiento de flexibilidad
- Calentamiento
Temario
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONALTEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos Generales
- Logro y mantenimiento de la salud
TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- Adenosín Trifosfato (ATP)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOSPARTE II PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción.
- Funciones.
- Salud.
- Evaluación inicial.
- Componentes del fitness.
- Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- Documentos anexos.
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Curso Superior de Entrenamiento Personal