Cursos Espacio Tirso

...Fitness-Acondicionamiento Sesión de entrenamiento de intensidad media, que combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular...

...La alineación correcta mejora la circulación, crea espacio interno y trae un flujo energético equilibrado a través de todo el cuerpo que da salud y bienestar...

...edad con espíritu y ganas de transitar por distintas vías de autoconocimiento. El trabajo será grupal y utilizaremos música. Se invitará al alumno a realizar...

...Pone énfasis en menos y más movimientos precisos más que en la repetición continuada de un ejercicio. Fortalecer el eje del cuerpo abdomen, espalda y nalgas...

...Presentación Método de ejercicios de control muscular, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal. Elementos claves del método Pilates...