Cursos de Estrés

Programa que originó el movimiento actual mindfulness, se lleva desarrollando desde hace más de 30 años en todo el mundo y que más evidencia científica posee. Reconocido por el NIH (Instituto Nacional de Salud de EEUU), siguiendo los estándares de calidad del Center for Mindfulness de la universidad de Massachusetts, lugar donde se desarrolló originariamente.

El Mindfulness o Atención Plena es una forma especial de prestar atención a las experiencias que ocurren en el momento presente, con plena consciencia y sin hacer juicios. Pretende que la persona lo viva de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que siente o percibe en ese momento, y de forma que desarrolle el autoconocimiento.

Objetivo del curso: Prevenir y/o reducir los niveles de ansiedad y estrés del trabajador. Dar a conocer las principales fuentes de estrés. Potenciar los recursos emocionales y la competencia psico-social de los trabajadores. Entrenar en el aprendizaje de las diferentes técnicas de afrontamiento del estrés. Generalizar las técnicas aprendidas a otras áreas, fuera del ámbito...

...Descripción del Curso El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana. Cuando no tenemos las herramientas suficientes para gestionarlo...

Objetivo del curso: Es un Curso para desarrollar seguridad en tí mismo/a, comunicarte mejor, resolver conflictos y además disfrutar de la naturaleza y hacer amigos. Dirigido a: A cualquier persona interesada en aprender sobre sí mismo y con deseos de aprender a llevarse bien consigo mismo y mejorar sus relaciones. No se establece un requisito de edad, nivel cultural o...

Curso de prevención de riesgos laborales en electricidad. Curso homologado por la Fundación del Metal.

Objetivo del curso: Estrategias para afrontar la vida diaria y manejar situaciones de estres en diferentes ambitos: pareja, familia, trabajo etc. Dirigido a: publico en general, estudiantes de psicología, directivos etc.

Si eres una persona que se suele sobre-exigirse y te estresas demasiado, este curso te ayudará a aprender a controlar esas sensaciones que pueden resultarte incómodas. Aprenderás a encontrar el balance entre el trabajo y tu vida privada, para que te sientas cómodo en ambas instancias. Podrás reconocer y evitar las situaciones que te generan estrés al igual que optimizar...

Objetivo del curso: Reconocidos con créditos de libre configuración en la Facultad de Psicologia y la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Granada. Dirigido a: A estudiantes y profesionales de Psicología, Psicopedagogía, Educación, Trabajo Social, y cualquier persona interesada en el tema de las relaciones emocionales.

Objetivo del curso: CURSO PARA APRENDER A MANEJAR EL ESTRES DIARIO Y TECNICAS DE RELAJACION Y YOGA. Dirigido a: A CUALQUIER PEROSNA.

...Sesión 6. Pedir cambios de conducta y manejar críticas. Sesión 7. Manejar comportamientos irracionales. METODOLOGIA Carácter participativo. Se favorecerá... Aprende sobre: Técnicas de relajación...

... a los "ladrones del tiempo" y cómo neutralizarlos. Cómo afrontar situaciones de estrés. Cómo conciliar vida profesional y vida familiar. Cómo analizar el momento... Aprende sobre: Gestión del tiempo...

...): Se crea que puede cambiar. Facilitarle estrategias que le ayudarán a este cambio. En este sentido, el curso de gestión de estrés para profesionales...

...Contenidos : Instalaciones interiores, de enlace y de pública concurrencia. Documentación de las instalaciones, cálculo de la caída de tensión...

Objetivo del curso: Generar una actividad de formación a través de la experiencia que permita a los participantes conocer y analizar los factores de índole personal y del ámbito laboral que contribuyen a desencadenar estrés y los aspectos que hacen posible su prevención y erradicación.

Objetivo del curso: Aprenderás nueva información sobre cómo las emociones repercuten en tu vida, y te enseñaremos sencillas y poderosas herramientas para aliviar desde estrés hasta dolores. Sorprendente, Ameno y Efectivo. Dirigido a: Mayores de 16 años. Ayuda en el rendimiento Académico y Laboral. Indicado para padres. Tiene aplicación directa para empleados, empresarios...

Este curso tiene como objetivo enseñar estrategias para afrontar la vida diaria y manejar situaciones de estrés en diferentes ámbitos: pareja, familia, trabajo etc. Está dirigido a profesionales, estudiantes y público en general que desee aprender a dominar situaciones de la vida diaria.

Objetivo del curso: Para reducir el estrés lo más importante es potenciar la fuerza interior, la que no depende de circunstancias externas. Para hacerlo, muchas veces es conveniente elaborar y desbloquear aquellas situaciones o cargas (físicas, emocionales, espirituales) que puedan estar impidiendo la expresión plena de esta fuerza interior. Dirigido a: A todas las personas...

Objetivo del curso: Con la ansiedad y el estrés, ¿qué podemos hacer? De entrada, conocer cómo se instalan, cómo se originan, de qué mecanismos se sirven para atraparnos. Así es cómo los podremos desactivar. Dirigido a: Abierto a todo el mundo

Objetivo del curso: Le proponemos utilizar las mismas técnicas que utilizan los actores antes de entrar en escena, para que se sientan igual de cómodos que ellos en sus actividades laborales, y en su vida. Este curso ha sido diseñado por un especialista en interpretación teatral y pedagogía, que ha trabajado durante más de quince años como profesor, director de escena...