EMAGISTER CUM LAUDE
      EMAGISTER CUM LAUDE
      Alium Formación

      ENTRENADOR PERSONAL CON PRÁCTICAS - Acreditado por la Federación Española Fitness + Carné Federado-

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      Semipresencial Vélez-Málaga, Madrid, Barcelona y 48 sedes más
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      Información importante

      Tipología Curso
      Nivel Nivel intermedio
      Metodología Semipresencial
      Lugar En 52 sedes
      Horas lectivas 400h
      Duración Flexible
      Inicio Fechas a elegir
      Prácticas en empresa
      Bolsa de empleo
      • Curso
      • Nivel intermedio
      • Semipresencial
      • En 52 sedes
      • 400h
      • Duración:
        Flexible
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      • Prácticas en empresa
      • Bolsa de empleo
      Descripción

      Este curso responde a la demanda de entrenadores personales que van más allá de lo puramente técnico y quieren ser profesionales que, además de trabajar las competencias técnicas, quieren ofrecer una actitud comprometida con la ciudadanía y con el colectivo profesional. A través de Emagister, se te ofrece la posibilidad de realizar este curso práctico y actualizado para aprender de forma cómoda y sencilla.

      Estructurado en un temario de tres módulos y catorce unidades, en este curso adquirirás las competencias necesarias para conocer el mercado del entrenamiento personal, así como los protocolos de evaluación. Asimismo, se te formará en los métodos y herramientas de los que dispone el entrenador personal. ¡No dudes en empezar ya, pues las fechas de inicio son a elegir!

      La metodología de este curso es inmejorable, pues te incorporarás a hacer prácticas en una empresa para así tener ya un contacto directo con el mercado laboral. Si quieres saber más sobre este curso, solicita información en esta página web. Contactaremos contigo desde Emagister.com con la mayor rapidez posible para dar respuesta a todas tus preguntas.

      Instalaciones (52) y fechas
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      Palencia, España
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      Salamanca, España
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      Segovia, España
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      Toledo, España
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      Ávila, España
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Este curso trata de ofrecer una visión global y aclarar, desde la rigurosidad científica y la experiencia, cuáles deberían ser las competencias de un buen entrenador personal. Entre las características principales destacan: Exposición clara y concisa de la gestión del entrenamiento personal, su mercado y posibilidades de negocio, los aspectos legales, el marketing y los aspectos psicológicos más relevantes. Describe los protocolos de evaluación de la condición física que puede utilizar el entrenador personal, así como los protocolos de ejercicio físico y salud más aceptados por la comunidad ante enfermedades crónicas, y en situaciones especiales como el embarazo, el posparto y la tercera edad, y consejos nutricionales. Revisa de forma exhaustiva el efecto del entrenamiento como piedra angular de los resultados y objetivos que el entrenador personal se ha comprometido a alcanzar con su cliente, así como los métodos, técnicas y herramientas más útiles para lograrlo: el trabajo postural, la flexibilidad, las máquinas de resistencia inercial, el entrenamiento en suspensión, o las herramientas informáticas, entre otros.

      · ¿A quién va dirigido?

      Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

      · Requisitos

      Matricularse

      · ¿Qué distingue a este curso de los demás?

      Es un curso en constante actualización, además dispondrás de un tutor que te ayudará durante toda la formación, asesorándote, proporcionándote toda la información adicional y resolviendo todas las dudas que te puedan surgir. No tiene fecha de caducidad, podrás terminarlo en el tiempo que necesites sin perder nunca esta inversión de futuro.

      · ¿Qué pasará tras pedir información?

      Uno de nuestros asesores le llamará para resolver sus dudas y comenzar con la matriculación.

      Preguntas & Respuestas

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      Logros de este Centro

      2019
      2018

      ¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

      Todos los cursos están actualizados

      La valoración media es superior a 3,7

      Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

      Este centro lleva 1 años en Emagister.

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Deporte
      Entrenador
      Actividades deportivas
      Entrenador personal
      Entrenamiento personal
      Gimnasia
      Salud
      bienestar
      Fitness
      Musculacion
      Suplementación Deportiva
      Salud y bienestar
      Protocolos de evaluación
      Mercado del entrenamiento personal
      Entrenamiento personal como negocio
      Seguridad y primeros auxilios

      Profesores

      Estefania Rodriguez
      Estefania Rodriguez
      tutor

      Temario

      Capítulo IEl Entrenamiento Personal hoy en día. Proyecciones y expectativas de futuro de un nuevo mercado en el campode la actividad física.1. Conceptos y un poco de historia2. Entendiendo el éxito del Entrenamiento Personal2.1. Entrenamiento Personal. Servicio orientado a atender las necesidades delos clientes2.2. Entrenamiento Personal. Servicio orientado a mejorar la gestión de loscentros y sus resultados económicos3. El futuro del Entrenamiento Personal3.1. La clave para el futuro
      Capítulo IIEstructura y función de los Sistemas Muscular,Respiratorio y Cardiovascular.1. Estructura y función del sistema muscular1.1. Estructura y organización del músculo1.1.1. Estructura general1.1.2. Estructura microscópica1.2. Proceso de contracción muscular1.2.1. Control neurológico del movimiento1.2.2. Descripción de los eventos1.2.3. Acortamiento del sarcómero1.3. Tipos y propiedades de las fibras musculares1.3.1. Tipos y propiedades de las fibras musculares1.3.2. Distribución del tipo de fibras en diferentes músculosy poblaciones2. Estructura y función del sistema respiratorio2.1. Estructura del sistema respiratorio2.1.1. Tracto respiratorio superior2.1.2. Tracto respiratorio inferior2.2. Volúmenes pulmonares2.3. Ventilación2.3.1. Músculos inspiratorios2.3.2. Músculos espiratorios2.3.3. Control de la respiración2.4. Difusión3. Estructura y función del sistema cardiovascular3.1. Estructuras del sistema cardiovascular3.1.1. El corazón3.1.2. Los vasos sanguíneos3.2. Circulación sanguínea3.2.1. Circulación sistémica3.2.2. Circulación pulmonar3.2.3. Circulación coronaria3.2.4. Control de la circulación3.3. Transporte e intercambio de oxígeno y dióxido de carbono3.3.1. Oxígeno3.3.2. Dióxido de carbono3.3.3. Consumo de oxígeno
      Capítulo IIIAdaptaciones al Entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico.
      1. Concepto de adaptación2. Factores que determinan las adaptaciones al entrenamiento2.1. Especificidad del entrenamiento2.2. Dotación genética2.3. Estado de entrenamiento3. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico3.1. Cambios metabólicos3.2. Cambios musculares3.3. Cambios cardiovasculares3.4. Cambios respiratorios3.5. Cambios esqueléticos3.6. Cambios en la composición corporal4. Adaptaciones al entrenamiento anaeróbico4.1. Cambios neurológicos4.2. Cambios musculares4.3. Cambios metabólicos4.4. Cambios esqueléticos4.5. Cambios en la composición corporal5. Sobre entrenamiento6. Desentrenamiento
      Capítulo IVPrescripción de Ejercicio Aeróbico.1. Fitness cardiorrespiratorio: ¿a qué llamamos resistencia?2. Modo de ejercicio: con qué actividades entrenar la resistencia2.1. Modos de ejercicio aeróbico2.2. Aspectos a considerar para la elección3. Prescripción del ejercicio de resistencia: cómo entrenar3.1. Medios y métodos de entrenamiento3.2. La carga de entrenamiento3.3. Cuantificación de la carga de entrenamiento3.4. Periodización y programación del entrenamientoCapítulo VEntrenamiento de Fuerza y Prescripción del Ejercicio.
      1. Definiciones de fuerza y formas en que se manifiesta1.1. Principios generales del entrenamiento de fuerza1.2. Definiciones básicas sobre el entrenamiento de fuerza contra resistencias2. Orientaciones para planificar el entrenamiento de fuerza2.1. Objetivos y variables relacionados al entrenamiento de fuerza2.2. Variables de programación2.3. Variables de control2.4. Aspectos mecánicos a considerar para planificar el entrenamientode fuerza 1062.5. Selección y orden de los ejercicios para entrenar la fuerza3. Iniciación y prescripción del entrenamiento de fuerza3.1. Forma de realizar el periodo de adaptación en principiantes-sedentarios3.2. Determinación de las repeticiones, series y pesos4. Métodos, formas de organización, y sistemas de aplicación para planificar lasesión de entrenamiento de fuerza5. Conceptos básicos sobre planificación del entrenamiento de fuerza5.1. Organización de los micro ciclos con relación al mesociclo5.2. Organización de las sesiones de entrenamiento dentro de un micro ciclo5.3. Distribución de los ejercicios a entrenar a través de las sesiones deentrenamiento en un micro ciclo (1 semana)6. Conclusiones
      Capítulo VIAnálisis Kinesiológico de los principales ejercicios de Fuerza.
      1. Introducción2. Ejercicios para el entrenamiento de la musculatura del tren inferior2.1. Sentadillas2.2. Prensa de piernas2.3. Extensión de piernas2.4. Flexión de piernas2.5. Forward lunge2.6. Aductores2.7. Abductores2.8. Ejercicios de flexión plantar3. Ejercicios para el entrenamiento de la musculatura del tren superior3.1. Press de hombro3.2. Elevaciones laterales3.3. Press de banca3.4. Aberturas en banco horizontal3.5. Polea dorsal alta3.6. Otros ejercicios de dorsal3.7. Ejercicios de flexión del codo3.8. Ejercicios de extensión del codo4. Ejercicios para el entrenamiento de la musculatura de la zona media4.1. Ejercicios abdominales4.2. Ejercicios lumbares5. Ejercicios de potencia5.1. Extensiones de hombros de pie (Push press)5.2. Cargada en 1 tiempo (Power clean)5.3. Arrancada (Snatch)6. Conclusiones
      Capítulo VIILesiones del Aparato Locomotor y Entrenamiento Personal.
      1. Conceptos preliminares1.1. Introducción1.2. Etiología y factores contribuyentes1.3. Clasificación de las lesiones deportivas1.4. Tipos de lesiones1.5. Principios del tratamiento1.6. Rehabilitación de las lesiones deportivas1.7. Tratamiento inmediato2. Lesiones principales2.1. Hombro doloroso2.2. Síndrome femororrotuliano2.3. Dolor lumbar2.4. Artrosis2.5. Osteoporosis3. Consideraciones finales
      Capítulo VIIIEntrevista Inicial: Identificación de Objetivos y Necesidadesdel Cliente.1. La entrevista inicial. Fase preliminar en la sistematización del proceso deentrenamiento1.1. Objetivos de la entrevista inicial2. La entrevista inicial2.1. Valoración del estado de salud2.2. Valoración del estado de comportamiento del sujeto hacia la práctica deejercicio2.3. Antecedentes de práctica deportiva2.4. Intereses y motivaciones2.5. Tiempo y recursos disponibles2.6. Identificación de las necesidades del cliente2.7. Identificación de objetivos para la práctica (y pautas generales para eldiseño del programa de entrenamiento)2.8. Consentimiento informado2.9. Acuerdo de Asunción de riesgos3. ConclusionesAnexo
      Capítulo IXEvaluación de la Aptitud Física: Selección, Administración de protocolos y Valores de referencia.2. Evaluación, conceptos básicos y propósitos3. Parámetros fisiológicos de control3.1. Frecuencia cardíaca: tipos de control3.2. Tensión arterial: control, equipamiento y procedimiento de medición4. Composición corporal. Métodos de evaluación y equipamiento4.1. Preparación de la evaluación4.2. Estatura: técnica de medición y consideraciones4.3. Masa corporal (peso): medición y aplicaciones4.4. Indice de masa corporal (BMI): determinación, usos y aplicaciones4.5. Pliegues cutáneos: medición y aspectos generales4.5.1. Estimación de la adiposidad corporal, del porcentaje de masamuscular y otras5. Aptitud cardiovascular o aeróbica5.1. VO2máx. Predictivo5.2. Deterioro Funcional Aeróbico (DFA)5.3. Las pruebas de evaluación5.4. Test Indirectos para determinar el VO2máx5.4.1. Test de Astrand y Ryhming(ciclo)5.4.2. Test de Fox.(ciclo)5.4.3. Test de 1 milla \"marcha\"5.4.4. Test de ACSM (cinta)5.4.5. Test de Naveta (Leger)6. Aptitud Muscular6.1. Aspectos generales de la evaluación de la fuerza6.2. Test de 1 MR y pruebas de repeticiones máximas6.3. Protocolo de 1MR6.4. Protocolos de repeticiones máximas7. Flexibilidad7.1. Seat and Reach (flexión de tronco)8. Conclusiones
      Capítulo XNutrición y control del peso corporal.1. Introducción1.1. Evaluación nutricional2. Nutrientes2.1. Proteínas2.2. Hidratos de carbono2.3. Grasas2.4. Vitaminas y minerales2.5. Agua y electrolitos3. Balance energético4. Formas de organizar la dieta: dieta tradicional y dieta metabólica4.1. Directrices para organizar la dieta5. Planes dietéticos y sus efectos sobre la composición corporal5.1. Indicaciones generales para bajar de peso graso5.2. Indicaciones generales para aumentar de peso muscular6. Suplementos naturales o integradores dietéticos7. Conclusiones
      Capítulo XIEntrenando a Poblaciones Especiales.Dr. Alfonso Jiménez Gutiérrez 1. Introducción 2. Entrenando a poblaciones especiales 3. El ejercicio físico en el sobrepeso y la obesidad 3.1. Índice de Masa Corporal (IMC) 3.2. Índice Cintura-Cadera (ICC) 3.3. Relación entre el IMC y el ICC 3.4. Los programas de ejercicio físico 4. Las personas mayores y la fuerza muscular 4.1. Recomendaciones para la prescripción del entrenamiento de la aptitudmúsculo-esquelética en las personas mayores 5. Directrices generales para el desarrollo de programas de ejercicio en el restode trastornos de salud más comunes entre la población sedentaria (TablasACSM, 1997, 2000)
      Capítulo XIILa Comunicación y el Marketing en el EntrenamientoPersonal. Dr. Alfonso Jiménez Gutiérrez1. Introducción2. Recursos de comunicación y atención con el clientea) El modelo SPIRIT (Gavin, 1995)b) Propuesta para el desarrollo de un procedimiento de actuación operativo3. Comunicación y marketing personal para entrenadores personales3.1. El marketing deportivo, un marketing diferente3.2. Desarrollo de un marketing plan para entrenadores personales4. Conclusiones