Entrenamiento Personal con Análisis Mecánico

PRESENTACIÓN

Introducción

La formación Training in wellness se divide en tres grandes disciplinas complementarias que finalizan con seminarios de especialización acordes a los intereses de cada alumno.

Como escuela de preparación integral, Xtensal incluye en sus programas varias disciplinas que se pueden combinar en función de los objetivos personales.

Training in Wellness supone la reinterpretación del concepto de bienestar.
Por nuestra sólida experiencia, sabemos que un entrenamiento físicamente duro no es suficiente y mucho menos beneficioso para alcanzar un estado saludable.

CONTENIDO

La biomecánica y el estudio del entrenamiento son las bases de este programa. Dejando a un lado los protocolos de actuación, en Xtensal se estudiará todo lo concerniente al entrenamiento con resistencias.
Como elemento diferenciador se propone un programa de Nuevas Tendencias del Fitness:

• Bosu
• Plataforma vibratoria.
• Kettlebells.
• Plataformas inestables.