Especialista en Maratón, medio Maratón y Trail Running

Curso

A Distancia

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900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    131h

Especialízate como entrenador en maratón a través de un curso dirigido por José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado de excepción:

Dr. Juan Manuel García Manso (Entrenador de la Real Federación Española de Atletismo), Dr. Juan del Campo Vecino (Entrenador de atletas olímpicos), Dr. Nacho Martínez y otros prestigiosos docentes. Además en la presente edición contaremos con la presencia de atletas de clase mundial que nos aportarán su visión personal sobre el exigente mundo de la alta competición, concretamente con D. Jesús España, campeón de Europa de 5000 metros y corredor de Maratón Olímpico en Rio 2016 y por otro lado D.ª Gemma Arenas, ganadora de la copa del Mundo de las Skyrunners World Series en 2016 y Subcampeona del Mundo Skyrunning en Escocia 2018, acompañada de su entrenador D. Agustín Luján.

El curso estará integrado por clases en vivo, sesiones de consultas, trabajos prácticos, foros y material de estudio.

La maratón está experimentando un crecimiento exponencial en los últimos años, sin ir más lejos entre los años 2008 y 2013 el número total de participantes que terminaron maratones en España se duplicó, llegando a los 57000 atletas. Por su parte, el trail running, aún siendo una modalidad relativamente reciente, goza de una excelente aceptación debido a su combinación entre carrera, naturaleza y aventura, por todo ello, el número de participantes y eventos aumenta de manera significativa año tras año. Esto ha incrementado la necesidad de encontrar a entrenadores especializados en éstas disciplinas.

A tener en cuenta

Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
Técnicos deportivos (entrenadores atletismo, etc.)
Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones
Atletas con interés en su entrenamiento y formación

ACSM CEC CERTIFICATE
American College of Sports Medicine

CERTIFICADO FINAL DE APROBACIÓN
Instituto Deporte y Vida

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Materias

  • Eventos
  • Metodología
  • Prevención
  • Fisioterapeuta
  • Entrenador
  • Entrenamiento de atletismo
  • Atletas
  • Maratón
  • Medio maratón
  • Competición
  • Actividad física

Temario

Módulo 1

14/09/2019 ↔ 19/10/2019

1.- Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento

2.- Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.

3.- Control de la carga de entrenamiento y respuesta fisiológica

4.- Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento

5.- Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.

Módulo 2

19/10/2019 ↔ 23/11/2019

6.- El entrenamiento de la mujer.

7.- Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.

8.- Preparación y puesta a punto de la competición

9.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.

Módulo 3

23/11/2019 ↔ 11/01/2020

10. Factores determinantes del rendimiento en Trail running

11. Introducción al análisis biomecánico de la carrera a pie.

12. Factores determinantes de rendimiento en media maratón y maratón

13. Metodología del entrenamiento en atletismo I

14. Pruebas de valoración del rendimiento del atleta

Módulo 4

11/01/2020 ↔ 14/02/2020

15. El entrenamiento de fuerza para maratón y trail running

16. Metodología del entrenamiento en Trail I

17.- Metodología del entrenamiento en Trail II

18. Planificación del entrenamiento en atletas de Trail

19. Metodología del entrenamiento en atletismo II

20. Planificación del entrenamiento en corredores de media maratón y maratón

21.- Caso real y sesión de preguntas con Jesus España y su entrenador Juan del Campo.

22.- Caso real y sesión de preguntas con Gemma Arenas y su entrenador Agustin Luján.

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