Cursos en español / EUR

    Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional- Instituto IFIC

    Precio regular: 89€

    Precio especial: 49€

    * Sequra sólo disponible para residentes en España
    • 50h - 90 Días
    • 2 alumnos lo han comprado
    • Express
    Centro
    Instituto IFIC
    Población
    Valencia
    Dirección
    Av. Amado Granell Mesado 74/1 46013 ver en google maps
    Mapa
    Descripción
    El Instituto IFIC es una empresa privada situada en Valencia que se dedica a la formación de empresas y particulares. Su oferta formativa está basada en una parte teórica y en otra práctica, y los alumnos pueden participar aportando sus ideas para realizar debates entre todos. Cada curso está diseñado conociendo la investigación en las diferentes técnicas de venta. Los profesores del centro son altos ejecutivos en activo dedicados a la dirección comercial en importantes empresas y consultoras, todos ellos con amplia experiencia profesional. Los cursos que realiza el Instituto IFIC son de modalidad online, lo cual permite a los alumnos realizar otras actividades a la vez que se forman. Algunos de estos cursos son: Curso de lectura rápida PoweReading, Curso de Formador Ocupacional: Formación profesional para el empleo, Curso de Brading, Curso de Marketing 2.0 o Curso gestión de la marca. El centro también imparte programas avanzados de formación, como el Programa avanzado de Efectividad Personal (PAEP) (destacado) o el Planteamiento estratégico de internacionalización. En cuanto a formación comercial, encontramos Promoción en ventas, Cómo cerrar una venta según la tipología del cliente o La venta profesional en las grandes cuentas.

    Ventajas

    • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos
    • Podrás acceder al contenido del curso siempre que quieras, las 24 horas del día, los 7 días a la semana.

    Detalles

    ¿Te gustaría trabajar en un gimnasio de CrossTraining? Con ese curso podrás aprender todos los fundamentos de esta disciplina deportiva, que actualmente está en auge dentro del mundo del fitness. Por esta razón Emagister Express te presenta este curso Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional.

    Se te formará desde el principio con una amplia introducción y manejo de los conceptos claves y necesarios para ser un buen entrenador. Aprenderás a elaborar entrenamientos completos a partir de numerosos ejercicios y reforzaras conocimientos de nutrición y anatomía para sacar el mejor partido a tus alumnos.

    Al ser una formación de carácter online, podrás realizar el curso cómodamente desde casa y en el horario que cada uno estime oportuno. La duración del curso será de 50 horas lectivas, a realizar en tres meses de formación, y durante este tiempo el alumno contará con un tutor que le ayudará mientras se esté formando.

    Sigue el enlace que tienes en esta página de Emagister Express para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso. El centro te informará de todo sin compromiso alguno.

    TEMA 0: Introducción: ¿qué es el CrossTraining?

    ¿Qué es el CrossTraining?

    ¿Cuál es la receta del CrossTraining?

    La aplicación

    El objetivo

    ¿A quién va dirigido?

    Durante el entrenamiento

     

    TEMA 1: aptitudes de un entrenador  de CrossTraining y entrenamiento funcional + vocabulario básico de CrossTraining

    1.1 Aptitudes de un entrenador de CrossTraining y entrenamiento funcional

    - La enseñanza

    - La observación

    - La corrección

    - La demostración

    - Manejo de grupo

    - Presencia y actitud

    1.2. Vocabulario básico del CrossTraining

    - Términos básicos del CrossTraining

    - Abreviaturas o significados de los movimientos del CrossTraining

     

    TEMA  2: Anatomía y fisiología del deportista + movimientos básicos del CrossTraining I

    2.1 Anatomía del deportista

    - Los huesos

    - Las articulaciones

    - Los músculos

    - La contracción muscular

    - El tejido adiposo

    - Lo que se le debe explicar al deportista

    2.2 Fisiología del ejercicio

    - El metabolismo

    - El catabolismo y el anabolismo

    - La tasa metabólica basal

    - Ejercicio aeróbico y anaeróbico

     2.3 Las Sentadillas

    - ¿Qué son y para qué sirven?

    - Músculos trabajados con las sentadillas

    - Instrucciones para realizar las sentadillas

    - Errores más comunes al realizar las sentadillas

    - Causas de una sentadilla incorrecta

    - Consecuencias de una sentadilla mal realizada

    - Terapia para eliminar errores comunes

    - Variaciones de las sentadillas

    - Beneficios de las sentadillas

     

    TEMA  3: movimientos básicos del CrossTraining y entrenamiento funcional  II

    3.1 Movimientos de halterofilia (levantamiento de peso)

    - Press de Banca

    - Press de Hombros

    - Push Press

    - Push Jerk

    - Peso Muerto

    - Clean, Cargada o Squat Clean

    - Snatch o Arrancada

    - Thruster

    - Variación de las herramientas

     

    TEMA  4: movimientos básicos del CrossTraining y entrenamiento funcional  III

    4.1 Ejercicios con pelota medicinal

    - Cargada

    - Wall balls o lanzamiendo de bola a la pared

    4.2 Box jump o salto al cajón

    4.3 Ejercicios en la barra

    - Dominadas, push up o pull up

    - Chest to bar o pecho a la barra (C2B)

    - Toes to bar o pies a la barra (T2B)

    - Knees to elbows o rodillas a los codos (K2E)

    - Dips o fondos en barra

    - Muscle up

    4.4 Otros Ejercicios

    - Double unders o saltos dobles de comba

    - Handstand push-up o pino flexion o parade de manos con flexión

    - Rope climb o escalada en cuerda

    - Remo

    TEMA  5: partes de un entrenamiento de CrossTraining + Reglas del Box

    5.1 Acondicionamiento Metabólico o “Cardio”

    5.2 Entrenamiento por Intervalos

    5.3 La Gimnasia

    5.4 Plantilla para la Programación del entrenamiento

    5.5 El Calentamiento Previo al Ejercicio

    5.6 Enseñanza y Ensayo de las Técnicas a Realizar

    5.7 Estiramiento Posterior al Ejercicio o Vuelta a la Calma

    5.8 Reglas de un BOX 

    TEMA  6: la nutrición en el deporte

    6. 1 Diferencia entre alimentación y nutrición

    6.2 Los alimentos y los nutrientes

    6.3 Los nutrientes principales

         6.3.1 Macronutrientes

                    - Proteínas

                    - Carbohidratos

                    - Grasas

         6.3.2 Micronutrientes

                    - Vitaminas

                    - Minerales

    6.4 El agua en la alimentación

    6.5 La comida pre-entrenamiento

    6.6 La comida post-entrenamiento

    Condiciones

    Esta oferta, válida para 1 persona, consiste en un Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional

    Cómo apuntarse

    Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Con estos datos debes entrar en la url del centro http://aula.ific.es/login/signup.php y completar el formulario con tus datos y los códigos que has recibido. El centro entonces te facilitará el acceso al curso.

    Este curso todavía no ha tenido ninguna opinión