Curso superior de Nutrición Deportiva (Con Certificado)
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Muy interesante, flexible y recomendable.
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Muy completo y bien explicado
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Me ha ayudado a mejorar bastante este curso
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Curso
Online
Comer sano es esencial para todos.
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
250h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Si te interesa el deporte, el cuidado de la salud o la comida saludable, Emagister, de mano del reconocido centro INN Formación, te invita a realizar el Curso superior de nutrición deportiva, el cual se desarrolla en modalidad online con una duración de tres meses, ideal para continuar estudiando mientras realizas tus tareas diarias, gestionando tu tiempo de acuerdo a tus necesidades, y con el apoyo de un tutor cuando lo necesites.
Con este curso se busca capacitarte para controlar todas las técnicas de mejora del rendimiento físico a través de la nutrición, si bien una nutrición saludable es esencial en la vida de cualquier ser humano, lo es aún más en los deportistas ya que su rendimiento está ligado directamente a ella, por eso es importante que puedas conocer la composición óptima de una dieta, la hidratación, la combustión de la grasa, el desarrollo muscular, pues la nutrición de un deportista tiene como principal objetivo optimizar el rendimiento en el entrenamiento físico, además de acelerar la recuperación tras el desgaste físico, teniendo en cuenta que la dieta de los deportistas debe ser equilibrada, y cuidar la posibilidad de enfermedades por mala alimentación.
Aprovecha esta oportunidad y sal al mercado laboral, si aún te queda alguna duda, nuestros asesores pueden ayudarte, solo debes presionar en “Matricúlate ahora” y completar tu información de facturación, si tienes algún inconveniente con mucho gusto te ayudaremos con tu matrícula, así de sencillo es estudiar con Emagister.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Este Curso te permitirá conocer la relación entre nutrición y deporte, controlando todas las técnicas de mejora del rendimiento. Conoce la composición óptima de una dieta, la hidratación, la combustión de la grasa, el desarrollo muscular...
A todas aquellas personas que les apasionen el mundo de la cocina.
No es necesaria Titulación previa para acceder a este Curso.
Obtendrás Diploma acreditativo de la formación recibida, en formato digital, con los contenidos, competencias y horas del curso realizado.
Contendrá Firma digital y huella electrónica, así como código de validación exclusivo ante terceros, según recoge la Ley 59/2003 de firma electrónica.
Podrás Acreditar que tu Título es real, ante cualquier Empresa o entidad que lo solicite.
ATENCIÓN MUY CERCANA Y PERSONALIZADA: Cuidamos a cada alumno como si fuese único.
NOS ADAPTAMOS A TI: Sea cual sea tu situación: si trabajas, si eres padre/madre, o lo compaginas con otros estudios… Tenemos horarios y tutorías personalizadas para aquellos alumnos que necesiten exprimir su tiempo al máximo.
FINANCIACIÓN HASTA 12 MESES:
Para que puedas pagar cómodamente y de la forma que elijas.
Recibida tu solicitud, el departamento correspondiente se pondrá en contacto contigo para explicarte todos los detalles; así como para explicarte el método de inscripción y las facilidades de pago.
Opiniones
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Valoración del curso
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Antiguo alumno
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Materias
- Estado nutricional4
4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Rueda de alimentos
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Dieta equilibrada
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Hábitos alimentarios
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Monitor de deporte
- Curso de Salud
- Curso de deporte
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
INN Formación
Centro de Formación
Temario
TEMARIO
MÓDULO I: INTRODUCCIÓN EN LA ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIOAlimentación y Nutrición:
- ¿Qué es la alimentación?
- Nutrición y dietética.
- Estado nutricional.
- Rueda de alimentos.
- Dieta equilibrada.
- Problema actual: sobrepeso y obesidad.
- Hábitos alimentarios.
- Ejercicio y salud.
Actividad física, ejercicio y salud
- ¿Qué es la salud?
- ¿Qué es la actividad física?
- Ejercicio.
- Deporte.
- Sedentarismo.
- Actividad física recomendada en diferentes etapas.
Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio
- Efectos cardiovasculares.
- Efectos respiratorios.
- Efectos a nivel metabólico.
- Efectos a nivel óseo.
- Efectos a nivel cerebral.
- Efectos a nivel psicológico.
- Efectos a nivel sanguíneo.
Importancia del estudio de la composición corporal
- Composición corporal.
- Métodos para determinar la composición corporal.
- Índices corporales.
- Biotipos y psicotipos.
- El somatotipo.
Aparato digestivo
- Introducción.
- Funciones del sistema digestivo.
- Procesos que realiza el sistema digestivo.
- Digestión.
- Hipermeabilidad.
Sistema muscular
- Introducción.
- Funciones del sistema muscular.
- Componentes del sistema muscular.
- Tipos de músculos.
- Forma, composición y función muscular.
- Forma de los músculos.
- Tendones.
- Ejercicio y músculo.
Sistema esquelético
- Introducción
- Funciones del sistema esquelético.
- Partes del sistema esquelético.
- Clasificación de los huesos.
- Estructura macroscopica de los huesos.
- Constituyentes del tejido óseo.
- Osteoporosis.
- Mantener sanos el sistema esquelético y muscular.
MÓDULO II: NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.
Los nutrientes:
- Introducción.
- Necesidades energéticas en deportistas.
- Agua e hidratación en los deportistas.
- Macronutrientes en los deportistas:
- Grasas
- Hidratos de carbono
- Proteínas
- Micronutrientes en los deportistas:
- Vitaminas
- Minerales
- Recomendaciones en la dieta de los deportistas: ritmo de comidas, alimentación y competición.
- Consumo de nutrientes después del ejercicio.
- Alimentos clave en los deportistas.
- Dieta vegetariana y deporte.
Pérdida de peso sin alterar el rendimiento físico
- Introducción: dieta hipocarlórica, deshidratación.
- ¿Qué pautas debemos de seguir para conseguir una pérdida de peso?
- Estrategias para conseguir una pérdida permanente de grasa.
- Suplementos dietéticos que pueden fomentar la pérdida de peso.
Incrementar el músculo y la masa magra
- ¿En qué se basa el aumento del peso corporal con tejido magro?
- Consejos para la alimentación del deportista.
- Suplementos para aumentar de peso legales.
- Suplementos para aumentar de peso ilegales.
Mujer y deporte
- Deporte femenino, situación actual.
- Deporte y embarazo.
- Ciclo menstrual y deporte.
Runing y control de peso:
- Running.
- Balance energético del corredor.
- ¿En qué gastamos las calorías que consumimos a lo largo del día?
- Peso del corredor.
- Porcentaje de grasa corporal en el corredor.
- Control de la pérdida de grasa en base a las calorías consumidas.
- Pesas y tonificación muscular en la pérdida de peso.
- Pérdida de peso… ¡Cosas a tener en cuenta!
Ejercicio y diabetes
- Introducción
- Diabetes: tipos, síntomas, personas en riesgo, diagnóstico, tratamiento.
- ¿Cómo controlamos la diabetes?
- ¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que presentan diabetes?
- Beneficios del ejercicio para los diabéticos.
- Estrategias para evitar la hipoglucemia o hiperglucemia durante el ejercicio.
- Medidas de control a seguir según los ejercicios.
- ¿Qué no debes de olvidar?
Adaptación al cambio de clima y horario
- Características.
- Recomendaciones.
- Aclimatación.
Deportistas, resuelve dudas:
- ¿La leche disminuye el rendimiento de los deportistas?
- ¿los batidos de proteínas aumentan la musculatura?
- La l-carnitina es un quemagrasa.
- ¿el músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenarnos?
- ¿comer grasa es perjudicial para los deportistas?
- ¿hay alimentos que incrementan la motivación de los deportistas?
- Sudar adelgaza.
- Beber agua mientras se hace deporte produce flato.
Curso superior de Nutrición Deportiva (Con Certificado)
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