Formación a distancia para ser monitor de aerobic

Monitor de Aeróbic

Inetcom Internacional
A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Inicio Fechas a elegir
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Descripción

¿Te apasiona el deporte y te gustaría desarrollar tu trabajo como monitor de aerobic? Ahora puedes obtener los conocimientos teóricos y habilidades prácticas necesarias para ejercer esta profesión con este curso que imparte el centro Inetcom Internacional.

Ser entrenador de aeróbic consiste en saber de anatomía, ejercicio físico, coreografías e implantar programas en centros de fitness o gimnasios. Para eso no necesitas conocimientos previos en el sector, ya que con este curso a distancia, publicado en la sección de gimnasia de emagister.com, aprenderás a dirigir tus alumnos y gestionar un grupo de actividad física estructurando las clases convenientemente y teniendo en cuenta las consideraciones previas a la hora de practicar aerobic. Asimismo, aprenderás ejercicios de relajación, trabajo localizado y estiramientos.

El curso se imparte a distancia, por lo que contarás con total libertad para el desarrollo de los contenidos. Además, esta metodología de trabajo implica que el centro de formación te hará entrega de todos los materiales necesarios para el estudio, además de facilitarte la realización de prácticas y hacerte entrega de un diploma y certificado de profesionalidad.

Instalaciones y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
A distancia
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
A distancia

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Inetcom Internacional

Opiniones

0.0
No valorado
Valoración del curso
87,5%
Lo recomiendan
3.8
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Máster en Psicología Forense (Perito Judicial)

P
Patricia Martines de Pinillos Opinión verificada
4.0 25/11/2016
Lo mejor: Por el momento me está gustando mucho en el ámbito infantil. Todo el trámite a la hora de hacer el informe en casos donde hay niños implicados. Estoy satisfecha con el contenido seleccionado. Pienso que nos dota de buenas competencias. Un par de veces he necesitado contactar con el profesorado y han sido rápidos.
A mejorar: Nada.
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Vigilante de Explosivos y Sustancias Peligrosas (Especialidad del Vigilante de Seguridad)

A
antonio guerrero guerrero ruiz Opinión verificada
5.0 01/11/2012
Lo mejor: Todo muy bien, el curso ha cumplido con lo que esperaba, me mandaron material a casa y me ha gustado mucho.
A mejorar: Nada a destacar.
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Psicología infantil

F
Fina Fernandez Opinión verificada
4.0 01/06/2012
Lo mejor: Lo mejor del posgrado fue todo el contenido del mismo. Aparte del temario teníamos una plataforma virtual con mucha información complementaria, desde enlaces web, un foro de debate o documentos de lo más variado. La metodología de estudio me gustó mucho, ya que al ser online podías marcar tú misma el ritmo de estudio, y tenías además a un tutor asignado para posibles dudas. Otro aspecto positivo es que se facilitaban muchos casos prácticos.
A mejorar: Alguna videoconferencia con los profesores hubiera estado bien.
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Vigilante de Explosivos y Sustancias Peligrosas (Especialidad del Vigilante de Seguridad)

J
Juan José Jáuregui Batarrita
2.0 15/03/2012
Lo mejor: Era el único curso online que encontré, y como es una formación necesaria para presentarse a las pruebas del Ministerio de Interior me apunté por eso.
A mejorar: Tiene tests para hacer el curso en los que había multitud de errores graves, no solo de ortografía, sino errores en datos importantes. El contenido era muy malo, el libro era incompleto, y los tests online tienen multitud de fallos, al menos yo he localizado una veintena.
¿Recomendarías este curso?: No
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Formador Ocupacional

V
Vicente Serralta
3.0 26/09/2011
Lo mejor: Mi opinión es que todo normal en Atención al alumno, normal en realización de contactos, normal en material didáctico, normal en soporte técnico, normal en calidad del temario y normal en el profesorado.
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Director de Seguridad

N
NESTOR ABRAHAM ORTIZ CAMACHO
4.0 09/05/2011
Lo mejor: Es la parte mas importante en capacitacion, espero que todos lo dias aprendamos de nuestro diario vivir. Excelente su medio de comunicacion y transmision de conocimientos para todas las caulidades y calidades humanas
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Vigilante de Seguridad

B
bruno raul navas triviño
5.0 15/12/2010
Lo mejor: Me interesa el curso de seguridad porque me gusta mucho
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Técnico de Nivel Superior en Ergonomía y Psicosociología Aplicada

M
Marie Gertnerova
3.0 26/07/2010
Lo mejor: Siempre es muchas cosas de mejorar, mas de todo en soporte tecnico
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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Estiramientos
Aeróbic
Anatomía
Estática
Sistema óseo
Vestuario
Ejercicios abdominales
Relajación
Sistema Cardiovascular
Ejercicios aeróbicos
Aeróbic Dinámico
Indicadores del sobreesfuerzo
Aeróbic estático
Modalidades de danza aeróbica
Estructura de una clase de aerobic
Estructura de la clase de aerobic
Clasificación de los músculos
Huesos de las extremidades superiores e inferiores
Música para la realización de aerobic
Vestuario recomendado
Cualidades físicas que se trabajan con el aerobic
Aerobic estático - dinámico
Movimientos de la columna vertebral
Deportes aeróbicos
Consideraciones previas para la práctica de aerobic
Control del nivel de entrenamiento
Trabajo muscular localizado

Temario



MÓDULOI. MONITOR DE AEROBIC (1ª PARTE).

Tema1. LOS ORÍGENES DEL AERÓBIC.
Tema2. VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC.
Tema3. VESTUARIO.
Tema4. MÚSICA.
Tema5. CUALIDADES FÍSICAS. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. Coordinación. Equilibrio. La gravedad: Características y leyes. Teoría de la derecha.
Tema6. ¿CÓMO SE TRABAJAN LAS CUALIDADES FÍSICAS EN EL AERÓBIC. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. Coordinación. La respiración.
Tema7. AERÓBIC ESTÁTICO.
Tema8. AERÓBIC DINÁMICO.
Tema9. AERÓBIC ESTÁTICO-DINÁMICO.





MÓDULOII. ANATOMÍA.
Tema10. HUESOS. Sistematización del cuerpo humano. Sistematización del tronco. Columna vertebral. Diferencias entre los tres tipos de vértebras. Estudio del tórax. Huesos de la extremidad superior. Cintura pelviana. Huesos de la extremidad inferior. Huesos del pie. Huesos de la cabeza. Huesos cara.
Tema11. MÚSCULOS. Origen embriológico. Clasificación de los músculos. Clasificación de los músculos según su origen. Clasificación de los músculos según el cuerpo o vientre muscular. Clasificación de los músculos según la inserción. Músculos más importantes de inserción extraesquelética. Aponeurosis. Clasificación según el número de articulaciones que mueve el esqueleto. Inervación de los músculos. Órganos auxiliares. Músculos masticadores. Músculos de la expresión facial. Movimientos de la cabeza. Movimientos del hombro. Movimientos del brazo. Movimientos del codo. Movimientos de la mano. Movimientos de la muñeca. Movimientos de los dedos. Movimientos del pulgar. Movimientos respiratorios. Movimientos de la columna vertebral. Músculos del suelo pelviano. Movimientos de la cadera. Movimientos de la rodilla. Movimientos del pie. Movimientos de los dedos.

MÓDULOIII. MONITOR DE AERÓBIC (2ª PARTE).
Tema12. AERÓBIC: ORÍGENES E HISTORIA.
Tema13. ELEMENTOS PARA LA PRÁCTICA. El ejercicio aeróbico. Actividades y deportes que pueden ser aeróbicos.
Tema14. EFECTOS Y BENEFICIOS DEL AERÓBIC. Sistema cardiovascular y respiratorio. Mejoras en el sistemaóseo y muscular. Mejoras en el aspecto físico. Mejoras psíquicas.
Tema15. NORMAS BÁSICAS DEL AERÓBIC.
Tema16. ESTRUCTURA DE LA CLASE DE AERÓBIC. Consideraciones previas. Posición del cuerpo. Articulaciones. Velocidad de ejecución de los ejercicios. Reglas básicas sobre el orden de los ejercicios. La música. Nuestro formato de clase (1 hora). Calentamiento.
Tema17. EJERCICIOS AERÓBICOS. Calentamiento. Brazos. Cintura. Stretching. Cadernas y glúteos. Abdominales. Jogging.
Tema18. NIVEL DE ENTRENAMIENTO. Fórmula del nivel de entrenamiento. Control del nivel de entrenamiento. Cómo, dónde y cuando se debe tomar el pulso. Aumenta o disminuir la intensidad de los ejercicios.
Tema19. INDICADORES DEL SOBREESFUERZO. Síntomas de sobreesfuerzo. Interrupción del ejercicio.
Tema20. MODALIDADES DE DANZA AERÓBICA. Aeróbic estático. Aeróbic dinámico.
Tema21. TRABAJO LOCALIZADO Y ESTIRAMIENTO. Trabajo muscular localizado. Estiramientos. Relajación.
Tema22. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN.

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