Formación en Risoterapia intensivo fin de semana

Curso: Gestión del Humor– Risoterapia-

DIRIGIDO A: profesionales socio-sanitarios y cualquier persona interesada en practicar risoterapia con grupos

MODALIDAD: Presencial

Nº DE HORAS: 10 horas

Presentación:

• Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental. El principio básico dela Risoterapiareside en estimular la producción de distintas hormonas que genera el propio organismo con ejercicios y juegos grupales. Su cometido es potenciar el sistema inmunitario en general y facilitar la superación de diferentes bloqueos.
• El sentido del humor aplicado en los equipos de trabajo facilita la relación entre los miembros de los grupos, aumenta la creatividad, mejora la motivación laboral y el disfrute de la vida personal.
• Los contenidos del curso se basan en los conocimientos de la psicología cognitivo-conductual y la psicología positiva.

Objetivo general: Dotar a los técnicos y profesionales de la salud psico-social de herramientas para fomentar el sentido del humor en los equipos de trabajo, con la finalidad de cohesionar los grupos, aumentar la creatividad y la motivación laboral. Dotar de teoría y sobretodo práctica a cualquier persona interesada en impartir sesiones de risoterapia a grupos.

Objetivos específicos:

• prevención del estrés y la ansiedad
• instaurar el sentido del humor en las relaciones personales
• conectar con nuestra capacidad de jugar
• facilitar el desbloqueo emocional, cognitivo y físico
• favorecer nuevas formas de comunicación
• favorecer la cohesión del grupo
• conectar con la relajación y la respiración
• disfrutar de los beneficios de la risa sana

Contenidos:

Tema 1: Importancia del sentido del humor

1.1 Conceptos básicos: alegría, sentido del humor, felicidad, optimismo.

1.2 Límites y prejuicios sociales en relación con el humor.

1.3 Historia de la risoterapia.

1.4 El sentido del humor en los profesionales de la salud

.Tema 2: Gestión del estrés a partir de la Risoterapia:

2.1. Concepto de estrés .

2.2. Biología del estrés.

2.3. Factores de personalidad y vulnerabilidad al estrés

2.4.La Risoterapiapara combatir el estrés

Tema 3: Gestión del humor en el entorno laboral:

3.1. El humor como ingrediente de la comunicación

3.2. Afrontamiento de los estresores psicosociales

3.3. Estrategias para la gestión eficaz del humor en el trabajo

3.4. ideas para importar a nuestro lugar de trabajo

Tema 4: Cómo impartir una sesión de Risoterapia:

3.1. Función del monitor: estrategias para dinamizar el grupo

3.2.Técnicas mentales (pensamiento positivo, visualización)

3.3. Fases de la terapia de la risa

3.4. Los juegos

Metodología:

Entrega de material didáctico, teoría (25%), trabajo en equipos, juegos y dinámicas grupales. Se van a practicar 4 sesiones prácticas de risoterapia de 90 minutos cada una.

Imparte el curso:

Anna Cantalozella Planas, Psicóloga (CL-1873), especializada en Técnicas de Relajación y Estilo de Vida Saludable. Risoterapeuta. Miembro del Grupo de Trabajo de Psicología Positiva y Sentido del Humor del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León. Directora del Centro de Reposo y Salud El Encuentro, cuyas actividades principales son: Consulta Psicológica, Talleres de Desarrollo Personal, Talleres de Relajación, Talleres de Risoterapia, y otros talleres cuyo objetivo es el bienestar integral de la persona.