INSTRUCTOR DE FITNESS Y AQUA GYM

PLAN DE ESTUDIO

Conceptualización del aquagym
Cualidades de un buen instructor
Condición Física en Fitness
Estiramientos pasivos o estáticos
Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
El juego: un aprendizaje diferente
Beneficios del Aquafitness

Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético
Flexibilidad: movilidad articular – elasticidad muscular
Introducción a las lesiones deportivas
Coreografía y tipo de música.

Estructura rítmica en Aquafitness
Fases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)
Fitness en el medio acuático
Medidas de seguridad básicas
Materiales auxiliares

Métodos de rescate. Salvamento acuático
Técnicas específicas de salvamento acuático

Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
Técnicas de los estilos de natación
Defectos más comunes en los cuatro estilos
Habilidades fundamentales
Remo (Sculling)
Posición de las manos