Manual Técnicas de Relajación para Reconducir el Estrés en el Trabajo (Práctico)

El ajetreado ritmo de vida actual lleva consigo que nuestros niveles de estrés se disparen; es por ello que es recomendable realizar una serie de ejercicios de desconexión y descongestión que nos sirvan como válvula de escape a la ansiedad acumulada. En este sentido ¿Te gustaría aprender una serie de valiosas técnicas para mejorar tu calidad de vida? Si has respondido afirmativamente a esta pregunta, entonces debes considerar la realización de este curso diseñado por el centro de estudios Matrix Formación, que te capacita en el desarrollo de destrezas de relajación para reconducir el estrés, haciendo especial hincapié al que nos proviene del trabajo. Esta formación te hará ayudará a obtener una mirada analítica que te permita descubrir el origen del estrés, pudiéndote avanzar a su aparición mediante el trabajo con los principales subsistemas adaptativos que tenemos: sistema nervioso, endocrino e inmunitario. Además, te ejercitarás en técnicas de reducción del estrés mediante ejercicios de relajación. Realiza esta formación en su modalidad a distancia (el centro e estudios te enviará todos los manuales y materiales hábiles para el estudio), que podrás completar tras cursar 110 horas de estudio. Contarás para tu formación de un material didáctico de calidad, repleto de ejemplos para poder seguir paso a paso, y con la posibilidad de hacer llegar todas tus dudas a un tutor personalizado. Continúa en emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y u otros similares.